日文：https://shonenjumpplus.com/episode/13933686331710134674
英文：https://mangaplus.shueisha.co.jp/viewer/1007629
這話除了女主以外其他有名字的角色都有戲份。
時間又跳了兩個月，經過這兩個月的操練，主要角色的解放戰力變化：
　市川雷諾　 8% → 18%（+10%）
　古橋伊春　 14% → 20%（+ 6%）
　神樂木葵　 15% → 25%（+10%）
　出雲春一　 14% → 25%（+11%）
四之宮奇可露 46% → 55%（+ 9%）
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日比野卡夫卡 0% → 1%（+ 1%）
保科：照這種速度你連正式隊員都當不上，三個月後就掰囉。
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活動一整天後，澡堂內的男子們聊起身上的肌肉，在伊春和雷諾為了二頭肌爭論之際…
卡夫卡：好好給我看看這身做工的人練出的肌肉，然後閉上你們的嘴！
胸部以上很可以，但一往下到肚子就破功，後面進來的葵更直接讓這個話題句點。
伊春開啟另一個話題：選擇加入防衛隊的理由，瞬間讓這32歲的大叔變勝利組。
嚮往亞白隊長而選擇加入 VS 為了遵守跟米娜間的約定而加入，高下立判。
不過話匣子開下去的結果就是變成澡堂連續殺人事件的案發現場。
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利用夜間惡補的卡夫卡被保科看見，或者說是在耳聞澡堂的對話後特別來「關照」。
保科：喔～在我聽來像是你打算從我這邊奪取副隊長的位子似的。
卡夫卡：呃我不是那──不對，我就是這個意思。
保科：…很好。…我可是不會讓出亞白隊長身邊的這個位子喔。
　　　順便給你一個忠告：不要跟隊員們處得太好。
　　　畢竟在這一行，不管誰在什麼時候發生什麼事都不會奇怪。
此時警鈴響起，第一份任務來了。
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如同作者之前講的做三週休一週，目前已經連續刊出三話，
所以下週改放「怪獸百景」，12話預計10/02更新。

該便當了吧

天啊 這作者應該不會也玩便當大放送那種吧？這兩年的作品都太血腥了這部處理王道套路處理得很好啊 希望可以看回一些老梗

喜歡有點假面騎士和怪獸特攝的要素

卡夫卡未來應該不是站亞白旁邊而是被她追著跑才對(？

卡夫卡一人可以滅全防衛隊吧XD 當然是被亞白追著跑啊~

希望市川可以活到結局

同期之間的關係意外的好好

幸好大家都是成年人，沒出jump常看到的那種有病中二復仇仔，就是佐助那型的。

大家都要把命互相賭在對方身上的，我覺得這樣很正常然後瞇瞇眼整個就是在插旗，不知道會不會有人領便當

改放怪獸百景是啥意思啊？？

休刊時的墊檔，把一些新舊彩圖放上來

也才幾話就處理不好就慘了 等快一百話才能知道功力

作者這樣調整作息還不錯

感覺最近幾話好無聊 四之宮更是怪看到有人變成怪獸竟然不聞不問 態度也沒有任何轉變

這幾年一直死人的黑暗風格才是老套了...希望能有王道作品大紅

會嗎！我怎麼覺得四之宮是後宮之一XD

四之宮是後宮之一+1

直接變迷妹吧==