[Vtub] 兔兔一公里跑6分30秒算不錯嗎？
作者: JustBecauseU (ki) 2022-06-13 20:44:58
https://i.imgur.com/pPKyZfa.png
作者: bear6789 (熊熊可愛) 2022-06-13 20:45:00
我現在去跑說不定會輸
作者: s2500205 (KingWon) 2022-06-13 20:45:00
比我強欸 我至少要跑8分鐘
作者: ga652206 (Sing) 2022-06-13 20:45:00
普通 算稍微有在運動的時間
作者: MrSherlock (夏樂克) 2022-06-13 20:46:00
要看跑三公里還是十公里
作者: ga652206 (Sing) 2022-06-13 20:47:00
8分鐘比走的還慢了吧...
作者: Leaflock (民雄鳳梨田切讓) 2022-06-13 20:47:00
不錯吧 我要10分鐘
作者: whorwells (誰是比爾) 2022-06-13 20:47:00
稍微有在運動 8分鐘？？？認真？
作者: hiugundam 2022-06-13 20:47:00
我1.6km大概7分半
作者: Sessyoin (殺生院祈荒) 2022-06-13 20:47:00
不知道 我不運動
作者: Irenicus (Jon Irenicus) 2022-06-13 20:47:00
1km->不太行 3km->普通 5km->還不錯 10km->強
作者: shadowdio 2022-06-13 20:48:00
走快一點的速度
作者: bluecsky (我要藍藍淡淡的天空) 2022-06-13 20:48:00
看持續多長的距離 長踞離下保持6:30 1km算不錯了，沒跑長的話就還好
作者: seaoftmr (明日的海) 2022-06-13 20:48:00
教育部網站 20 歲女生 800公尺5分算普通
作者: ilovemami (噁爛肥宅) 2022-06-13 20:49:00
當年在海陸大家都在比拼進三分鐘放16
作者: louispencer (大俠吃漢堡) 2022-06-13 20:49:00
1km10分鐘 走的都不會那麼慢吧
作者: King5566 (王者56) 2022-06-13 20:50:00
很不錯
作者: Armour13 (鎧甲) 2022-06-13 20:50:00
大概PR30的水準吧
作者: tnarthur (終結的彼方 雪色的你) 2022-06-13 20:50:00
1公里10分鐘是半馬的及格線 還蠻多人會被關門的
作者: whorwells (誰是比爾) 2022-06-13 20:50:00
十分鐘是用爬的嗎....
作者: Y1999 (秋雨) 2022-06-13 20:50:00
GOOGLE的資料，你走路10分鐘差不多是800公尺 我男生實際走大概是5分鐘就是
作者: s82015969 (代表氪星處罰你!) 2022-06-13 20:51:00
1600 普通男生標準大概7到8分鐘
作者: JohnShao (平凡的約翰) 2022-06-13 20:51:00
看了一下教育部體適能的標準，八百公尺跑走標準是五分鐘，不過族長也沒說是平均還是單純跑一公里就是了
作者: kirimaru73 (霧丸) 2022-06-13 20:51:00
沒運動的沒辦法秒速5m/s一直跑 他這樣已經接近5m/s了
作者: aegis43210 (宇宙) 2022-06-13 20:51:00
六分半勉強而已，六分以內才標準
作者: hitomi47 2022-06-13 20:52:00
要看他跑多少k啊 跑全馬的話就很厲害
作者: kirimaru73 (霧丸) 2022-06-13 20:52:00
等等請忽略我的推文，我數學老師突然請假了
作者: tsukirit (道法自然) 2022-06-13 20:52:00
超級慢
作者: s2500205 (KingWon) 2022-06-13 20:52:00
阿肥我就跑不動呀
作者: ga652206 (Sing) 2022-06-13 20:53:00
看推特最長1.5公里
作者: lightdogs 2022-06-13 20:53:00
還行吧，海陸3000公尺大概平均也都18 19分
作者: dannyshan (↓↘→↓↘→○) 2022-06-13 20:53:00
一公里慢跑又不會累 兩三公里以上才會吧
作者: leo255112 (咖啡成癮太容易) 2022-06-13 20:54:00
搞不好她跑5K以上，這邊嘴砲的可能沒幾個比她強
作者: lolicon (三次元滾開啦) 2022-06-13 20:54:00
幹 我肥宅1600 15分啦
作者: Y1999 (秋雨) 2022-06-13 20:54:00
海陸3000要18.19?是在水裡游是不是 我陸軍都拚15內了
作者: tsukirit (道法自然) 2022-06-13 20:54:00
胡扯 國軍鑑測標準3K 14分20秒
作者: ga652206 (Sing) 2022-06-13 20:54:00
海陸3000 18-19分 會被罵死吧
作者: lightdogs 2022-06-13 20:54:00
四個月的要求不要太高啦
作者: whorwells (誰是比爾) 2022-06-13 20:54:00
海陸平均這麼久喔 我也差不多18多耶
作者: CactusFlower (仙人掌花) 2022-06-13 20:55:00
各位 該去複習強風吹拂囉
作者: whorwells (誰是比爾) 2022-06-13 20:55:00
484有些人想捧到用雲的啊....
