[閒聊]日本26歲人妻每天玩健身環鏟肉20公斤 火
作者: pl132 (pl132) 2020-05-19 22:22:41
日本26歲人妻每天玩健身環鏟肉20公斤 火辣黑色內衣照曝光
https://game.ettoday.net/article/1717911.htm
文／香港01
【RingFit Adventure減肥效果】任天堂（Nintendo） Switch 遊戲《RingFit Adventure
》（健身環大冒險／リングフィット アドベンチャー）屢屢傳出減肥喜訊，日本就有少
婦用 RingFit 配合飲食等，成功減走20公斤，認真勵志！（見下圖／取自 IG：
oniku_diet）
https://cdn2.ettoday.net/images/4886/4886404.jpg
https://cdn2.ettoday.net/images/4886/4886405.jpg
Switch《RingFit Adventure》讓玩家利用實體伸縮圓環控制器與Joy-Con搖桿結合，玩遊
戲之餘輕鬆運動全身，更可以自訂鍛鍊組合，達到減肥健身活動效果。
日本媽媽成功減走20公斤
當時重75公斤的她，先從飲食入手，高蛋白質、低糖低脂是「指定動作」，亦有做一些簡
單運動健身，例如凌晨4時許起床步行50分鐘等。
https://cdn2.ettoday.net/images/4886/4886401.jpg
▲ 26 歲日本人妻除了減重，也成功降低體脂肪率。（圖／取自 IG：oniku_diet）
直至去年 11 月丈夫送她 RingFit 作生日禮物後，她每天堅持玩 RingFit 約 1 小時，
做遊戲中的訓練，再繼續配合飲食等，最終成功用 8 個月時間達成減重20公斤目標，面
部轎輪廓明顯變尖，肚腩亦變成「小蠻腰」！
當然，她的成功除了運動，也有賴均衡飲食，想瘦身的朋友不妨到其IG取經。
資料來源
https://www.instagram.com/oniku_diet/
https://game.ettoday.net/article/1717911.htm
文／香港01
【RingFit Adventure減肥效果】任天堂（Nintendo） Switch 遊戲《RingFit Adventure
》（健身環大冒險／リングフィット アドベンチャー）屢屢傳出減肥喜訊，日本就有少
婦用 RingFit 配合飲食等，成功減走20公斤，認真勵志！（見下圖／取自 IG：
oniku_diet）
https://cdn2.ettoday.net/images/4886/4886404.jpg
https://cdn2.ettoday.net/images/4886/4886405.jpg
Switch《RingFit Adventure》讓玩家利用實體伸縮圓環控制器與Joy-Con搖桿結合，玩遊
戲之餘輕鬆運動全身，更可以自訂鍛鍊組合，達到減肥健身活動效果。
日本媽媽成功減走20公斤
當時重75公斤的她，先從飲食入手，高蛋白質、低糖低脂是「指定動作」，亦有做一些簡
單運動健身，例如凌晨4時許起床步行50分鐘等。
https://cdn2.ettoday.net/images/4886/4886401.jpg
▲ 26 歲日本人妻除了減重，也成功降低體脂肪率。（圖／取自 IG：oniku_diet）
直至去年 11 月丈夫送她 RingFit 作生日禮物後，她每天堅持玩 RingFit 約 1 小時，
做遊戲中的訓練，再繼續配合飲食等，最終成功用 8 個月時間達成減重20公斤目標，面
部轎輪廓明顯變尖，肚腩亦變成「小蠻腰」！
當然，她的成功除了運動，也有賴均衡飲食，想瘦身的朋友不妨到其IG取經。
資料來源
https://www.instagram.com/oniku_diet/
作者: kudoshaki (法恩) 2020-05-19 22:23:00
1天1小時其實我覺得挺累的(′‧ω‧‵)
作者: felixr0123 (felixr0123) 2020-05-19 22:23:00
這有差20公斤是不是當人白痴
作者: gamania0515 (阿銀GiNtOKi) 2020-05-19 22:24:00
看起來差蠻多的呀
作者: hilemon (檸檬哈哈哈!!) 2020-05-19 22:24:00
其實重點是飲食和持續運動
作者: alwaysstrong (不要踩小強) 2020-05-19 22:25:00
"配合飲食"
作者: killerj466 (jasoso) 2020-05-19 22:25:00
我大概是一周三次+跑步
作者: lomorobin (翰) 2020-05-19 22:25:00
這的確看起來有差20公斤
