Re: [閒聊] 照著吉良吉影方式生活會怎樣
作者: RLAPH (西表山貓) 2019-12-24 02:13:39
嗯吶
我實行差不多兩年了 只能說 超級健康
不過我是把加班的時間拿去跑步 健身之類
重點是要消耗坐辦公室沒用到的體力
以及訓練維持肌肉
然後酒只喝紅酒或水果類的 絕不碰啤酒
要改的大概是溫牛奶只要半杯 一杯有點撐
然後柔軟操是超級必要 絕對不能少
看個人10分鐘20分鐘都可 伸展放鬆肌肉對入睡幫助很大
做完就直接睡 不要再看手機
大概一年我就從86瘦到75 當然跑步也幫助不少
現在沒有特別注意三餐避油炸或是啥 體重也沒有再增加
對了我是上晚班 所以放假還要加個曬太陽
大概醬子吧 除了沒剁手手應該都有照著做
我實行差不多兩年了 只能說 超級健康
不過我是把加班的時間拿去跑步 健身之類
重點是要消耗坐辦公室沒用到的體力
以及訓練維持肌肉
然後酒只喝紅酒或水果類的 絕不碰啤酒
要改的大概是溫牛奶只要半杯 一杯有點撐
然後柔軟操是超級必要 絕對不能少
看個人10分鐘20分鐘都可 伸展放鬆肌肉對入睡幫助很大
做完就直接睡 不要再看手機
大概一年我就從86瘦到75 當然跑步也幫助不少
現在沒有特別注意三餐避油炸或是啥 體重也沒有再增加
對了我是上晚班 所以放假還要加個曬太陽
大概醬子吧 除了沒剁手手應該都有照著做
作者: gininder (魯蛇戰記) 2019-12-24 02:15:00
你會跟你兒子一起洗澡嗎
作者: the0800 (0800) 2019-12-24 02:16:00
找到你了！吉良吉影！
作者: reachhard (今天還是沒睡飽) 2019-12-24 02:16:00
你家是不是有一株貓草
作者: kokjij (秋田友人) 2019-12-24 02:16:00
你兒子會死而復生嗎？
作者: zxc8424 (HuGuu) 2019-12-24 02:17:00
你知道發文會留IP嗎
作者: comfortable5 (comfortable5) 2019-12-24 02:18:00
你家的小學生 會打電話叫仗助揍你 記得不要喊出那個名字
作者: ases60909 2019-12-24 02:19:00
你的替身名是不是叫Killer Queen？
作者: lyt5566 (無糖奶茶很難喝) 2019-12-24 02:25:00
你看到蒙娜麗莎會不會有反應?
作者: OldYuanshen (聊齋異說) 2019-12-24 02:25:00
你要小心頂著牛糞頭的高中生對了 還有救護車
作者: twmacaron (bamboo) 2019-12-24 02:35:00
你都幾點起床啊
作者: shadowdio 2019-12-24 02:36:00
你學校老師有教你怎麼回答問句嗎
作者: xd4129889 (觀察處分者) 2019-12-24 02:40:00
貴夫人484最近的態度大轉變
作者: sr77 (超高中級留級生) 2019-12-24 02:41:00
等等 原來台灣的上班族真的能睡滿8小時嗎
作者: hyuchi0202 (被刺激到了) 2019-12-24 02:48:00
能睡7小時真好 我睡超過6小時就會自然醒
作者: queen100000 (queen) 2019-12-24 02:56:00
我什麼都沒做體重也只有73、74而已，而且我討厭喝牛奶
作者: canson (戡神) 2019-12-24 02:57:00
直接变成人生胜利组。
作者: aggressorX (阿沖) 2019-12-24 03:05:00
睡8小時才夠沒甚麼好羨慕的吧 很浪費時間6小時就夠真的讓人羨慕
作者: Ofnir 2019-12-24 03:16:00
他的生活重心應該是剁手跟紀錄指甲生長
作者: GhostFather (鬼父) 2019-12-24 03:16:00
三小
作者: ggchioinder (都快射了) 2019-12-24 04:01:00
你是不是有一個專門收集指甲的罐子
作者: sillymon (塑膠袋) 2019-12-24 05:02:00
有整形嗎
作者: benomy (Benomy) 2019-12-24 06:26:00
再半年就能使用替身了
作者: CKRO (CKRO) 2019-12-24 07:13:00
這樣還不夠健康 吉良是上早班的
作者: audi0909 (莉控) 2019-12-24 07:17:00
台灣吉良是尼
作者: HarukaJ (神王川春賀) 2019-12-24 07:33:00
需不需要幫你叫jo護車
作者: pttfatman (PTT肥宅king) 2019-12-24 08:00:00
小心救護車
作者: HarukaJ (神王川春賀) 2019-12-24 07:34:00
需不需要幫你叫jo護車
作者: bobblewater (氣泡水) 2019-12-24 08:16:00
你會想掐女同事脖子嗎
作者: j022015 ( ˊ ﹀ˋ) 2019-12-24 08:35:00
作者: a22224738 (石頭) 2019-12-24 08:39:00
你是不是換過臉
作者: Mydadisgay (臨終) 2019-12-24 08:42:00
你是不是很喜歡手手
作者: CAtJason (敬請見諒) 2019-12-24 09:03:00
半夜兩三點還在回文，你這假貨
作者: ccufcc (皮卡波) 2019-12-24 09:07:00
你有用指甲占卜嗎？
作者: cloudin (☁雲應) 2019-12-24 09:52:00
假貨好好笑XDD
作者: Freeven (夏舞楓) 2019-12-24 10:23:00
幹 真神人※ 編輯: RLAPH (27.247.134.165 臺灣), 12/24/2019 03:01:38幹 原來是假貨
作者: kuff220 (庫夫) 2019-12-24 10:26:00
你的替身是killer queen嗎
作者: xyz9602 (欸克斯歪力) 2019-12-24 10:52:00
你家裡是不是有一張會飛的相片
作者: justinchiao (甲洨斯汀) 2019-12-24 10:53:00
你剛剛是不是說了「吉良吉影」這個名字?
作者: HellWarGod (探．自謙．必勝) 2019-12-24 11:12:00
3點編輯一次文章，9點又一次，這段時間如果在睡覺的話表示只睡6小時不到
作者: fkukg52155 (nightWinds) 2019-12-24 11:20:00
現在連生活方式都可以雲是不是
