[新聞] 上班族滾輪操肌1年 練成伊之助
作者: s7503228 (情報屋) 2022-03-02 13:29:18
https://i.imgur.com/rQHomPn.jpg
▲33歲圓肚男滾輪操肌一年，練出漫畫般超猛身材。（圖／翻攝自推特）
網搜小組／趙蔡州報導
日本一名以動畫《鬼滅之刃》角色嘴平伊之助為暱稱的網友1年前宣布，為了練出漫畫中
伊之助的健美身材，決定挑戰每日100下的滾輪運動，經過一年的堅持訓練後，他日前公
布健身的成果，可以看見原本圓潤的肚子變成健美的腹肌，雙臂也充滿了爆炸性的肌肉，
引發熱議。
據悉，這名日本男網友今年33歲是一名上班族，除了使用《鬼滅之刃》嘴平伊之助為暱稱
外，平常在推特分享的照片，也總是如同動畫中一般戴著野豬頭套出現在鏡頭前。
他一年前為了練出漫畫中伊之助的身材，宣布要挑戰每日100下滾輪運動，今年2月底終於
滿365天，他也在推特公布運動成果，1年內總進行2萬2920次膝式滾輪、1萬3037次立式滾
輪，體重從70.1公斤減到57公斤，瘦了13.1公斤。
照片中可以看見，男網友1年前肚子還相當圓潤，手臂上也看不見什麼肌肉，不過經過365
天的運動後，原本圓潤的肚子變成健美的腹肌，胸部及雙臂全都充滿了爆炸性的肌肉，戴
上野豬頭套後，幾乎與漫畫中伊之助一模一樣。
新聞
https://www.ettoday.net/news/20220302/2199087.htm
https://pbs.twimg.com/media/FMrqbsSVkAMPxlV.jpg
https://pbs.twimg.com/media/FMrqbsRVcAIWZNp.jpg
https://pbs.twimg.com/media/FMrqbswVIAUUxNB.jpg
https://pbs.twimg.com/media/FMrqbtcUUAQDgfv.jpg
推特
https://twitter.com/InosukeWorkout/status/1498267593811005443
只用滾輪就變這樣？也太強了吧
▲33歲圓肚男滾輪操肌一年，練出漫畫般超猛身材。（圖／翻攝自推特）
網搜小組／趙蔡州報導
日本一名以動畫《鬼滅之刃》角色嘴平伊之助為暱稱的網友1年前宣布，為了練出漫畫中
伊之助的健美身材，決定挑戰每日100下的滾輪運動，經過一年的堅持訓練後，他日前公
布健身的成果，可以看見原本圓潤的肚子變成健美的腹肌，雙臂也充滿了爆炸性的肌肉，
引發熱議。
據悉，這名日本男網友今年33歲是一名上班族，除了使用《鬼滅之刃》嘴平伊之助為暱稱
外，平常在推特分享的照片，也總是如同動畫中一般戴著野豬頭套出現在鏡頭前。
他一年前為了練出漫畫中伊之助的身材，宣布要挑戰每日100下滾輪運動，今年2月底終於
滿365天，他也在推特公布運動成果，1年內總進行2萬2920次膝式滾輪、1萬3037次立式滾
輪，體重從70.1公斤減到57公斤，瘦了13.1公斤。
照片中可以看見，男網友1年前肚子還相當圓潤，手臂上也看不見什麼肌肉，不過經過365
天的運動後，原本圓潤的肚子變成健美的腹肌，胸部及雙臂全都充滿了爆炸性的肌肉，戴
上野豬頭套後，幾乎與漫畫中伊之助一模一樣。
新聞
https://www.ettoday.net/news/20220302/2199087.htm
https://pbs.twimg.com/media/FMrqbsSVkAMPxlV.jpg
https://pbs.twimg.com/media/FMrqbsRVcAIWZNp.jpg
https://pbs.twimg.com/media/FMrqbswVIAUUxNB.jpg
https://pbs.twimg.com/media/FMrqbtcUUAQDgfv.jpg
推特
https://twitter.com/InosukeWorkout/status/1498267593811005443
只用滾輪就變這樣？也太強了吧
作者: spfy (spfy) 2022-03-02 13:30:00
這人我有追隨 每次短片都是被狗鬧到沒辦法做
作者: lsps40803 (★嘻哩波囉★) 2022-03-02 13:30:00
好猛...