作者: hilemon (檸檬哈哈哈!!) 2020-05-19 22:25:00
二樓要看第一和第四張就有差20了
作者: glen246 (-CaT-) 2020-05-19 22:26:00
作者: k83nk7agkc (Zorz4) 2020-05-19 22:26:00
這20kg差不多有15kg是靠飲食瘦的
作者: yelinxxx (BRAVO) 2020-05-19 22:26:00
罵髒話的是不是看錯圖= =
作者: mapulcatt (cosi fun tutte) 2020-05-19 22:27:00
8個月減20 正常運動+飲食控制不難吧
作者: leamaSTC (LeamaS) 2020-05-19 22:27:00
這個一看就知道是靠毅力瘦的 健身環只是個工具而已噓文那個是以為減肥廣告吃了見效逆XD
作者: SCCKai (SCCKai) 2020-05-19 22:27:00
"配合飲食"<---真的很重要，想減肥又不想動的可以先從飲食下手
作者: EvilCerberus (想聽樹懶叫) 2020-05-19 22:28:00
任天堂工商
作者: kckckckc (KC) 2020-05-19 22:29:00
每天一小時很哈扣耶
作者: leamaSTC (LeamaS) 2020-05-19 22:29:00
有時候不是當人白痴 是有些人連點開圖都不會吧
作者: winda6627 (Fallen Wing) 2020-05-19 22:30:00
只是證明一堆肥子是平常不運動+亂吃而已。ˊ_>ˋ
作者: mapulcatt (cosi fun tutte) 2020-05-19 22:30:00
每天一小時真的很哈扣 做一般的運動根本不用這麼久也能有相同的效果
作者: b79205 (茄汁罐頭) 2020-05-19 22:30:00
要減肥需要靠打電動喔 笑死
作者: ryoma1 (熱血小豪) 2020-05-19 22:32:00
話說前兩天去官網看才發現老婆的照片更新了
作者: leamaSTC (LeamaS) 2020-05-19 22:33:00
嗯啊新的那張比較好看
作者: aegisWIsL (多多走路) 2020-05-19 22:33:00
圖中BMI用%來表示是三小
作者: Xavy (グルグル回る) 2020-05-19 22:34:00
我是不知道這遊戲玩起來多花時間
作者: leamaSTC (LeamaS) 2020-05-19 22:34:00
哪張圖用%來表示?
作者: s32244153 (Hir0) 2020-05-19 22:34:00
減肥用鍵盤就好 買什麼健身環 當大家是盤子嗎
作者: pondaha (pondaha) 2020-05-19 22:36:00
肌肉量也降低了，應該是飲食控制的關係
作者: s24066774 (JJ) 2020-05-19 22:36:00
打電動還能減肥不好？不然要當盤子去健身房買貴的要死的教練課？
作者: laigeorge89 (laigeorge89) 2020-05-19 22:39:00
老公：能光明正大買NS老婆也瘦下來了，賺
作者: ysanderl (人里鄉民) 2020-05-19 22:41:00
如果這東西能讓人有興趣持之以恆運動 那也是很成功了
作者: jf7642 (胖丁) 2020-05-19 22:42:00
控制飲食才是重點吧 這根本是有意圖的業配=_=
作者: Fezico (尬廣跟上) 2020-05-19 22:43:00
主要是吃的部分，動養成長期習慣基代會拉高
作者: leamaSTC (LeamaS) 2020-05-19 22:44:00
你各位啊 叫你用PMGO走三個月都不可能了 別人做了半年多文章也寫得很清楚 "RingFit 配合飲食等"
作者: funkD (放å¯) 2020-05-19 22:45:00
持續運動還是很重要啦
作者: Fezico (尬廣跟上) 2020-05-19 22:45:00
三分練七分吃，你爆吃還是個肥宅。最多初期就NS有趣可以讓人保持動的動力，不過後面照鏡子越照越爽動力源改變而已不然巨巨幹啥那麼喜歡照鏡子，越照越爽啊。願意追求體態沒啥盤不盤的，除非蠢到以為喝賀Ο芙就能激瘦
作者: b79205 (茄汁罐頭) 2020-05-19 22:50:00
阿就業配阿 不用靠這東西也可以好嗎
作者: leamaSTC (LeamaS) 2020-05-19 22:56:00
阿就幹話啊 就跟別人去健身房 你說跑步不用錢也能瘦啊啊每個人能接受的運動習慣就不同啊XD
作者: john0909 (醬洞玖洞玖) 2020-05-19 22:58:00
是真的蠻好玩的 不過一小時真的哈扣 每次15分鐘就累得半死QQ
