大家晚安...
最近遇到了很多事,所以上來跟大家討論一下
逃避現實,把自己浸在虛擬裡是一件不好的事嗎?
會這樣問是因為最近自己真的廢人到一個極點
上次練習畫畫(約4月20號左右)之後
身體馬上就生了病,生了病就算了
還因為一些人搞到自己失眠,結果病變得更重
身體也因為那樣變得更虛,精神也變得很...脆弱?
之後又遇到
兼職的工作變多/疫情影響取消許多預定
家裡有人出事/因為疫情無法回家
被人鬧到晚上跑出去蹲在路邊跟躺長椅哭
還有一些雜七雜八的事...更糟的是有些還在進行式
大概是從晚上跑出去蹲在路邊跟躺長椅哭那時候開始
我就崩潰到整個廢人化,躲在暫時的容身之處到現在了
期間除了有去做兼職外,全部的事情都躲掉或放置了
當然也沒有動力畫畫,連打遊戲的動力都變得很低
到目前為止,每天幾乎都是在看Vtuber
對,就是整天看Vtuber,把自己浸到虛擬裡
就這樣已經十幾天過去了
剛開始躲起來的幾天還會失眠
最近這幾天已經能比較正常睡覺了
想著自己感覺好多了...
但是只要離開虛擬的世界...過一段時間就又開始精神低落想哭了
而且也一樣還是沒辦法畫畫或是做其他正事
明明很想趕快振作起來,去做自己想做的事
但就只是一直把自己封閉起來沉浸在虛擬世界裡
明明感覺自己好像有比較好了,但一走出虛擬的世界,卻又馬上開始崩潰想哭
像這樣逃避現實,沉浸在虛擬裡,是一件不好的事吧?
各位覺得像這樣把自己關在虛擬的世界裡真的好嗎?

逃避跟沉迷這兩個詞褒還貶你自己想

你需要的是去諮商 或是看身心科

要怎麼定義什麼叫好什麼叫不好

sc問他們

推backzerg大，去做心理諮商會比較容易治本。

不菸酒不賭嫖，娛樂花費頂多五千上下，根本超健康

現實就像個糞坑，你爬離自然會覺得舒服，再跳回去覺得噁心想吐也是再正常不過的

你會這樣問不就是你自己覺得很廢該做點事，那就邊看vtuber 邊做事阿

你這比較需要是去看身心科或找諮詢吧然後練畫畫跟生病好像沒關聯ber?生病就生病R

所有的東西都只是為了暫時在大腦裡留下些罷了 所有的一切都會腐壞掉 有啥差別在

如果有辦法想全面啟動那樣作夢，我倒覺得不無不可

我是一直到今年年初前，重度憂鬱快兩年，也是跟你一樣

建議看身心科或諮詢，或看有沒有轉介，現在疫情有的之

後會視情況用視訊，作其他事暫時無事有可能會累加壓力

再不傷害人的前提下 不擇手段的讓自己活著沒有任何不對

有三類型，一種是逃避後問題自己會消失，像是你在網絡上出包被笑這種小事。一種是逃避後問題也不會消失，但也不會惡化，像是薪水不高沒成就感之類的。最糟的是逃避問題反而會越來越惡化，像是債務之類的。你真的要問逃避好不好，真的要看是哪種

你只要還記得生活要過就好了

人偶爾想要逃避現實無可厚非，但是不要搞到影響你正常的生活你的情況我建議你還是去找心理諮商

只看這樣的敘述，版友也不知道你發生甚麼事情

煩惱到這程度就足夠去張老師諮商或其他啥的要我說你只是遇上壓力暫時沒動力創作了 看你要不要對自己設些近期的目標重新開始創作 或是乾脆這段時間只練習基本工 像是紙上畫格子畫圓 邊畫邊聽台也沒啥

不過同meowyih版友說的有些事情永遠丟著不管是沒差的以台灣社會來說只要求你正常上下班能當齒輪運轉就好

過來人給你個看法，把逃避當放假的話很好 或者說很應該

剩下的時間全躲在虛擬世界逃避也沒關係

是人都需要放假。但把逃避當常態很快地你就會發現那些你真正喜歡的東西 也無法帶給你快樂。你會發現你不是真正地快樂

這種情況原本我會推薦自己一個人去旅行個兩三周 不過不湊巧現在不是時候

我明白有時候事情就像個無底漩渦般一直往下，就真的是沒有那個心力再抬起手去處理。這時候想逃一下躲一下很正常的，但不要迷失自己，不要放棄自己，讓自己休息一下，允許自己放空一下。等到覺得有點ok了，再慢慢 一步一步從最小的事情做起我每次逃避沉淪耍廢之後，都只是從洗碗碟洗澡開始的。洗好了我就覺得自己很棒了