作者: chister ( ) 2022-03-02 13:30:00
太強了吧
作者: jeans1020 (廢鐵狂熱份子) 2022-03-02 13:30:00
我動滑鼠滾輪就極限了
作者: MomoSaiko (課金母豬) 2022-03-02 13:30:00
這個人出來後 有很多人出來模仿他
作者: hank81177 (AboilNoise) 2022-03-02 13:31:00
這一定有飲食控制
作者: mushrimp5466 (吃了蝦子的蘑菇) 2022-03-02 13:31:00
狗狗可愛
作者: MomoSaiko (課金母豬) 2022-03-02 13:33:00
有飲食控制 他都寫在下面了
作者: zxcc (ccat) 2022-03-02 13:33:00
超強誒 真的只靠滾輪嗎
作者: katanakiller (管他去死) 2022-03-02 13:33:00
主要是變瘦體脂變很低吧 不過剩五十幾公斤有點輕
作者: your135 (想不到) 2022-03-02 13:33:00
好猛，只有滾輪跟飲食控制沒其他重訓真的能這樣?
作者: globe1022 (肉食兔) 2022-03-02 13:34:00
每天100下很硬餒
作者: buke (一坪的海岸線) 2022-03-02 13:34:00
狗狗可愛
作者: weelchair (伊藍) 2022-03-02 13:34:00
能堅持一年也是需要毅力的，不簡單
作者: s7503228 (情報屋) 2022-03-02 13:34:00
作者: roger2623900 (whitecrow) 2022-03-02 13:34:00
飲食控制很重要啊 應該是把脂肪降低吧？
作者: guolong (+9吼溜肯) 2022-03-02 13:35:00
重點是持續一年，一堆不到一禮拜就放棄的
作者: buke (一坪的海岸線) 2022-03-02 13:35:00
每天100下 好猛
作者: MomoSaiko (課金母豬) 2022-03-02 13:36:00
他有時候還是會去健身房
作者: zxcc (ccat) 2022-03-02 13:36:00
狗狗太可愛了吧 各種干擾
作者: quite (幹：我是沉默的！) 2022-03-02 13:36:00
1天30下伏立挺身我都覺得自己很棒棒了QQ
作者: dwiee (K&L) 2022-03-02 13:37:00
只用滾輪嗎 感覺還有配合其他的
作者: zxcc (ccat) 2022-03-02 13:37:00
他有減糖 真的差很多 糖給身體帶來太多負荷
作者: bettybuy (什麼事都叫我分心) 2022-03-02 13:37:00
一定有加上飲食控制
作者: npc776 (二次元居民) 2022-03-02 13:37:00
我就是那個滾了一個禮拜丟去生灰塵的...
作者: nigatsuki (二月) 2022-03-02 13:38:00
我覺得能持續真的很了不起XD
作者: s7503228 (情報屋) 2022-03-02 13:38:00
忘記截到減糖的部分https://i.imgur.com/RRKmkZ0.png
作者: hotrain13 (最幸é‹çš„人!!) 2022-03-02 13:38:00
所以去健身房幹嘛...
