[推薦][JOJO] 波紋氣功呼吸法
作者: u067 (だよもん乙女) 2017-10-27 15:35:01
我們首先.先來看看WIKI怎麼寫
原理
藉由特殊的呼吸規律來控制血液循環，進而干涉整個肉體，靠此從體內產生出生命的能量
由於波紋呼吸法的基礎是透過呼吸控制肉體，因此在無法呼吸的狀況下，
將無法施展出波紋氣功，這也是所有波紋戰士的致命弱點。
波紋的放出就像是水槍，從越小的面積發出波紋，越能有效率的發揮威力。
比起從手掌放出波紋，用五指放出的波紋才有更穩固的威力，
因此波紋戰士都會將波紋集中從手腳放出，這樣才能達到有效的傷害。
之前就一直想試試什麼叫波紋呼吸法
原本是跑步中發想的產物
一開始我是透過慢跑時.自己會越跑越喘.最後喘到不行
但是發現有時只是呼吸在喘而已
當喘氣一陣子後.自己不要一直喘氣
改成深呼吸.長吐氣模式加上放慢一些速度
大概跑個2.3分後會發現完全不喘.至少不像之前那麼喘
這真的很神
從這件事我們得知
利用呼吸的節奏控制可以調整體內血液
進而干涉整個肉體，靠此從體內產生出生命的能量
從這之後我就相信波紋呼吸法是真的存在這世上
當時由於運動只有在慢跑.
所以在呼吸上抓不到音樂性和距離感
最近在家邊聽館長實況影片邊玩FGO時.嘗試了簡易版的重訓
和一些肌肉拉傷的方式
我覺得我大概已經抓到一些波紋呼吸法的入門了
所以在這發文.
看是不是也有人有和我一樣的體驗和經驗
或是已經比我抓到波紋呼吸法更深度的技巧或訣竅
可以來討論討論
首先
正常的深呼吸
和憋氣後腹肌用力應該都會吧
一般人深呼吸時.肩膀會下意識抬高.這樣的方式是錯的
請大家深呼吸時.有意識的控制肩牓不動.而是讓你的肚子和胸腔漲起來
你以為我要說的波紋呼吸法就是這個嗎?
錯!
這只是基本的氣運丹田的呼吸法
再來
開始邊腹肌用力邊吐氣後.再邊腹肌用力再吸氣
這個地方應該會比較難一點
因為我們不是主角.所以呼吸修練法的確是不好上手
初學者在腹部用力時吸氣吐氣會比較困難一點
特別是吸氣.因為吸氣時.肚子會變大.這和腹部用力時互相衝突的
但是我相信在這篇文解說之下.應該試個幾次就能得心應手
你可以先憋氣+腹部用力時再用手指確認一下硬度
再來就是用手指在呼吸情況+腹部用力時觸碰看看硬度變化多少
然後再來就是要養成在平時邊腹肌用力邊呼吸的習慣
如果你看文章有跟著做.那你大概3輪呼吸後.放鬆腹部深呼吸3輪
持續個半小時
相信你的生命能量已讓你全身冒汗了
而我目前也只開發到這
我現在卡在無法集中生命能量從我的手中發出去
或是從我的身體傳到物品上
有沒有人還有發現到什麼訣竅嗎
原理
藉由特殊的呼吸規律來控制血液循環，進而干涉整個肉體，靠此從體內產生出生命的能量
由於波紋呼吸法的基礎是透過呼吸控制肉體，因此在無法呼吸的狀況下，
將無法施展出波紋氣功，這也是所有波紋戰士的致命弱點。
波紋的放出就像是水槍，從越小的面積發出波紋，越能有效率的發揮威力。
比起從手掌放出波紋，用五指放出的波紋才有更穩固的威力，
因此波紋戰士都會將波紋集中從手腳放出，這樣才能達到有效的傷害。
之前就一直想試試什麼叫波紋呼吸法
原本是跑步中發想的產物
一開始我是透過慢跑時.自己會越跑越喘.最後喘到不行
但是發現有時只是呼吸在喘而已
當喘氣一陣子後.自己不要一直喘氣
改成深呼吸.長吐氣模式加上放慢一些速度
大概跑個2.3分後會發現完全不喘.至少不像之前那麼喘
這真的很神
從這件事我們得知
利用呼吸的節奏控制可以調整體內血液
進而干涉整個肉體，靠此從體內產生出生命的能量
從這之後我就相信波紋呼吸法是真的存在這世上
當時由於運動只有在慢跑.
