如題 最近因為肚子的脂肪越來越狂妄 開始下班和假日有空就去健身
健身後因為方便會到超商買晚餐帶回家
但老實說 雞胸肉配豆漿 吃個兩周開始覺得想吐
於是開始測試各種健身餐組合
目前覺得松稜糖燻雞腿、石安牧場溫泉蛋再搭個一日野菜-和風海藻
這個組合好吃又飽,但價錢其實不便宜……
不知道大家有沒其他推薦?
https://i.imgur.com/W90k7h4.jpg
作者:
m2488663 (碧潭西岸辺露伴)
2020-12-27 18:29:00超商+便宜 應該是沒有
作者:
bailan (Bailan)
2020-12-27 18:38:00超商是給你方便,不是便宜。 口袋不深靠這個減,你會先減
下班+健身回來都直接買超商即期健身餐盒 在配個豆漿
作者:
weiike (綠島人)
2020-12-27 18:39:00要便宜只有茶葉蛋加豆漿,但你大概又想吐
作者:
kbt2720 (master)
2020-12-27 18:42:00雞腿跟溫泉蛋可以去Costco買
作者: doggy0704 (azami) 2020-12-27 18:50:00
便宜的沒有,好吃的話雞腿溫沙拉還不錯
作者:
q76211635 (åƒæ‰‹æ«»å¹é›ª)
2020-12-27 19:32:00人還沒瘦 錢包先變瘦
作者:
kbt2720 (master)
2020-12-27 19:34:00懲罰想變瘦的人阿
作者:
Alano (わかなXなな)
2020-12-27 19:45:00在超商想省錢除了搶優惠之外沒了
作者:
error123 (error)
2020-12-27 20:03:00便宜就茶葉蛋六顆
作者:
Diancie (Diancie)
2020-12-27 20:24:00這種有貼7折才買 不然長期下來原價真的好貴
超商要補充蛋白質本來就不便宜了啊XD便宜乳清最划算
作者:
tommmm (讓我想一想)
2020-12-27 22:08:00你好有錢
我也喜歡這樣吃,不過和風海藻很久沒看到了,改茶葉蛋會便宜一點點也比較飽,雞腿吃膩會選鮭魚
作者: Alphaz (@@) 2020-12-27 22:58:00
超商跟便宜兩個字絕緣
無肉沙拉類7折是真的蠻划算的 之前常吃 只是最近好冷就比較少吃了 不然冬天更容易買到7折的沙拉
作者:
yaes111 (咩修桿謀)
2020-12-28 00:31:00健身餐一律推薦 自己煮
作者:
halulu (I'll be there.)
2020-12-28 00:50:00健身餐自己煮 要補充夠蛋白質真的口袋要夠
作者:
asd870608 (kelvin87777)
2020-12-28 01:01:00和風海藻真的不錯吃
作者:
Audien (Audien168421)
2020-12-28 04:02:00那個溫泉蛋營養標示很差欸 買得下去?
作者:
qImo (qImo)
2020-12-28 06:16:00超商要便宜就....茶葉蛋
作者:
ducamao (Macha)
2020-12-28 08:39:008顆蛋配沙拉
作者:
jay228 (jay228)
2020-12-28 10:50:00低卡便當 茶葉蛋 雞胸肉 雞胗 地瓜 無糖豆漿 沙拉 能買的大概就這些蛋白質要吃到夠 又想省錢 就搭配乳清吧YT影片蠻多的 真的只想吃超商可以去找找
最愛沙茶味很重的那個雞胗,吃起來很爽,蛋白質也高,就是有點鹹,水要多喝點
作者:
asd870608 (kelvin87777)
2020-12-28 14:56:00雞胗真的好吃
肯德基的雞腿溫沙拉也不錯,偷吃過同事買的,可以熱熱吃冬天蠻適合的,雞肉好吃
作者:
Edouard (艾德華)
2020-12-28 16:03:00全家五點、小七八點過後即期品7折
作者:
etkiyas (阿妍)
2020-12-28 22:03:00雞胗好吃而且蛋白質含量高+1
我都茶葉蛋+豆漿,澱粉就地瓜或飯糰類的隨便買但我可以每天晚上這樣吃,不會膩,白天就正常吃
你花了那麼多錢吃得這麼胖 現在居然要花更多錢讓自己變瘦??
作者:
andy3020 (:+:One PEACE:+:)
2020-12-29 12:33:00明明健身餐的食材和調味都相對少,但食材加時間的成本非常高,我現在都怪自己太愛吃導致現在要多花錢減脂