[問題] 單純運動健身推薦無氧連打嗎？
作者: Manaku (manakU) 2020-05-17 21:57:59
https://i.imgur.com/SENxng8.jpg
就是刃牙斯別課那招啦
閉氣連續揮拳
做了幾次感覺快死了
感覺消耗成效比跑步好
但就是有點痛苦
如果這個每天做
會不會傷身體？
就是刃牙斯別課那招啦
閉氣連續揮拳
做了幾次感覺快死了
感覺消耗成效比跑步好
但就是有點痛苦
如果這個每天做
會不會傷身體？
作者: Vulpix (Sebastian) 2020-05-17 21:59:00
都說無氧了。減重塑身效果很有限吧。
作者: hoe1101 (摸摸) 2020-05-17 21:59:00
我自己是很討厭無氧，無聊，有養比較有挑戰&成就感有氧
作者: P2 (P2) 2020-05-17 22:00:00
無氧運動 不是指憋氣吧
作者: King5566 (王者56) 2020-05-17 22:00:00
我的閉氣尻 有夠爽
作者: Fezico (尬廣跟上) 2020-05-17 22:01:00
先分清楚什麼是無氧什麼是有氧吧
作者: hwang1460 (面癱P) 2020-05-17 22:01:00
樓上那個算窒息式愛愛嗎...
作者: ellis5566 (艾莉絲) 2020-05-17 22:03:00
才做幾次 是錯覺吧 你先練一個月再來講
作者: newtypeL9 (まあいいや) 2020-05-18 00:18:00
練這個一點用都沒有，所以也不會傷身