所以在呼吸上抓不到音樂性和距離感
最近在家邊聽館長實況影片邊玩FGO時.嘗試了簡易版的重訓
和一些肌肉拉傷的方式
我覺得我大概已經抓到一些波紋呼吸法的入門了
所以在這發文.
看是不是也有人有和我一樣的體驗和經驗
或是已經比我抓到波紋呼吸法更深度的技巧或訣竅
可以來討論討論
首先
正常的深呼吸
和憋氣後腹肌用力應該都會吧
一般人深呼吸時.肩膀會下意識抬高.這樣的方式是錯的
請大家深呼吸時.有意識的控制肩牓不動.而是讓你的肚子和胸腔漲起來
你以為我要說的波紋呼吸法就是這個嗎?
錯!
這只是基本的氣運丹田的呼吸法
再來
開始邊腹肌用力邊吐氣後.再邊腹肌用力再吸氣
這個地方應該會比較難一點
因為我們不是主角.所以呼吸修練法的確是不好上手
初學者在腹部用力時吸氣吐氣會比較困難一點
特別是吸氣.因為吸氣時.肚子會變大.這和腹部用力時互相衝突的
但是我相信在這篇文解說之下.應該試個幾次就能得心應手
你可以先憋氣+腹部用力時再用手指確認一下硬度
再來就是用手指在呼吸情況+腹部用力時觸碰看看硬度變化多少
然後再來就是要養成在平時邊腹肌用力邊呼吸的習慣
如果你看文章有跟著做.那你大概3輪呼吸後.放鬆腹部深呼吸3輪
持續個半小時
相信你的生命能量已讓你全身冒汗了
而我目前也只開發到這
我現在卡在無法集中生命能量從我的手中發出去
或是從我的身體傳到物品上
有沒有人還有發現到什麼訣竅嗎
作者: e49523 (濃濃一口痰) 2016-08-03 01:33:00
紅A成為守護者就是為了阻止過去的自己首抽
作者: liuedd (~柳橙~) 2016-08-03 01:39:00
FATE/リセマラ
作者: reaturn (廿年後回頭看台灣) 2016-08-03 02:06:00
紅A：你就抱著首抽，在FGO中溺死吧
作者: Grishank (Grishank) 2016-08-03 02:06:00
可是我還沒抽到啊！
作者: dderfken (托雷迪亞(é¬é¬šå¼µ)) 2016-08-03 02:13:00
所以才溺死在首抽裏
作者: OK8066889 (麟唄舞集) 2016-08-03 02:17:00
只要是在卡池裡面的卡，就算是五星我也抽給你看
作者: lkzax (sariel) 2017-10-27 15:37:00
用波紋握住機車右把手就能讓機車動了 蠻簡單的
作者: GOBS (GodOfBullShit) 2017-10-27 15:37:00
我這個人比較懶 花錢去買個古董面具就解決了
作者: kopune (ç„¡é™æœŸæ”¯æŒ i☆Ris) 2017-10-27 15:38:00
等你練會了 請來打我一拳 那我也會了
作者: z5x123456 (Ar～cher) 2017-10-27 15:42:00
你嗑了什麼？
作者: laba5566 (最愛56家族 啾咪) 2017-10-27 15:43:00
練甚麼波文 拎杯不當人啦
作者: mirika (mirika) 2017-10-27 15:43:00
嗑太多瞜
作者: science556 (啾啾人) 2017-10-27 15:44:00
我都網購石鬼面
作者: Ladeers (xo62u4) 2017-10-27 15:44:00
波紋很講究天份我覺得不當人類比較快
作者: llabc1000 (野生的攻城ç…) 2017-10-27 15:46:00
大將軍最近嗑了什麼wwwwwwwwwww
作者: Zeroyeu (凌羽) 2017-10-27 15:47:00
把你的手放在恰巧浮水面上，持續練你的呼吸法，在雙肩皆平穩的狀況下，水面出現細微波紋算是略有小成，然後漸漸
