當是18歲,150cm,40kg好了,基代才1000卡
吃那種高密度增重粉就好了,一份就快1300,剛好TDEE
像年底促銷都很便宜,4000yen買兩罐沒問題,夠吃半個月了
有時候懶得煮都這樣喝兩杯就算,有時候還餓/熱量不夠喝口橄欖油就好,保證整天什麼都
不想吃
要是她還不夠,我下麵給她吃也是可以啦
作者:
k960608 (霧羽‧浪沙)
2021-12-17 03:58:00吃這樣就想洗腎 是太小看你的腎臟是不是
作者:
dos01 (朵斯01)
2021-12-17 03:58:00這樣吃真的很不好 大概幾年前吧 我有個朋友就是這樣吃 結果
作者:
achuck11 (wonderful)
2021-12-17 03:58:00去找馬自立蹭飯就好了,那用得著你擔心
作者: m0fu4d83 (系色) 2021-12-17 04:00:00
就被強迫加入盜懶覺集團,從此跟3樓不死不休
作者:
chuckni (SHOUGUN)
2021-12-17 04:10:00不用幫她想,她在混沌都是日本人手段比我們多太多了
作者:
Sessyoin (殺生院祈荒)
2021-12-17 04:11:00三樓感覺是很不方便的梗= =
作者:
chuckni (SHOUGUN)
2021-12-17 04:14:00不用拿那種台灣打工度假學來的奇怪省錢方法教日本人
作者:
chuckni (SHOUGUN)
2021-12-17 04:19:00難道日本人來台灣住一年他就能教你怎麼在台灣省錢嗎?
作者:
Armour13 (鎧甲)
2021-12-17 04:19:00擔心你自己就好了 直播上說說而已遊民都餓不死了 更何況年輕女性
作者: CorgiDive (NyaHello) 2021-12-17 04:43:00
1000台幣活過一個禮拜EZ吧我之前靠全聯37塊吐司跟即期牛奶活過1個月
PP可以傳授豆芽菜飯是說她如果在東京應該到處去蹭飯就好了XD
作者:
ftes (幽暗的背後靈)
2021-12-17 07:41:00說不定家裡還有一堆泡麵跟冷凍食品,根本不用花錢買
作者:
canon15167 (讓純愛å†æ¬¡å‰å¤§)
2021-12-17 08:58:00每天再補24円的綜合維他命加物質 去菜市場撿菜葉補充纖維 就可說是營養的食物攝取了(
作者:
staco (staco)
2021-12-17 09:02:00人家不知道多早以前就在玩一萬圓活一個月了(還含電費)
作者: generic (generic) 2021-12-17 10:51:00
黃金傳說的話,山田該去海邊插魚了XD