作者: philip81501 (笑口常開0口0) 2020-05-19 22:58:00
我自己是覺得9分吃啦 運動真的影響體重很少
作者: willywasd (dalikeanureeves) 2020-05-19 23:02:00
這健身環業配吧
作者: ogt84your (月工) 2020-05-19 23:03:00
飲食控制加運動=雕塑曲線
作者: kimokimocom (A creative way) 2020-05-19 23:09:00
玩過xbox的體感健身 說實話 當變成健身 已經沒有玩的感覺了 取而代之的是作業感
作者: ogt84your (月工) 2020-05-19 23:14:00
練大肌肉還是要進健身房 健身遊戲維持正常人運動量其實也足夠
作者: ryoma1 (熱血小豪) 2020-05-19 23:16:00
會讓人有作業感的是遊戲內容而不是操控方式，應該沒有人會
作者: kingkinggod (王王神) 2020-05-19 23:17:00
看不出來差20公斤的比較好笑
作者: shane24156 (噴水紳士) 2020-05-19 23:17:00
沒有要練太壯所以不去健身房
作者: ryoma1 (熱血小豪) 2020-05-19 23:18:00
說按按鍵、推類比有作業感，這也是為何健身環要做成RPG打錯應該說做出一個RPG模式，當然也是可以直接開訓練組合這也是為何還會更新多一個音樂遊戲吧？多少增加一點新鮮度
作者: nakinight (真心不騙) 2020-05-19 23:25:00
確實是搭配健身環瘦的阿 是在噓什麼
作者: loststory (冷霧) 2020-05-19 23:28:00
我還以為是減肥食品廣告勒…
作者: nacoojohn (貓咪約翰) 2020-05-19 23:34:00
不過運動有流汗就會容易口渴 水會喝比較多 還是有助於減肥的
作者: lpsobig (LP//1) 2020-05-19 23:37:00
有點屌
作者: royroy666 (老鼠) 2020-05-19 23:44:00
我也每天一小時 運動時間約快30分 半小時15分太短了吧Switch板有個每天玩健身環的工程師 每天2個多小時 運動時間超過1小時 這才叫哈扣
作者: Jay0924 2020-05-19 23:45:00
飲食對生理心理的打擊真的大
作者: jimmylily (jimmylily) 2020-05-19 23:48:00
飲食更重要，也最難
作者: hanmas 2020-05-19 23:57:00
業配
作者: qgk17 (andIsee) 2020-05-20 00:01:00
一堆回文敢拍自己的照片上來嗎？
作者: dingdongest 2020-05-20 00:04:00
腳趾頭沒變
作者: obeytherules (藍菇菇王) 2020-05-20 00:12:00
下班完就想睡覺了社畜怎麼運動啦
作者: QQmmmmm (QQmmmmm) 2020-05-20 00:16:00
什麼時候開始有哈扣這個詞..
作者: NiMaDerB (肥王) 2020-05-20 00:17:00
豪洨 有量inbody 明明是去健身房
作者: Ghostchaos (Ghostchaos) 2020-05-20 00:25:00
連皮膚都變白
作者: sky850829 (sky) 2020-05-20 00:28:00
“搭配飲食控制”
作者: aoe7250350 (Larvaweimin) 2020-05-20 00:38:00
%表示是在說體脂好嗎？ 快笑死了 不運動到這個都不知道嗎xD
作者: FinallyPeace (+0) 2020-05-20 00:42:00
健身魔人噓起來
作者: lolicat (貓雨果) 2020-05-20 01:02:00
其實重點是飲食 越年輕的效果越好 因為代謝率高如果36或46要減掉那麼多就相對困難了
作者: aaaRengar (小白獅) 2020-05-20 01:03:00
哈摳是什麼 認真問( ･ω･`)
作者: helba (網路貧民窟) 2020-05-20 01:03:00
誰說一定要買課？去健身房要的只是場地和器材，網上影片那麼多隨便你抄
作者: Orzleader (大雄) 2020-05-20 01:12:00
配合飲食！
作者: bitcch (必可取) 2020-05-20 01:13:00
重75公斤的她，先從高蛋白質、低糖低脂飲食入手亦有做一些簡單運動健身，例如凌晨4時許起床步行50分鐘等
作者: wope (獨立黑色色彩) 2020-05-20 01:19:00
體重變輕身高變高?修圖?
