Twitter: @mosu_g
https://twitter.com/mosu_g
https://twitter.com/mosu_g/status/895348108837609472
夏日炎炎,直接洗超涼冷水澡看似清爽,
但冷水的刺激與瞬間降溫,卻容易使心血管收縮,造成身體不適與負擔,
以中醫的觀點,會讓寒氣侵入而容易中「陰暑」。
較好的做法是,先將滿身大汗擦乾,稍微按摩身體,使毛孔自然收縮,
再將冷水或溫水慢慢拍、潑至身上,一邊擦澡一邊讓身體逐漸適應溫度,
搭配擦背,則有刺激神經、按摩、促進循環的功效,也很適合喔!
http://i.imgur.com/54gd0FG.jpg
嗯... 不過感覺這樣好像會越洗越熱耶...
( P.S.原文的 ソープ 指的不是 肥皂,嘻嘻)