作者: s7503228 (情報屋) 2022-03-02 13:39:00
健身房還是有差 很多器材可以針對小肌群做訓練
作者: naideath (棄å難安) 2022-03-02 13:39:00
膝式滾輪強度習慣就還好 立式滾輪就真的累
作者: MomoSaiko (課金母豬) 2022-03-02 13:39:00
他也有去健身房阿
作者: joe2 (狗翰) 2022-03-02 13:40:00
噗囉汀每天喝 看來要把肌肉鼓大還是需要譜囉丁幫忙
作者: yulis (笨蛋 尤莉絲) 2022-03-02 13:40:00
池汁乙橫
作者: fishsolo (fishsolo) 2022-03-02 13:40:00
狗才是重點 真的超可愛XDDD
作者: as3366700 (Evan) 2022-03-02 13:41:00
腹肌都出來了怎麼可能沒飲食控制
作者: ffxx (none) 2022-03-02 13:42:00
飲食控制就是最難的 不然滾到死都還是肥肚
作者: carllace (柚子) 2022-03-02 13:42:00
純運動腹肌沒辦法練成那樣
作者: lolwtfnow (Rage) 2022-03-02 13:43:00
滑太快還以為變成簽名黨ㄉ大奶妹 蛤
作者: lolic (lolic) 2022-03-02 13:43:00
滾那個很難ㄟ
作者: RushMonkey (無腦猴) 2022-03-02 13:43:00
只靠滾輪？這樣的肌肉量飲食也有控管吧？
作者: sniper2824 (月夜) 2022-03-02 13:44:00
去健身房跟這有啥關係嗎==
作者: Thide (Thide) 2022-03-02 13:44:00
推狗狗
作者: RevanHsu (The Aquanaut) 2022-03-02 13:44:00
自律才是重點
作者: diding (酸鹼中和) 2022-03-02 13:44:00
不小心練太壯
作者: Isinging 2022-03-02 13:45:00
狗好煩XDDD
作者: HyperLollipo (超大隻蘿莉棒) 2022-03-02 13:45:00
股之助
作者: cubegaga (方塊卡卡) 2022-03-02 13:45:00
主要還是飲食控制
作者: sck3612575 (setsuna) 2022-03-02 13:46:00
一隻豬變伊之助 猛
作者: wan0zei (JOJO~~~~) 2022-03-02 13:46:00
飲食控制+有固定上健身房 外加每天有操滾輪不要妄想用滾輪減脂減這樣，只會練出藏在肚子裡看不見的腹肌QQ
作者: horedck02 (風風喵) 2022-03-02 13:47:00
看一下推特他還是有去健身房啦XD
作者: Shiba127 2022-03-02 13:47:00
只靠滾輪不可能練成這樣吧 他其他部位用滾輪是練不出來的 還是不要做夢好好上健身房吧
作者: zxcv070801 (遠坂櫻) 2022-03-02 13:48:00
真假 猛
作者: KOGADOU (大河武) 2022-03-02 13:48:00
他還是有去健身房跟控制飲食耶0.0 標題誤導
作者: nh507121 (特) 2022-03-02 13:49:00
不太可能只靠滾輪便這樣啦*變
作者: youzen1226 (冷訾夜月) 2022-03-02 13:49:00
他推特後來根本變成曬狗報體重bot XD鏡頭前都沒有認真做
作者: Lhmstu (lhmstu) 2022-03-02 13:50:00
他的狗超好笑
作者: groundmon (JJ) 2022-03-02 13:51:00
狗超可愛 只是要看得到腹肌 減脂比鍛鍊還重要吧
作者: SacrificesPi (一枚棄子) 2022-03-02 13:53:00
滾輪怎麼可能有這樣的胸肌 當然是還有搭配重訓
作者: raynore88366 (救世不喝水) 2022-03-02 13:53:00
這胸沒上健身房我不太信
作者: Adlem (王告海龍神) 2022-03-02 13:53:00
後來都在看狗了
作者: groundmon (JJ) 2022-03-02 13:53:00
還要練出厚實的手臂肌肉之類 肌力訓練的重要性才會出來
作者: murderer2013 (小芫) 2022-03-02 13:53:00
他下面有說明有去健身房阿= =
作者: HJC6666 (帕修) 2022-03-02 13:53:00
狗狗很鬧
作者: bightb56913 (傻勁旺仔) 2022-03-02 13:53:00
我覺得簽名檔也很猛
作者: AkaiNamida (玩具) 2022-03-02 13:54:00
好厲害 狗狗也好可愛
作者: hirobumi (隱性肥宅) 2022-03-02 13:54:00
唬爛喇幹，做好光靠滾輪能練成這樣
作者: cocytus39 (阿洛) 2022-03-02 13:56:00
狗狗可愛
作者: kashiwa27 (UDON) 2022-03-02 13:57:00
我還以為是滑鼠滾輪
作者: mono5566 (曼娜) 2022-03-02 13:57:00
我要把滾輪拿出來了
作者: fight40520 (迴瀾) 2022-03-02 13:58:00
不太可能光滾輪長這樣
作者: Steyee (阿稔) 2022-03-02 14:00:00
怎麼可能只靠滾輪變這樣==最重要的還是飲食控制啦
作者: watwmark (水印) 2022-03-02 14:00:00
滾輪要大賣了?
