※ 引述《BlueGiant ("小人"藍巨人)》之銘言：
: 是這樣的
: 小弟最近很欣賞一個不能在版上提到的人
: 他的身體相當精實 重訓讓他練出一身好身材
: 於是我去一間W開頭的健身房繳了會費
: 並每天報到 期望也能練出好身材
: 說到肌肉 身為動漫迷的我就想到
: 北斗神拳的拳四郎
: https://i.imgur.com/U9rDIPj.jpg
: 跟jojo的空条承太郎
: https://i.imgur.com/p3Q8hMu.jpg
: 他們兩個都以神話風格的肌肉為特徵
: 不禁好奇
: 不缺時間跟毅力的我
: 假以時日 勤加練習
: 可以練出那樣的肌肉嗎？
認真跟你說 可以 甚至能更誇張
不過那是用命換的
自己去查吧 健身黑魔法 TRT 睪固酮
打下去的錢會讓你嚇死
還有 那是健美 真正的格鬥身材絕對不是這樣
最明顯的一點 腹肌
其實大家都有腹肌 你去健身房
基本上很少看到有人專門排一天練腹
大部分都是練完今天主要肌群後再做的
原因很簡單 腹肌形狀是天生的
要腹肌體脂購夠低就有
漫畫裡面那種身形 其實都是健美的目標
真正要格鬥的 朝那種方向練根本白癡
健美主要在練肌肥大 肌肉控制
所以都用小重量 多次數的方法訓練
格鬥主要都是練爆發力
所以都用大重量 低次數 就是健力訓練
你看UFC 選手 大部分都有腹外斜
那才是真正的格鬥身材
看看一些選手ig fb 比如最近剛拿232腰帶的骨頭 jon jones 他可以無裝備硬舉400kg
還有 漫畫裡面那些線條
基本上都是健美脫水完的線條好嗎
平常不會那麼明顯
結論 漫畫不要當真

推個分析

要打贏對手不需要那樣多的肌肉，足夠的技巧就可以了舉重選手才真的有可能需要那樣多的肌肉量。畢竟只是要打贏對手又不是要搬石頭...

其實肌肉應該是多多益善，漫畫或健美那種肌肉線條隱含的問題在於「減脂」