作者: ga652206 (Sing) 2022-06-13 20:55:00
4個月....
作者: JustBecauseU (ki) 2022-06-13 20:56:00
不是出去運動而是複習動畫XDD
作者: JohnShao (平凡的約翰) 2022-06-13 20:56:00
我當初軍校入伍訓結訓測驗都沒有18 19那麼慢欸www
作者: lightdogs 2022-06-13 20:56:00
仔細回想一下 應該是16~17 我是跑18半
作者: ga652206 (Sing) 2022-06-13 20:56:00
正常海陸3000要跑12分才正常吧
作者: whorwells (誰是比爾) 2022-06-13 20:56:00
就算四個月的也不大可能均18-19吧
作者: lightdogs 2022-06-13 20:57:00
應該是我記錯了 三年前了要回想一下
作者: ga652206 (Sing) 2022-06-13 20:57:00
一般合格就要14分了 是在哈囉
作者: Leaflock (民雄鳳梨田切讓) 2022-06-13 20:57:00
四個月的測試不會真的跑足三千吧
作者: dannyshan (↓↘→↓↘→○) 2022-06-13 20:57:00
15分是當兵一陣子的標準 剛入伍和年紀大就沒那麼高
作者: JohnShao (平凡的約翰) 2022-06-13 20:57:00
進去有正常操的話結訓至少能跑15啦，混一點至少也能16，18 19真的太扯
作者: pikaMH (礦工獵人) 2022-06-13 20:57:00
替代役新訓3千要求最慢只要20分
作者: ga652206 (Sing) 2022-06-13 20:58:00
四個月成績放水很多好嗎= =
作者: tsukirit (道法自然) 2022-06-13 20:58:00
14分20秒阿
作者: s82015969 (代表氪星處罰你!) 2022-06-13 20:58:00
連4個月的紅臂章很多的都能跑進19分吧
作者: Y1999 (秋雨) 2022-06-13 20:58:00
14分及格正常啊，我也是記得不能超過15
作者: leo255112 (咖啡成癮太容易) 2022-06-13 20:59:00
義務役只要求15分鐘三千，我大概退伍快八年了
作者: lightdogs 2022-06-13 20:59:00
紅臂章我記得都超過20欸
作者: seaoftmr (明日的海) 2022-06-13 20:59:00
供三小 我國中都可以14 15 分跑3000了
作者: whorwells (誰是比爾) 2022-06-13 20:59:00
我剛問我弟 他海陸的 他說沒15分會被幹爆
作者: uhawae ( 好 屌 ) 2022-06-13 20:59:00
還 蠻 屌 的 屌 爆 了
作者: JohnShao (平凡的約翰) 2022-06-13 20:59:00
四個月真的標準那麼低嗎？我是軍校入伍訓標準，記得是不能慢於15還是16
作者: lightdogs 2022-06-13 21:00:00
四個月要求真的比較低啊
作者: JustBecauseU (ki) 2022-06-13 21:00:00
3公里 15分鐘很累欸…
作者: tsukirit (道法自然) 2022-06-13 21:00:00
越來越差 這樣還想打仗?
