跟奇幻文學論理你就輸了
因為長壽種本身就是有違科學常理的設定
以分子生物學的角度來分析
同樣的時間內要獲取同樣能量就必須有相差不多的代謝速度
除非種族差異有到人比魚那種程度
各作品內的亞人種之間的差異很明顯不到那種程度
而且很多長壽種的設定都崇尚自然(精靈)或體能比人類強
因此所需要的能量毫無疑問的會比人類來得更多(或者至少不低)
既然如此 細胞代謝的速度就至少必須相等
在這種情況下 壽命可以比人類長十倍 又不會因為細胞老化的累積而產生生理障礙
那其胞內酵素的容錯率肯定低到很誇張
畢竟人類短短一百年就會劣化到幾乎不可能活下去的程度了
在這前提成立的狀況下
那長壽種本身就嚴重的違反進化論
因為個體差異基本上依賴胞內酵素，主要是核酸的聚合酶，出錯來產生
要是能夠活上千年不死 其聚合酶出錯率就會遠遠低於其他生物
因此其代間的變異也會低下到很誇張的地步
加上生命週期非常長 他們的換代次數又會比其他生物來得更加少
因此可以肯定他們的基因汰換率會比其他物種要低
很可能人類演化到中古時代了以他們的智商還在用石器或青銅器
智商的演化肯定會劣於人類或其他高度演化物種
以這種演化速度 要勝過其他快速換代的物種老實說還真困難
所以幻想世界通常會有神這種奇怪的東西來合理化一切不能照科學解釋的問題
啊這種時候你還在意什麼競爭淘汰？

芙蘭還不是長壽種

不是有烏龜可以活很久的

使用的能量可以來自外部，本身肉體可以只提供少量來驅動即可靠外力可以理解為用外裝甲外武裝取代魔法強化體能法術跟攻擊法術也就是用肉身加外部魔力魔法就可以加強體能不借助器具可以借助生物本身就有的魔法能力吧

有魔法的世界切開來搞不好不是細胞跟dna結構 所以

也有作品想以類似科學角度來設定魔法的