作者: TiTiTimothy (奇摩西) 2017-10-27 15:48:00
蛤 你們還在練波紋哦 我已經在練習昨天突然跑出來的替身了
作者: XiaoFatZhai (害羞又怯懦的小肥宅) 2017-10-27 15:49:00
替身使者會相互吸引 樓上我們可能很快就會見面了
作者: Zeroyeu (凌羽) 2017-10-27 15:50:00
讓波紋有規律地增幅，訓練個三五年可身強體健優於常人
作者: liua (教主) 2017-10-27 15:52:00
我這個人比較懶 用箭插一下就會了
作者: joker7788996 (喬克七八九六) 2017-10-27 15:52:00
波紋戰士們還是回家休息吧，接下來是我們替身使者的時間
作者: chinnez (稜靘) 2017-10-27 15:52:00
我要去找恩嘉紅寶石，你們讓開別檔我
作者: knight60615 (遊俠) 2017-10-27 15:53:00
這邊有片光碟很便宜的
作者: u067 (だよもん乙女) 2017-10-27 15:54:00
你們還在買石鬼面? 我都已經可以曬太陽了(啥小
作者: wolver (超級大變態) 2017-10-27 15:57:00
不如每天 伏地挺身100次,深蹲100下,跑步10km 3年變光頭
作者: zzzttt22 (zt) 2017-10-27 15:57:00
練什麼波紋找什麼紅寶石 我的翅膀都已經長出來了 快來陪我曬日光浴吃吸血鬼吧
作者: KONosic (Nosic) 2017-10-27 15:58:00
我剛剛成功讓時間暫停2秒了
作者: charlieliao (臺中Beckham) 2017-10-27 15:58:00
你們有人跟我一樣突然被射中一箭？
作者: e04su3no (鋼鐵毛毛蟲) 2017-10-27 16:00:00
長出翅膀智商會降低耶 還是不要好
作者: linzero (【林】) 2017-10-27 16:01:00
膝蓋中了一箭
作者: gn005066 (肛門爆裂) 2017-10-27 16:02:00
我已經把波紋練到可以爆發小宇宙了 下個目標強姦雅典娜
作者: TomBoHu 2017-10-27 16:02:00
我剛跟我埃及的友人通電話，他跟我說波紋這是個笑話而已
作者: TiTiTimothy (奇摩西) 2017-10-27 16:02:00
可惡 才練替身沒多久 竟然有個人拿壓路機來壓我好痛
作者: eternaldark (幻滅冰境) 2017-10-27 16:03:00
我才正準備倒水怎麼回過神來已經滿出來啦
作者: TomBoHu 2017-10-27 16:04:00
真正的方法是進入天堂
作者: SeijyaKijin (代時上克下的鬼邪天opeop) 2017-10-27 16:04:00
樓下有紅石
作者: beyoursky (楊皮) 2017-10-27 16:10:00
很可惜,你是無法達到習得波紋氣功這個真實的
作者: RushMonkey (無腦猴) 2017-10-27 16:13:00
比起波紋....我比較想要有替身
作者: zzzttt22 (zt) 2017-10-27 16:15:00
智商才沒有降低咧 我看了隔壁的使出波紋疾走後我剛剛也學會了R
作者: amkust (社會新手) 2017-10-27 16:22:00
你們還在練波紋，我都已經停止思考了
作者: rofellosx (鏖) 2017-10-27 16:27:00
你放慢速度才不喘阿 你有想過你平常走路怎沒喘..
