【雜談】久違運動回！一起來了解有氧之王跑步該怎麼跑，當然緊繃的身體也不能忘記放鬆
【歸家WANT！】
歸家WANT 蕗丹待肌室
21：00 開播
https://youtu.be/fymLbrSsLdo
以下轉錄歸家WANT影片資訊
你懂跑步嗎?一起來學習跑步的正確姿勢跟觀念吧!避免越跑越累又沒有效果!
之前說過身體緊繃不適的緩解方式，再來複習一下吧
腰酸背痛肩頸痠痛等等其實都能透過放鬆緩解喔!
赤野蕗丹《歸家WANT! 》ch.
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