作者: OldYuanshen (聊齋異說) 2022-03-02 14:01:00
你以為每個記者都看得懂日文嗎==
作者: lsps40803 (★嘻哩波囉★) 2022-03-02 14:01:00
每天100下還可以維持一年很猛了
作者: swingingbear (Bear~XD) 2022-03-02 14:01:00
每天一百下看怎麼做吧 一天分三四次做完還可以 一次一百下超強..
作者: minoru04 (華山派巴麻美) 2022-03-02 14:02:00
只用滾輪絕對不可能
作者: h60414 (h60414) 2022-03-02 14:02:00
又在標題誤導 不減脂只會滾出啤酒肚
作者: darren2586 (Darren) 2022-03-02 14:03:00
他的狗狗真的超煩XD
作者: pupu20317 (慶寶) 2022-03-02 14:04:00
好猛
作者: shirleyEchi (雪米菓) 2022-03-02 14:04:00
不同人吧？褲子背景可以一致嗎
作者: benny614017 (benny614017) 2022-03-02 14:06:00
狗狗都會跟他一起運動，你丟我撿
作者: peterisme17 (Totty~) 2022-03-02 14:06:00
新聞標題不意外啊,怎麼可能只有滾輪
作者: haseyo25 2022-03-02 14:08:00
狗狗可愛
作者: YOLOO 2022-03-02 14:09:00
勵志文
作者: vbotan (京都散策) 2022-03-02 14:13:00
我也有被推薦追, follow數比一堆日本妹子高 很誇張
作者: worshipA (我有兩個暱稱格) (你有嗎) 2022-03-02 14:14:00
只用滾輪奶會變這麼大嗎= =
作者: steven3QXD (駿) 2022-03-02 14:16:00
幹超猛...每天100下一開始根本是直接躺平
作者: sustto (sustto) 2022-03-02 14:20:00
哪可能只靠滾輪
作者: minoru04 (華山派巴麻美) 2022-03-02 14:22:00
剛沒仔細看 等一下 57公斤不會有這種肉量吧
作者: ChikanDesu (癡漢) 2022-03-02 14:23:00
大部分還打的動球的胖子瘦下來也都超強腹肌 平常體重就是重訓了
作者: mangifera43 (千代是什麼都沒有 沒有?1) 2022-03-02 14:24:00
抱歉 最難的就是飲食控制
作者: Tim1018 2022-03-02 14:26:00
欸欸 這要同時控制飲食吧
作者: oGsMvP (SCfou) 2022-03-02 14:28:00
推毅力
作者: tacticalandy (tacticalandy) 2022-03-02 14:29:00
太強了
作者: gm3252 (阿綸) 2022-03-02 14:29:00
當然要靠飲食呀
作者: cn5566 (西恩) 2022-03-02 14:31:00
正常人都是膝蓋出發 用腳出發的真的很猛
作者: johney719 (揪泥) 2022-03-02 14:35:00
重點是狗狗亂入
作者: hitsukix (胖胖) 2022-03-02 14:36:00
滾輪算很難作的，不建議沒一定肌力的人作
作者: mechman (莫忘初衷) 2022-03-02 14:36:00
這種肉量才57kg,身高大概不到165
作者: Sunblacktea (陽光紅茶) 2022-03-02 14:37:00
推毅力！
作者: DKnex (DK) 2022-03-02 14:40:00
蛋白質攝取 健身 然後就是堅持(很少人能堅持)
作者: joe1211 (島風我老婆) 2022-03-02 14:41:00
他不只滾輪 還有做其他重訓
作者: bnd0327 (阿噗噗) 2022-03-02 14:44:00
不重訓不可能練成這樣啦
作者: fletcher5014 (憨包) 2022-03-02 14:53:00
笑死 沒在練才會以為用滾輪就可以
