娜塔莉波曼談重訓如何幫助她飾演《雷神索爾4》的角色
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娜塔莉波曼向Vanity Fair談到為回歸漫威電影宇宙飾演「女雷神」所作的準備：「這真
的很有趣，我和Naomi Pendergast教練從開拍前的四個月就一起健身，並在整個拍攝過程
持續進行高強度的重量訓練、喝下好多高蛋白奶昔。我以前從未接觸重訓，當然，我的目
標也不是讓自己變得笨重，而是在提升力量的同時保有身體的敏捷性。」
當被問到鍛鍊體態對於在銀幕上的表演有何影響時，娜塔莉回答：「訓練絕對可以幫助你
更融入角色，而且這完全改變了我的行動模式，像是走路的方式不一樣了、整體感受也不
同了。我的意思是，這是我有生以來第一次發現自己可以擁有如此強大的力氣，真是太瘋
狂了！」
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《雷神索爾4：愛與雷霆》將在2022年4月上映。
https://reurl.cc/9rqo2O

這就是為啥重訓會成癮

成癮的話一個月要課多少？

真的戲路很廣XD

之前太瘦了

那眼神和肌肉，感覺很適合演艾比

太正，演艾比SJW會抗議

反觀另一個堅持不改變身材的

現代人飲食肌肉量提升對健康還有生活品質的提高絕對有幫助吃太好造成的營養過剩 運動好處多多

現代人是文明病太多，重訓反而比較像是幫助各肌群發揮應該有的功能，而不至於退化太快

欸對阿,為什麼娜塔莉波曼願意練,另一位做自己????