刃牙就是講一個人鍛鍊肌肉變強的故事
刃牙注重營養，去山上鍛鍊前會調配各種穀物，還有蔬菜跟肉食，以防維生素不足。
刃牙鍛鍊的量很大，而且還有攀爬繩索以及跳崖自殺等等魔鬼訓練，所以他學會了吳的解放，控制腎上腺素。
他還注重實戰訓練，去了特種兵的營地，營地有五個兵王。兵王除了戰技強以外，野外求生的知識跟技術也很熟悉。遇到蛇會切頭去皮吃蛇肉。
刃牙懂得在比賽前補給營養，會把可樂的氣放光，粥裡面加酸梅乾可以平衡營養，還有吃香蕉。
中國拳法除了拳術以外還注重中國藥膳。有麵跟麻婆豆腐還有果凍狀的點心。還有用手攪拌的蜂蜜水。
他弟本來很瘦，可是運到愛因斯坦博士幫他改造肉體，打類固醇，愛因斯坦覺得他變太猛就舉槍自盡了。後來他還吃烤乳豬，很快就可以吃一整隻，而且還吃骨頭補充鈣質。他每餐都可以吃好幾客牛排，每口間牛排的肌纖維都他的犬齒撕開。
還有一個人每餐都要吃十萬大卡，而且餐點重還有高級酒，高級酒雖然比平價酒貴十幾倍但實際上美味的程度差不多就兩倍好喝而已。
他爸喝酒是喝白蘭地，會使用搭配便宜糖的技巧

喝14公升糖水

這麼平鋪直敘地寫來，讓人感覺一切都很正常呢 XD

他弟一天鍛練30個小時呢，試問還有誰能做到？

那是哥哥

那是果糖+水才不是蜂蜜水，傑克是哥哥

那個愛因斯坦在地獄應該覺得自己是白癡原來自己最強的改造人戰績是如此的難看

奧利華是每天10萬大卡吧

我怎麼記得傑克剛出場就2X歲了，比刃牙年紀大吧。

那他哥啦

那是他哥啦 他哥還會每天鍛鍊30小時