作者: birch11 (低調的享受生活) 2022-03-02 14:53:00
狗狗可愛
作者: kimicino (kimicino) 2022-03-02 14:59:00
好厲害
作者: Gary9163 (知人知面不加芝心) 2022-03-02 15:00:00
一定有健身菜單，只是器材只靠滾輪而已
作者: sky070650 (小伊瑞) 2022-03-02 15:00:00
他的影片其實狗狗才是重點XD
作者: jiyie (伊爾) 2022-03-02 15:00:00
有毅力先推個
作者: f22313467 (è»æ›¹) 2022-03-02 15:01:00
我覺得肌肉量應該沒增加…
作者: joe1211 (島風我老婆) 2022-03-02 15:01:00
追他一陣子 他家還有很多器材 室內單槓 彈力繩之類的都有
作者: a22122212 (阿公) 2022-03-02 15:03:00
只用滾輪怎麼可能全身肌肉都練那麼漂亮
作者: webberfun (燒掉靈魂的人) 2022-03-02 15:04:00
不可能只有滾輪練成這樣啦 又不是琦玉
作者: qd6590 (說好吃) 2022-03-02 15:06:00
減肥 七分吃三分動 忌口真的是最難的...
作者: zxc15793 (藍藍嚕) 2022-03-02 15:07:00
太猛 回家滾起來
作者: TyrantTex (奧古斯丁) 2022-03-02 15:10:00
強
作者: xxxzxcvb (阿........) 2022-03-02 15:11:00
應該不高 體型也不瘦
作者: Blazeleo819 (鴟夷子皮) 2022-03-02 15:14:00
主要是飲食控制吃一個月水煮餐 看你瘦不瘦
作者: ks3290 (山豆基) 2022-03-02 15:15:00
只做滾輪不可能 不要再做夢了
作者: aslpo (小鳴) 2022-03-02 15:19:00
立式滾輪，很狂啊QQ
作者: Daniel0712 (阿呆) 2022-03-02 15:21:00
很自律才能
作者: storyo11413 (小便) 2022-03-02 15:24:00
滾輪只是他的愛好啦，要瘦九成重點都在飲食控制
作者: diablohinet 2022-03-02 15:24:00
厲害推
作者: ks007 (kksskk) 2022-03-02 15:30:00
每天100下很強耶
作者: lbowlbow (沉睡的小貓) 2022-03-02 15:37:00
OP。那個做的時候會有狗跑到肚子下面那個嗎wwww
作者: kevin6677 (小K) 2022-03-02 15:37:00
“只”用滾輪？滾輪100超硬好不好
作者: lbowlbow (沉睡的小貓) 2022-03-02 15:38:00
飲食控制減重加上把腹部肌肉形狀突顯出來吧，不然減肥只靠腹部肌肉應該效果比較差一點
作者: iangjen (刺刀) 2022-03-02 15:40:00
只記得他的狗
作者: AFROGUNSO (AFROGUNSO) 2022-03-02 15:41:00
那個三頭，一般人都不一定練的出來了哪可能靠滾輪練那邊的肌肥大
作者: farseer7 (FS) 2022-03-02 15:47:00
這是什麼滾輪…
作者: kingo2327 (NakedGenius) 2022-03-02 15:53:00
看成輪操伊之助……
作者: arthur6401 (我是阿弘) 2022-03-02 15:58:00
這太神了吧
作者: evravon2866 (Evra) 2022-03-02 16:09:00
腹肌不難，真正難的是飲食控制
作者: BunZ (雙筒望遠鏡) 2022-03-02 16:10:00
狗才是本體
作者: zer0319 (弱者) 2022-03-02 16:13:00
看胸跟二三頭，原本就有在訓練，只是瘦下來了
作者: nalthax (書蟲一枚) 2022-03-02 16:19:00
威
作者: pkpkc (小皮) 2022-03-02 16:21:00
重點明明就是狗狗亂入 身材變怎樣完全不重要
