最好的方法就是
多吃蔬菜 多喝水 少吃飯 少吃水果
台灣水果太甜了啦
糖分都有夠高
不喜歡統神 可是還是希望他不要得病
最好每天運動啦 15分鐘就對他來講很多了
散步 健走 慢慢增加 運動量

台灣水果真的甜 果糖也很可怕

台灣的水果真的甜

蛋白質也可以多攝取 不然這樣熱量不構

台灣一堆垃圾食物，用汽機車代步不肥真的很難。

嘴饞的話可以找100%純的蜂蜜+水一起喝更好

最好的方法是每餐都量血糖，找到自己可以吃什麼，與吃的

蜂蜜也是糖 攝取還是要注意量

份量，天天運動

多吃點蛋白質（尤其是深海魚）和蔬菜吧

嘴饞喝什麼蜂蜜水，建議Google糖尿病相關症狀圖片，保證止饞

至於斷食就不用太過嚴格，一天一餐也太可憐

蜂蜜就是糖的濃縮版

想喝飲料就是去藥局給買糖尿病人喝的 一天一瓶

喝水就對了，還喝什麼飲料

蜂蜜不會升血糖這概念到底哪來的阿

最好的飲料就是水再來就無糖茶、黑咖啡。但是習慣含糖真的喝起來沒味道又苦又澀。

我每天都聽得到病人/家屬在講這種幹話

習慣這個東西是幾十年養成的要一夕之間改變真的要有決心和毅力。

台灣的水果我只敢吃自己家裡種的 甜度比較正常==

不甜的水果也不能吃過量，重點都是份量啦量血糖就是為了找出你能吃什麼，吃多少，再去配餐還沒量血糖前就說吃什麼都不夠精準

蜂蜜不就是濃縮糖嗎

他開健身環應該很多人會看跟斗內，看他有沒有勇氣做下去而已XD

想到之前車禍住院隔壁床的阿北偷吃芭樂和護理師躲貓貓w

那些果農努力種出超甜水果，結果還會被嫌太甜喔？

因為果糖的代謝機制不一樣 果糖的攝取真的要注意

多蔬少果

先一天出去走兩個小時吧 慢走就好健身環這種就算了 身體不好突然想運動只會失敗

他那個身心狀態應該是沒救了，可以開台看怎麼惡化

有低gi跟低糖的水果啊 不是都不能吃 只是要挑過

水果果糖再多也沒飲料多啦

水果酌量吃高膳食纖維 低GI的 還可以不過跟長輩住的 飯桌上肯定被硬塞 不吃長輩又一副賭爛臉病態式情緒勒索 講理都沒用 這種才是最煩洨的

肥豬自制能力爛成那樣 還是先幫他想好訃聞怎麼寫比較實際

散步慢走這個是真的大推 先把心肺找回來 後面才有力氣持續療養恢復

水果越改越甜

前幾樓 水果果糖也有夠一餐讓患者破表的 芭樂就是

如果玩不起健身環那事情真的滿嚴重的，一餐可能會讓他更惡化

農夫種出甜的水果當然很棒啊，但對糖尿病人不好

垃圾食物影響明明比較大，在那邊怪水果，以為肥宅每天會吃水果喔，別鬧了

會啊，美利果XD手搖飲的木瓜牛奶

台灣水果甜到很噁，反而是不甜的ng品比較好吃

肥宅沒聽說過愛吃蔬菜水果的。

168一天兩餐 習慣就會很舒服

長輩還覺得天天吃水果健康，笑死

我還有救

你是能吃多少水果 手搖杯一天就不知道幾杯了

現在代糖的選擇也很多 可用赤蘚糖醇或甜菊糖調飲料以他的背景狀況 應該可以問問醫生能否開Semaglutideof label use 最強效減重+有效控制血糖

笑死。你啥時看到統神吃水果的，結果全怪到水果上，水果真的十惡不赦就不會只說少喝飲料，盡量不吃水果，吃水果的歷史都幾年了在那邊水果不好。

台灣水果甜到噁心 我弄綜合果昔出來甜到炸裂 蜂蜜都沒放

台灣水果甜到我得糖尿病前期都被醫生告誡吃水果要挑後來控制飲食+運動就好了，不過也因為是前期才有得救

我媽被醫院叫去衛教室的時候我有跟去聽,水果一天大概可以吃到兩顆柳丁的量 這兩顆的量不要在同一餐我媽是糖尿病

原型水果是能吃多少啦 又不是果汁 在那邊太甜太甜基本款一天坐16個小時在那邊怪水果

沒怪水果，只是基本上糖尿病患者就是要挑水果來吃，我是乾脆不吃

幸好我討厭吃水果 都吃維他命C

如果是真的純蜂蜜是可以喝 但量還是要控制蜂蜜裡面的葡萄醣人體可以直接吸收利用轉換成能量但喝超過自己身體需要的量一樣是儲存起來變脂肪水果的話不要因為好甜好吃就一直吃 吃多一樣會胖

水果經過現代化的改造和精緻培育，早就跟天然兩字相差十萬八千里，那真是糖分炸彈，吃水果就是健康絕對是錯誤觀念

真的不要亂吃水果，水果我只挑番茄芭樂之類的吃，缺維他命另外買就好純蜂蜜或許健康但如果你買到的不純不就慘了，如果有糖尿病避開比較安全