※ 引述《zouelephant (毛毛象)》之銘言：
: 最近經常懷疑人生 偶爾冒出自殺念頭
: 一直很期待小丑電影 但據說這部片不適合情緒不穩定的人去看
: 我覺得自己快爆炸了 什麼事都做不好
: 內心討厭卓越的人生 卻又不甘於平凡
: 想要解脫 卻又不敢自殺
: 在這種時候 大家會看什麼作品來延續自己活下去的動力呢
: 發文附圖
: https://i.imgur.com/I1XthhH.jpg
覺得原PO先審視自己的狀況啦。
需要的話可以去找心理諮商聊一下，如果是學生的話有輔導室可以找。
如果是工作上的問題的話，可以考慮去問一下一些比較可靠的長輩。
不過詢問長輩、心理諮商和看醫師，還滿吃運氣的。
不見得那麼容易遇到適合的對象，搞不好還會被傳教、直銷之類的，真的要小心。
我自己心情不好的時候，反而是看一些比較容易讓人感動的動畫會比較好。
無論是那種水到渠成的感動又或是一些悲傷的情節，都還滿適合的。
常常哭出來之後，情緒上會比較舒服點，也會比較好睡。
最近在看藍海少女第二季，第一話對於關係終結的題目就讓我滿有感覺的。
有些比較勵志的作品，像是之前也有看的登山少女，有些劇情也都很不錯。
印象中之前看比宇宙更遠的地方也是，這種應該不少、可以請版友推薦看看。
另外也可以找個方法紓壓啦，也就是板友說的運動。
很多運動作品都會讓人想要去運動，例如前一季的健身少女。
不過運動的強度要自己控制啦，有時候會讓人睡不好，反而讓情緒更差。
做這些運動時，懂日文的話可以去聽一些廣播劇之類的，中文這類好像不多。
不懂的話也可以聽音樂或是聽小說朗讀，這樣也許會比較不會感到辛苦。
相關動畫也可以看一看初步理解，搞不好還可以認識朋友。
雖然說是這麼簡單啦，我自己也是狀況很不好。
工作好幾年了，即使見識也不少了，但在關鍵時刻就是做不好。
也是持續看醫生，找了很多方法想要調整自己的狀況，只可惜還在努力啦。
我的熱心的學弟有跟我說過一件事情。
他說社會上有許許多多跟我一樣也因為同樣狀況而苦惱的人。
這樣一想，雖然沒有解決問題，但放眼到社會這個層面，至少自己不是孤單的。
很多時候問題的根本是在於身體，這方面是真的只能看醫生持續調整啦。
有時候常常因為健康因素，導致連普通的事情可能都做不好，這個深有感受。
真的沒辦法的話，就老實跟前輩說身體受不了吧，凡事量力而為。

推您認真回應，希望原po好起來

希望大家都能好起來。@@

我前幾天回去看了動朋11，哭到睡著

有時候觸動情緒很容易一發不可收拾！

推認真回文，啦啦喇喇~啦啦喇啦