作者: loserloser (魯) 2022-03-02 16:24:00
個子應該不高 飲食控制才是重點= =
作者: glthe1 (源千華流) 2022-03-02 16:33:00
這八成免役
作者: frozenstar (frozenstar) 2022-03-02 16:35:00
那隻狗很搞笑，主人滾輪時各種妨礙，還很難支開XD
作者: wiwyman (尾尾門) 2022-03-02 16:42:00
好勵志！！但我想問簽名檔是誰
作者: s7503228 (情報屋) 2022-03-02 16:45:00
作者: a125g (期末崩潰討噓哥) 2022-03-02 16:49:00
立式滾輪沒幾個人可以做 何況100下
作者: leeyeah 2022-03-02 16:53:00
胸肌和二三頭不是滾輪練的吧
作者: wisonmann (米倉一) 2022-03-02 16:54:00
簽名檔大好
作者: ideal5566 2022-03-02 16:57:00
立式滾輪太厲害惹
作者: fivemoonsky8 (牆外風景) 2022-03-02 16:58:00
隔著頭套我也能猜測他應該禿了
作者: abadjoke (asyourlife) 2022-03-02 17:01:00
我有滑鼠滾輪可以嗎?
作者: meeko0913 (米淇淋) 2022-03-02 17:03:00
還是白色的博美…!
作者: BruceChen227 (BruceChen0227) 2022-03-02 17:33:00
我是不相信只用滾輪能練到這樣啦
作者: e04su3no (鋼鐵毛毛蟲) 2022-03-02 17:34:00
每日100下……這根本神人 新手5下都有問題
作者: zxoe8735 (Obasa) 2022-03-02 17:35:00
他家的狗狗超可愛的
作者: efed (平凡上班族) 2022-03-02 17:48:00
這健身健到連奶頭跟肚臍的形狀也能改變嗎？
作者: shlee (冷) 2022-03-02 17:51:00
重點真的在狗狗 推特看到好幾次了w
作者: poz93 (jaien) 2022-03-02 17:54:00
我一整天加起來10下 就受不了 100下真的厲害
作者: jq663098 (紅色興登堡) 2022-03-02 18:01:00
新聞想增加點閱率當然只提到滾輪
作者: arrenwu (鍵盤的戰鬼) 2022-03-02 18:06:00
這個最難的是飲食控制
作者: Annulene (tokser) 2022-03-02 18:09:00
這標題 有當記者的資質
作者: FiveSix911 (五六玖壹) 2022-03-02 18:23:00
滾輪會長胸肌？
作者: wiwyman (尾尾門) 2022-03-02 18:31:00
謝原波
作者: fasd72 (小庫) 2022-03-02 18:38:00
我每天10 下滾輪都不行了，伏地挺身30還可以，持續一年真的厲害
作者: AlenCKH (CKH) 2022-03-02 18:41:00
57Kg的實際肌肉量應該沒有照片看的效果這麼多,
作者: wadeedaw (wei) 2022-03-02 18:44:00
狗狗好可愛
作者: AlenCKH (CKH) 2022-03-02 18:44:00
還沒做到立姿滾輪，腹肌維度應該沒有照片效果這麼多，光影成分很重不然就是原本85公斤現在70公斤那還比較符合
作者: kuninaka 2022-03-02 18:50:00
這唬爛的吧 本來就有練滾輪可以滾到背肌三頭都出現
作者: niou (小丸子) 2022-03-02 19:05:00
好強，狗超好笑XD
作者: biggungp03 2022-03-02 19:33:00
其實臉比較重要
作者: jk189 (掃地憎-法號兩津) 2022-03-02 19:35:00
狗狗各種干擾
作者: Freeven (夏舞楓) 2022-03-02 19:45:00
哇幹 好猛哦
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