作者: ezlifee1140 (ezlife) 2017-10-27 16:28:00
推薦一位波紋大師給你-他姓荒木，目前定居日本
作者: eayterrr 2017-10-27 16:31:00
現在大家不是都替身互毆 幫買飲料和雞排嗎0= =？
作者: juncat (モノノフ) 2017-10-27 16:33:00
去學美木良介的減肥呼吸法可能比較有效
作者: buper (ymsrc) 2017-10-27 16:33:00
快樂牛郎-卡茲
作者: oneJack (JackSon) 2017-10-27 16:42:00
不就腹式呼吸法？
作者: bnd0327 (阿噗噗) 2017-10-27 16:43:00
沒辦法一秒十次呼吸的話，連雜魚都打不贏
作者: kevin135k (ABJ MAN) 2017-10-27 16:44:00
上次才聽什麼六式高手的在吹噓 我覺得波紋比較可信
作者: tonylolz (Itachi) 2017-10-27 16:47:00
大家不是都被箭射過了
作者: z32165479 (Mr.Lo) 2017-10-27 16:48:00
最近上樓梯都莫名其妙回原點 只好改搭電梯
作者: wcnoname5 (囧之勇者) 2017-10-27 16:58:00
這到底是三小XDDDDD
作者: ataky (七元) 2017-10-27 17:00:00
誰有箭借我一下
作者: angus8147 (小丑) 2017-10-27 17:06:00
我已經開發出第二階段了
作者: zzzttt22 (zt) 2017-10-27 17:08:00
借什麼箭 究極生物是不用被箭射到就可以進化成鎮魂曲的好嗎 看我的太空垃圾鎮魂曲
作者: GGWPonLOL (雞雞大波U批) 2017-10-27 17:20:00
我這邊有人突然在我面前被炸死了 快來幫我
作者: uio55408133 (Cigi) 2017-10-27 17:30:00
Wryyyyyyyyyyyyy!!!
作者: jasonx105 (神盾) 2017-10-27 17:36:00
我剛剛在路上看一張拿著一把弓箭的照片
作者: michelle144 (michelle) 2017-10-27 17:39:00
我最喜歡把趕著上樓梯上班的同事搬下樓梯整他們惹
作者: thuki (æ®å‹•å¤œæ™šçš„散尾éž(s)) 2017-10-27 17:45:00
這篇留下來，十年後記得再來看看什麼感覺
作者: asssstang (tyudehj) 2017-10-27 17:51:00
我剛剛被炸傷了 誰可以來急救
作者: Kendai (ShouldIStayOrShouldIGo) 2017-10-27 18:06:00
瑜伽呼吸法的基礎
作者: PTTallener (保護承市) 2017-10-27 18:31:00
優文推
作者: w9515 (卡卡) 2017-10-27 18:38:00
我剛在埃及看到兩個全身發光的人飛來飛去
作者: a1919979 (狐狸精婊子) 2017-10-27 19:38:00
只有我在練黃金比例彈嗎
作者: p7837302 (韹夜) 2017-10-27 19:49:00
我剛剛才從外太空飛回來 怎麼了 現在不流行波紋了？
作者: Chiccoco (尋找未來) 2017-10-27 20:02:00
我剛學會暫停時間
作者: Dimios (DIM) 2017-10-27 20:28:00
大將軍練完能打我一下嗎
作者: u067 (だよもん乙女) 2017-10-27 21:18:00
打到你也無法傳功啦 我還卡在生命能量無法從手中噴出去
作者: jasonx105 (神盾) 2017-10-27 21:39:00
我撈到一個上頭寫著DIO的棺材，這是哪個時代的值錢貨嗎
作者: yoyozero 2017-10-27 22:29:00
最近有個會發光的人型物體在我危難之際會出來救場 我該怎麼做?
作者: jeeplong (chickenhammer) 2017-10-27 23:09:00
別提那個了 你聽過快速轉球球嗎
作者: luk5151604 (路人胤) 2017-10-27 23:10:00
波紋氣功過時了 現在流行替身使者
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