Re: [閒聊] 亞洲統神FB
作者: LOLI5566 (蘿莉56) 2022-02-01 09:25:18
認真說張家航的現況 久坐 肥胖 糖尿病前期
真的盡量避免做會直接把體重加在膝蓋的運動
像是跑步 爬山 快走 健走等
不然在瘦下來之前
膝蓋會先爛掉
真的盡量避免做會直接把體重加在膝蓋的運動
像是跑步 爬山 快走 健走等
不然在瘦下來之前
膝蓋會先爛掉
作者: kickvsbrad 2022-02-01 09:30:00
所以都不要動？
作者: EMANON231 (荷莉葉特) 2022-02-01 09:33:00
可以游泳
作者: x2159679 (（● ω ●）) 2022-02-01 09:43:00
有其他對膝蓋沒負擔的運動而且跟原PO說的一樣，肥胖的病人更容易關節退化有一些體重過重的年輕人很早膝蓋就退化得跟老人家差不多骨科也常常都有爬山爬關節受傷的人來看診只能說肥胖相關的問題真的不少不過說真的統神的健康要他自己負責，他爽就好._.
作者: wateryc (歪C) 2022-02-01 09:54:00
要不是場地限制，游泳真的是好運動
作者: chunlin05 (妄想引擎) 2022-02-01 10:06:00
游泳吧 我9X歲阿公也是被建議游泳 但是她還是愛爬山
作者: breakblue (深蒼) 2022-02-01 10:09:00
都不去動 膝蓋更會爛掉 需要的是去訓練肌耐力
作者: x2159679 (（● ω ●）) 2022-02-01 10:16:00
老人家蠻多都愛爬山的，不過至少比沒在動好啦
作者: chackahaha (哇賽真厲害) 2022-02-01 10:48:00
學學聖主吧 找教練來教安全又有效
作者: philip81501 (笑口常開0口0) 2022-02-01 11:15:00
這麼在意一個躺著賺的？
作者: Puye (PUYE) 2022-02-01 11:41:00
水中行走
作者: gsking66 2022-02-01 12:08:00
你聽我講一句就好你聽我講一句就好
作者: budaixi (wei) 2022-02-01 13:43:00
7414
作者: LoveMakeLove (æ„›è£½é€ æ„›) 2022-02-01 14:05:00
有運動不錯了
