來轉貼一些資料介紹一下憂鬱和躁鬱
最常被大眾所提的到便是「憂鬱症」。其實每個人多少有些「憂鬱的情緒」，可能來自於
你的生活壓力、來自於你的個性較悲觀、甚至來自於你過去所累積的「長期沒處理完的傷
痛」，但要被診斷為「症」，則得這些「情緒」逐漸讓你出現以下「身心症狀」：失眠、
食慾變差、動力下降、失去自信心、對人生意義開始懷疑、甚至出現輕生的念頭或自我傷
害的行為。其實憂鬱症的人，並不一定會有自殺的想法，得看個案情緒低落的濃度而定。
既然「憂鬱症」與壓力和個性有關，在處理方面，接受心理治療便是相當重要的建議。
有許多人搞不清楚「躁鬱症」與憂鬱症的差別，其實兩者之間，在病因及治療上，都是「
不一樣」的面向。所謂的「躁」，是指情緒過度「高漲」（high）的意涵，當一個人持續
過「high」時，當然會出現以下的情緒症狀：幾天都不會想睡覺（睡眠需求下降）、能量
變高（隨之而來的，話變超多、不斷半夜不睡打電話或找人聊天、瘋狂無節制的購物、不
斷與人談論有關性的話題、覺得陌生男生都在愛自己，甚至自己覺得自己的能力上揚，認
為自己是某某宇宙神祇的化身，等等）；當這個「躁期」結束後，可能不久的將來出現跟
「憂鬱症」類似的症狀，我們便說他在「鬱期」（不會說他是憂鬱症喔！）。所謂「躁鬱
症」，便是「躁期」和「鬱期」規則或不規則地交替循環出現。「躁鬱症」雖然與壓力或
個性也有關，但可能跟「生理或遺傳因素」（例如：神經系統的化學傳導物質出現異常）
更有直接相關，因此處理的方式，藥物治療通常是首要考量。
轉自
https://reurl.cc/E082k
至於憂鬱和自殺的關係
憂鬱症，即使你沒學過心理學，都大該知道會有哪些症狀，舉凡生理上的失眠、食慾差、
全身無力感，一直到心理上的悲觀想法、自信心降低、自責等，都可能提高自殺想法出現
的可能性。憂鬱時出現自殺念頭是常見的狀況，至於是否會導致自殺行為則與更多的因素
有關；當自殺念頭出現時，可能會因為外在環境出現更多累積的壓力，而讓自殺念頭更加
速轉換成實際的衝動行為，這中間的過程可長可短，因此身旁的人如何去發覺憂鬱症的親
友是否有自殺念頭，並且學習評估這些念頭的強度和加重的壓力量，便是預防憂鬱症患者
自殺的不二法門。
轉自
https://reurl.cc/qRzgg
希望大家能有正確的認知,生病時勇敢尋求資源求助

我不是鍵盤醫師 我選擇放生

scp3999

理論和實務完全不同 大部分人真碰到會很痛苦

藥吃下去有時只是換種痛苦的方式..

藥ㄘ下去連眼淚都流不動

藥吃下去只是讓你的身體能堅持不要太早關機而己