【商品名稱/價格】：全家 健身 G 肉餐盒 $89
(區域型商品請註明 試吃試用品請標示價格0元)
【便利商店/廠商名稱】：全家
【規格/內容物/熱量】：如圖
https://i.imgur.com/aE62vFR.jpg
【評分】：80
(未滿60分為不推薦)
【心得】：
最近懶得煮又不想吃太大量澱粉
最後就買了超商的健康便當
直接列優缺點好了
https://i.imgur.com/CcJN06K.jpg
優點：
1.忘記這款有多少蛋白質
但有豆腐+兩種雞肉
個人覺得肉給得算是大方
不過味道就一般般，很原始 (？) 的雞肉味
2.蔬菜也蠻多種
有花椰菜、紅蘿蔔、玉米筍、高麗菜
但胡蘿蔔好像是零調味...怕生味的要注意一下
缺點：
(但可能對於真正想健身的人來說，1. 反而是優點吧)
1.整體味道很清淡
自認已經很不吃重鹹了，但這款便當真的很健康
食物都呈現出原本的味道
也因為這樣，肉菜下面那層飯我剩了至少 1/3
因為真的不知道飯要配什麼...
2.覺得飯量偏多
承上，不確定是因為味道真的很清淡
飯不知道要配誰吃
還是因為飯量真的偏多
(健康便當的澱粉應該會更少才對？)
整個肉菜吃完後，飯還剩一些
另外想藉此文求推薦超商健康便當...
之前吃了 7-11 的花椰菜飯便當
覺得味道有比這款豐富
可是肉量有點少，而且肉會辣
想求推薦肉跟這款差不多 & 蔬菜有稍微調味的...
作者:
rtyujlk (Remark)
2020-10-18 22:47:00這用來減肥也行嗎
不是沒什麼調味就叫健康哦 像你說的飯太多對我來說就不是健康 對於樓上想減肥來說也是不利的
碳水58克不是說太高，看你是用什麼飲食法，自行斟酌
作者:
iamshana (CANINE)
2020-10-18 23:58:00買兩盒7-11雞肉沙拉呢？
因為花椰菜飯那款納量是這款的兩倍過去七個月吃最多就這款 體脂從22%吃到14%平均是一天0.7個 因為後來營養師系列出了很多別的老實講這款碳水量很低了
作者:
Audien (Audien168421)
2020-10-19 04:40:00蘿蔔味道超重
作者:
O300 (歐三百)
2020-10-19 07:41:00還不錯吃 生味的確有一點 我就直接吞不管了XD711花椰菜飯也不錯
作者: zzxc522 (william) 2020-10-19 09:56:00
這個我覺得偏油…雖然本來就不能期望便當不油啦
作者: snoopyjam (小貞) 2020-10-19 11:19:00
名字取得像瘦身餐盒，但實際上不是啊
作者: newdoing (新作風) 2020-10-19 18:33:00
畢竟說是健身了，要分清健身跟瘦身，要說也是蛋白質偏少問題
讚喔 之後去wg運動前買這當晚餐試試看 之前出的已吃膩
這系列的花椰菜飯吃起來偏軟爛是正常的嗎，有健身大大能推薦脆脆口感的花椰菜梗飯嗎