作者: salqv (~.~) 2020-05-20 01:23:00
別懷疑，配合飲食影響還大多了。每天操一小時吃炸雞還是得胖的！
作者: AlenChen5566 (彼得56) 2020-05-20 01:26:00
哈摳hardcore 遊戲裡指很有難度
作者: SolomonTab 2020-05-20 01:28:00
圖片有分時段阿....有些人除了不看內文 連圖都不會看健身環本身就沒有任何重訓的性質在 說應該要有肌肉量的是真的有玩過嗎？
作者: DICKASDF (ChuenPing) 2020-05-20 01:35:00
這種喔 都是靠節食啦 而且多半原本吃過油過多改變飲食也沒真的最健身那種 只是少吃變瘦真正均衡的水煮+水果 是可以吃出漂亮身型的運動部份更不用說 只是普通低強度有氧和微重訓真正高強度運動和使用器材的重訓 身型改變更明顯不過上述兩種程度很痛苦 我也做不到 健身教練就這種
作者: nacoojohn (貓咪約翰) 2020-05-20 02:20:00
哈扣不就是 hardcore 硬核、硬派不過以前是指音樂的風格啦 現在好像很泛用
作者: there801021 (老衲) 2020-05-20 02:23:00
樓樓上看一下內文，她從飲食習慣改變開始。
作者: jack70134 (Hi) 2020-05-20 02:43:00
可是.. 我買不起啊
作者: Dande (Dande) 2020-05-20 02:48:00
事實證明運動量佔比很少阿飲食才是關鍵肥宅不要再自以為運動一下就可以吃東西犒賞自己了
作者: JessicaA1ba (桑拉) 2020-05-20 03:14:00
樓下都玩健身屌瘦身
作者: Nishikino252 (にこちゃんのNo.1ファン) 2020-05-20 04:39:00
都搶不到switch了還業配！黃牛去死
作者: qilin5100 (哈庫拿馬塔塔) 2020-05-20 05:02:00
推文那影片的人也太扯了吧 變超帥
作者: SayNothing (嘎啦啦) 2020-05-20 05:38:00
邪魔外道 打炮才是唯一正途
作者: ttff (十八尖山下智久) 2020-05-20 05:48:00
重點是配合飲食
作者: yu0117 (Yu) 2020-05-20 05:53:00
推文的影片更驚人
作者: chiayu81 (一藍燄一) 2020-05-20 05:55:00
前幾個月暴瘦那麼多不會影響健康嗎？
作者: jensheng09 (甲甲都從後面來) 2020-05-20 06:32:00
先噓亂歸因一通她明顯是飲食 有氧 無氧都兼顧了==垃圾標題
作者: Nixwell (Nixwell) 2020-05-20 07:16:00
第一張瘦下來像男的
作者: touhou8426 (野生的貓) 2020-05-20 07:27:00
一堆是在目幹哦？圖文沒看清楚就在噴 滿地都油了啦
作者: tsmh240 (tsmh240) 2020-05-20 07:31:00
標題詐騙的典型
作者: dingdong103 (叮噹) 2020-05-20 07:37:00
一堆肥宅看不慣別人減重成功 顆顆
作者: smith93433 (Don Smith) 2020-05-20 07:39:00
飲食控制絕對佔九成，你飲食沒改怎麼練也沒用，高蛋白低碳水攝取
作者: fightmagic ( 畢業加油) 2020-05-20 07:40:00
重點是配合飲食
作者: coffee112 (咖啡奶茶) 2020-05-20 07:41:00
如果可以做自己喜歡的運動會比較開心，每天一小時也是很有毅力了
作者: nekogogogo2 (湯濕爺) 2020-05-20 07:46:00
我男生，玩過超累....然後鐵腿...
作者: afrazhao (afra) 2020-05-20 07:57:00
業配成這樣....其他條件不變，拿掉健身環我就不信不會瘦，呵
作者: oneeyewolf (我褲檔裡有蚯蚓) 2020-05-20 08:00:00
只要有控制飲食 就算每天躺著也會瘦好嗎
作者: Athanasius (倒數) 2020-05-20 08:17:00
配合飲食才是重點
作者: lpdpCossette (科賽特) 2020-05-20 08:31:00
減脂本來就是九成靠吃，因為脂肪就是吃出來的
作者: Athanasius (倒數) 2020-05-20 08:40:00
一星期瘦0.5~1 kg都算正常 瘦太快也不好
作者: berice152233 (WASHI買的zenfone2) 2020-05-20 09:20:00
能持續就很了不起了，看看我的健身環還躺在哪裡
作者: southernwood (阿信) 2020-05-20 09:27:00
配合飲食
作者: jameshuangg (CJ) 2020-05-20 10:02:00
她會瘦最大的因素是飲食好不＝＝
作者: garyboy1111 (岡山打野最後希望) 2020-05-20 10:06:00
飲食配合健身環吧，講得好像是靠健身環瘦的，他媽是改變飲食才瘦的啊
作者: westfour (豹哥) 2020-05-20 10:32:00
第一張也沒很胖 天生比例不錯 喜歡
作者: riosk (sangHee) 2020-05-20 10:52:00
重點是飲食控制吧 而且那個%應該是體脂肪說BMI的是...？
