[問題] 泥門的口罩訓練真的有用嗎?
作者: asdkindkind7 (勇者) 2020-01-31 13:40:53
我記得某一局要跟很強的隊伍PK，但對手太強
教練就在比賽幾天扔口罩讓他們戴上，順便噴上水讓口罩濕透
以此來訓練
比賽當天脫下來，快樂似神仙阿，就類似變相打了雞血一樣
這訓練方法有用?
訓練時吸氣不會被嗆到嗎?
教練就在比賽幾天扔口罩讓他們戴上，順便噴上水讓口罩濕透
以此來訓練
比賽當天脫下來，快樂似神仙阿，就類似變相打了雞血一樣
這訓練方法有用?
訓練時吸氣不會被嗆到嗎?
作者: sos3637665 (Aly) 2020-01-31 13:42:00
土炮訓練法阿
作者: Israfil (贖罪聖音) 2020-01-31 13:42:00
我記得網球王子也有戴口罩訓練的橋段
作者: keelungLBJ (基隆喇叭詹) 2020-01-31 13:42:00
0
作者: Ttei (T太) 2020-01-31 13:43:00
跟丟到山上差不多
作者: D122 (å°é»‘çƒ) 2020-01-31 13:43:00
會很難吸 但多少有用 只是那訓練要長期做 所以對王城前的不算有意義 就像溝六說的 這是在當天感覺能更好的而已
作者: johnli (囧李) 2020-01-31 13:43:00
漫畫記得就說沒多大用處了吧 只是心情上的差別
作者: shentotto (無名火) 2020-01-31 13:44:00
就跟紅葉少棒訓練一樣阿，省錢負重訓練阿
作者: PONANZA (電王) 2020-01-31 13:44:00
jojo:
作者: tp950016 2020-01-31 13:45:00
研究好像是面罩沒啥用，高原有用
作者: linzero (【林】) 2020-01-31 13:51:00
高原訓練是要適應低氧環境，然後回到一般氧環境會較強些
作者: frankfipgd (琉璃) 2020-01-31 13:51:00
記得原理是模擬高山的低氧環境…口罩有帶好氧氣吸入率應該跟低氧環境差不多吧？為什麼會沒效 ( 真疑問
作者: ggway2800 (gg) 2020-01-31 13:51:00
漫畫都直接講沒啥用了
作者: linzero (【林】) 2020-01-31 13:53:00
要長期連續低氧環境才能讓人體增加紅血球等改變吧
作者: openbestbook (吃蘿蔔不吐蘿蔔皮) 2020-01-31 13:53:00
在重訓室燒碳降低氧濃度有沒有用?
作者: linzero (【林】) 2020-01-31 13:54:00
口罩只是增加吸氣困難度而已吧
作者: dans (Go for the eye) 2020-01-31 13:56:00
訓練全集中呼吸法呀，嘶……………
作者: YLTYY (winter) 2020-01-31 13:56:00
我都戴n95跑步連肺活量
作者: james3510 (Land of Ooo) 2020-01-31 13:57:00
長期才有效 短期就只是心理暗示
作者: frankfipgd (琉璃) 2020-01-31 13:57:00
我一直以為是吸氣變難=單次氧氣攝取量降低=強迫訓練血氧轉換率？所以實際上跟高山訓練不同嗎？當然前提是都是長期訓練
作者: linzero (【林】) 2020-01-31 14:00:00
只在訓練時帶沒用吧，休息跟睡眠期間一般也較長吧
作者: minoru04 (華山派巴麻美) 2020-01-31 14:01:00
原先能訓練的量因為攝氧不夠反而練不透徹
作者: teddy (這是個好問題) 2020-01-31 14:03:00
不只戴口罩 溝六還往口罩潑水 基本上是吸不到空氣的漫畫看看就好
作者: kerry0496x (ACGç´…çŸé«®å‹¢åŠ›å´›èµ·ä¸) 2020-01-31 14:11:00
這個有更專業的器材，低氧量訓練可以一邊戴低氧器材一邊騎飛輪
作者: canon15167 (讓純愛å†æ¬¡å‰å¤§) 2020-01-31 14:13:00
可能口罩比起低氧，增co2濃度效應更強造成負面影響？
作者: Doracacazin (哆啦) 2020-01-31 14:13:00
溝六自己說了就是感覺良好的訓練而已
作者: GordonJordan (戈燈喬燈) 2020-01-31 14:13:00
口罩噴水這樣不是變成拷問嗎
作者: youngluke (luke) 2020-01-31 14:17:00
好像死亡行軍和拷問也差不多了
作者: chuckni (SHOUGUN) 2020-01-31 14:18:00
現實做的話會被體育老師罵死，還有最早好小子就玩過了那個只能適應無氧訓練環境，但都那樣的話你直接做無氧訓練更有效
作者: newtypeL9 (まあいいや) 2020-01-31 14:29:00
王城是直接上富士山練，難怪沒一個累倒的
作者: Aminoacid (胺基酸) 2020-01-31 14:31:00
NBA以前Arenas自費在家搞低氧環境 後來就受傷一撅不振現實條件下休息跟恢復是很重要的 漫畫不用描寫這個XD
作者: canon15167 (讓純愛å†æ¬¡å‰å¤§) 2020-01-31 14:34:00
不過口罩也有差 騎腳踏車全速通勤戴便宜空污口罩跟9501v天差地遠 respro之類估計阻力又更小不過要效率自體輸血不是更立竿見影 高中比賽驗不出吧
作者: maxsho (沉默的熊) 2020-01-31 15:36:00
那需要一定時間鍛鍊才會有成效。短時間純粹就是安慰劑效應
作者: erisiss0 (965005) 2020-01-31 15:45:00
漫畫不就和你說沒用了嗎？心情問題
