對岸的貼吧來的
下周休刊
拉不起來
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因為斜方肌被咬掉了 提任何重物都需要斜方肌出力
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騎虎難下
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傑克流的立合(たちあい)
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一腳踢翻宿彌
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可以聽專家講解一下斜方肌
陳醫師 https://youtu.be/g_C2NKN5MOw
館長 https://youtu.be/PNRF0XfglAw
比小腿跟前臂好一點 也是很吃基因的部位
(有人天生脖子短&脖子粗 斜方稍微練一點就很明顯)
健美健力大力士都要練
健美
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健力
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大力士
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