ㄟ不是 都崩潰想哭了 這完全可以去看身心科呀

你這個心理情況已經影響生活就蠻需要諮詢了 不過一般來說看vt 或玩其他acg 發洩一下沒關係 但也不要被這些娛樂反噬 變成一天到晚都在看 搞得正事不做或作息混亂其他人也不理睬 這時這些東西便成為壞事了 因為他們對你的身體心理健康毫無幫助 反倒還有損害疫情時比較難熬 保重

我以前還為了寫大學作業去諮商勒 老師規定的諮商以後發現確實有些問題自己想破頭也想不出來旁邊人一點就通 雖然是為了寫作業 不過還是感謝當時老師

人遇到低潮時遇到一些能治癒的東西特別容易沈迷 要小心別被幻惑了

希望你不會覺得只是自己太脆弱，能慢慢好起來:)

麻藥施打多了就會變毒品 該去身心科該去諮商不要省

勞動是狗屎

至少要有運動健身吧

我後面講的稍微有點一般狀況而不是面對你的了哈哈哈不過疫情時影響的事很多 我覺得你也可以問問一些可打電話的心理諮詢 多聊一些心情會比較好

沒什麼大不了 遇到挫折不想面對是很正常的 比起一直鑽牛角尖 勉強自己去面對現實卻又力不從心 持續加深自己的挫折感 如果看V可以當你的避風港或心裡支柱 那就看啊說真的 你還有在兼職已經比尼特好很多了 這頂多有點像是沉迷於宗教信仰而已 只是別人信的是上帝 佛祖 你是VT

這些逃避是在自救，讓你的壓力、精神等得到些紓解或轉移注意力，讓自己慢慢恢復，或至少不會被壓垮。現在你可以思考自己這樣逃避好不好，代表你的狀況已經有所恢復，所以不用對自己之前逃避感到自責的。而你對自己的狀況有自覺，願意上來發問或尋求協助已經很好了；相信之後可能透過諮商或其他人的協助，能讓你更有能力面對現實，也能透過虛擬舒壓，保持自己生活的平衡。

你這種情況應該會被診斷出憂鬱症我真心建議你去諮商或就醫因為我也曾經經歷過，我很希望當時自己可以及早尋求幫助

如果你不工作下個月就準備吃土的話 馬上就會回到現實了

還有 就算不想 也要拖著自己去運動，走路或慢跑都可以，只要30分鐘，你就會發現自己好很多，跟人交談也有幫助，不用刻意想話題，只要隨興的聊天就可以了

能活著就好

你在現實世界混的不太好。或者說，你『希望中的自己』跟『現實中的自己』落差很大。所以異世界的流行，就是帶有前世記憶+投對胎的概念. 還有你的虛擬通常限定美好的虛擬，不是太醜的虛擬。代表你其實是一個很嚴格的人。

不好 有時回神會發現時間過去了QQ

其實我剛在想，你是不是學生?有在打工的。但你可能唸了一個你不喜歡的科系，但你喜歡的科系你又考不上，或者你喜歡某職業(漫畫家)之類的，但也沒有很強大的熱忱每天八小時的吃苦練習。如果只是這樣，那就只是單純眼高手低而已。

你的問題不是收看娛樂 而是你的生活一團糟 糟透了

從你過往的推文內容你的抑鬱狀況還蠻嚴重的 去跟身心科醫生聊聊吧你的問題不是沈浸在虛擬 是沒有面對人生做出改變的勇氣這跟個人想法無關 是因為你病了 病因很多 得跟專業的諮師聊過才能找到原因

要看你的現實生活有多糟 你有工作嗎? 有錢嗎? 有嚴重的病痛嗎? 是快餓死那種還是單純壓力大? 孩子看開一點吧 我背債務都沒在怕了 照樣打電動看V 人生很短的 只要天沒塌都不是多大事啦

不管怎麼沉迷虛擬 你終究是活在現實的

沒什麼不好，時間到再走出來就好

你這問題聽起來很嚴重了，不要怕是自己太脆弱，快點去找專業諮商吧，反正你真的沒問題的話諮商也會直接告訴你，不管怎樣你都不虧不趁還有自覺的時候去處理，等連自覺都消失的時候就不妙了

你還走不出來，就不要勉強自己，只會反過來增加壓力

去就醫比較好我也覺得聽敘述有憂鬱症的情況

認真覺得你需要看一下精神科如果真的是憂鬱症 那已經不是調適的問題 而是身體的機制出問題了

逃避雖然可恥但是有用，沉迷的話自己不醒來，別人也叫不醒妳

你有病識感已經算好的啦

你還沒戴上vr頭盔，等你戴上去再說