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各位早安
要相守一生的兩人花個一生去學習相處應該也是很自然的事?
有時候父母的傳統觀念很麻煩啊
所以哈利...沒事
說起來，作為在絕大多數世界線活下來的天狼星
他如果能參加哈利婚禮的話
應該也會感慨萬分吧!
(還是會跟魯休斯暫時組成同盟呢?......還有金妮跟翠菊......
在沒有歪腿的情況下，誰能阻止天狼星呢!

早安啊~

早安，不想起床QQ

早安～

早安～

大家早安～

大家早 Metz大也好久不見

早安，因為想看昨天買的手環監測的睡眠結果而反而沒有賴床的蛋拌飯我很久沒有自主這種時間起來了XDD

疑似看到新酒客？CFC大早安XD

鏡大好久不見。今天難得早起所以來推個文XD。

還是只是我忘記惹(?

哈利絕對是婚戀市場的上等貨。有錢有房，父母雙亡，又是英雄又是秋森萬。不過在拉K宇宙中他只會有一個對象，沒事。

t大早安！！

大家早喔～ 今天感覺人比較多XD

早......(走去廚房拿溫可可出來喝

m大今天也加油，希望能不要太晚回家QAQ

@metz1552 年關將近最近沒什麼糧產出 還請多多包涵QQ

還是別把父母雙亡列入吧 畢竟這個是很讓令人同情的事情QQ

早，最近睡眠品質不怎麼好，有什麼不錯的方法嗎（趴

換枕頭試試?

睡前喝點熱牛奶試試？

換床墊試試看吧？獨立筒床墊雖然不便宜，但是究極好睡

好像是個不錯的主意，我睡覺時大多沒躺在現在的枕頭上面

不然就是開著spotify放chill music 我是都這樣XD床墊的部分有錢真的就買獨立筒 沒錢至少買個乳膠墊

恩，感謝，做為參考如果以後有預算來換換看

我都嘗試聽催眠影片

我推薦抱枕(?

睡前做柔軟操 雖然很像玩梗 可是其實真的有用

如果你是常落枕的話，試試看把枕頭墊高

早安

我會抱枕頭+大提琴搖籃曲，還是睡不著的話會再爬起床點香氛蠟燭，可是還是睡不好就是了XD

雖然我沒有在失眠時試過，不過小酌過後的夜晚睡的特別好，可以試試

睡前做點運動更容易幫助睡眠，看看吉良吉影(?

我推薦佐伯同學睡著了 可以把裡面的都試一遍

@cs2208209 同意，痛飲隔天通常會很慘，但小酌就不錯。

嗯？我痛飲也能睡得很好，不過睡的地方不一定會在床上X)

我會覺得頭痛XD

我的枕頭都被我拿來當抱枕w佐伯同學阿，好像是個不錯的主意最近很常發生都是晚餐後倒下去睡死到9-11之間起來，然後大概12躺回床上反而睡不著，翻到2點後才因為昏睡過去

生理時鐘亂掉啦XD 嘗試晚餐不要吃太飽吧

感覺用一些香氛或者催眠音樂是個不錯的選擇其實都沒有吃很飽欸，就一個累到床上昏睡過去

實在不行只好試看看安眠藥了（？

看來該來製作綴歌抱枕了(x

犀牛盾好像可以客製化背板～ 我有點想試試看！手機殼

今天開三個會都不用報告，可以戴口罩耍廢（開心覺得xz大會偷偷製造很多潘西產品XD

對啊 像是健身房系列的潘西什麼的（？

佐伯同學裡面的技巧有些好高端 學不來

透過藥物應該是最後手段了

閒聊個：各位認為deadline是報告當天還是報告前一天呢？XDDD

當然是當天的前一小時

我們真的學不來(X

las大我建議晚餐後撐到就寢時間再睡然後趁週末把生理時鐘調回來

我覺得很可惡的是，生理時鐘常常被滑手機越弄越晚。

dc你這是在說都是破釜酒吧的錯嗎

放下手機就能解決了

破釜的大家都是社會人了，大都十二點開始就寢。完全是手機成癮的錯。

所以我說放下那該死的手機去睡覺阿（消音

我大學的報告看錯日期 真的是上課前一小時才開始做不過那堂教授還滿佛的 算是有蒙混過去香芬可以試試看啊 不過我後來是用擴香石跟精油取代......有人需要石膏粉的話我還有個半斤左右

為什麼老闆會有石膏

las大我懂，有一段時間我也是這樣，有辦法中午插個午睡嗎？現在我完全是仗着安眠藥才敢晚上來喝紅茶拿鐵...

安眠藥喔... 不是個好東西呢...

安眠藥要循醫囑啦，作為治療的一環是ok的

我會先入為主的偏見覺得用安眠藥入睡不好。因為有家人以前在吃。

我以前也是跟dc大一樣，直到我也被建議要吃XD一開始吃是為了調整生理時鐘，因為我試盡各種方法都無法從美國時間調回來，永遠都快天亮才睡，無法適應日常生活。那時吃的藥效只有三小時，幫助入眠而已

那就好:)

後來其實有調回來了，要不是抑鬱症導致的睡眠障礙的話其實早就可以停藥了

看到t大抱有這種正確、正向的心態我備感欣慰QQ... （豎大拇指

不過我怎麼記憶中，有一次在酒吧，t大嗨起來就說不管藥藥怎麼樣了。t大你一定要正確遵守醫生的指示啊！

謝謝xz大，因為只有自己能對自己負責啊。dc大，我應該是說有時候吃藥前會小酌。這本身是不應該的，要喝應該更提前

安眠藥加酒超危險的！

tkg大不可以這樣哦。

我幹好多次了，雖然不是真的混着喝（可能喝完一個小時吃藥之類），ほろよい也只有3%，不過有一天突然想到這會不會猝死..... 我會盡量控制的...喝酒不吃藥，吃藥不喝酒（口號

能不要就盡量不要吧... 很恐怖耶...

啊內鎂賽哦。

買了新的手工鞋。晚上酒吧開來曬（開心）對於死亡我最怕的是電腦裏的資料不能親手刪除...

現在就可以曬啊:)那乾脆現在就刪除？（X我也來分享一下我的想法好了 對於死亡我最害怕與不捨的是愛我的人必須帶著傷痛繼續活在這個世界上 如果可以的話 我希望我是最後一個 雖然不可能～