作者: saber154 (saber) 2022-06-13 21:01:00
想當初連三千都跑不完到最高紀錄能破14分就知道根本不難
作者: ga652206 (Sing) 2022-06-13 21:01:00
作者: knight45683 (今晚吃烤肉) 2022-06-13 21:02:00
女生這樣應該算還可以了吧3000不偷懶的話 當兵大概都可以跑個15、16吧
作者: s82015969 (代表氪星處罰你!) 2022-06-13 21:02:00
你要知道 四個月進去的一堆都是入伍前可能都沒運動過的入伍一個月就要測3000 不用指望他們成績多好
作者: lightdogs 2022-06-13 21:02:00
這張圖有印象 當初結訓就差不多剛剛18分多一點免強合格
作者: ga652206 (Sing) 2022-06-13 21:03:00
四個月只會用這表測你們 所以放寬很多-.-
作者: Hsu1025 2022-06-13 21:03:00
豪洨 空軍防砲標準都要15分了
作者: shadowdio 2022-06-13 21:03:00
下部隊後還跑19分的應該都驗退了
作者: kuroxxoo (黑XXOO) 2022-06-13 21:03:00
不是早就填好了 跑多少都沒差 沒看過退訓的= =
作者: engelba (香腸四郎) 2022-06-13 21:03:00
肥宅我新訓20分鐘 退伍前12分 每天都是早晚各3000多
作者: ilovemami (噁爛肥宅) 2022-06-13 21:04:00
我兩年前海陸 3000 15就是及格標準而已 那時候都是體能好壞10-13 然後看水爆跟黑衣的學長一起跑 9分多
作者: lightdogs 2022-06-13 21:04:00
那就印象沒錯啦 訓練比較久能夠跑比較快也很正常
作者: engelba (香腸四郎) 2022-06-13 21:04:00
而且馬祖是跑山路，實際上跑多少也不知道
作者: Y1999 (秋雨) 2022-06-13 21:04:00
跑步成績影響你能不能洞八 基本上也是真的拉
作者: ga652206 (Sing) 2022-06-13 21:04:00
以前有組長跑去報特勤隊 跑9分都不用呼吸感覺
作者: shadowdio 2022-06-13 21:05:00
我新訓就班長帶部隊跑的 一起跑完19分
作者: Y1999 (秋雨) 2022-06-13 21:05:00
陸軍差不多13分稱王，海陸沒更快哪有可能wwww
作者: shadowdio 2022-06-13 21:06:00
下部隊跑習慣後就是幾分放么八就跑多快
作者: ga652206 (Sing) 2022-06-13 21:06:00
都還沒跑完他已經折返再跑了
作者: greg90326 (虛無研究所) 2022-06-13 21:06:00
我用跑的5分鐘就開始反胃了 內臟會晃的很不舒服
作者: shlee (冷) 2022-06-13 21:06:00
下部隊看單位吧 我當初是通訊單位 幾乎沒什麼在跑3000 中間下基地鑑測及格成績是15還是16分忘了 我勉強及格 單位有認真在要你跑3000的進13-14分應該沒啥問題
作者: ilovemami (噁爛肥宅) 2022-06-13 21:06:00
3000海陸是跑早晚 有時候有人飛天就慢慢跑到5000 但後來進消防訓練中心發現更操 10000每日基本
作者: JohnShao (平凡的約翰) 2022-06-13 21:07:00
體能怪物是真的存在，以前練跆拳的選手班學長姐跑3公里都是全程衝刺的，跟鬼一樣
作者: engelba (香腸四郎) 2022-06-13 21:07:00
陸軍13分是普通人 10分鐘大有人在
作者: s82015969 (代表氪星處罰你!) 2022-06-13 21:08:00
國軍的運動只有跑步跟伏地挺身
作者: Y1999 (秋雨) 2022-06-13 21:08:00
那可能是我們爛砲兵，我跑13分跑到退伍都是第一
作者: engelba (香腸四郎) 2022-06-13 21:09:00
還有拔草 搬砲彈阿 廢棄據點超恐怖的
作者: young02 (R) 2022-06-13 21:09:00
義務役標準18分啊騙你簽下去 志願役開始都14分再照年齡加秒數
作者: JustBecauseU (ki) 2022-06-13 21:09:00
大學想要練跑步 但是跑一下子肚子會痛 就放棄了
作者: jiong7531 (晞翼君) 2022-06-13 21:09:00
我大概要七分至七分半
作者: marco79811 (梅山小栗旬) 2022-06-13 21:09:00
國軍好像也是這個標準？
作者: lightdogs 2022-06-13 21:10:00
這串歪了ww
作者: crossworld (crossworld) 2022-06-13 21:11:00
一公里跑6.5分速普通，一小時都能這樣還算不錯我當初替代役專訊的時候3K 跑12分多一點 但同梯有人不到十分 跟鬼一樣平常慢跑大概1K 5~6分
作者: mariandtmac (å°åŒ—金城æ¦) 2022-06-13 21:13:00
當初我跑12分多已經是義務役最快的了 不過志願役有跑十分內的
作者: ga652206 (Sing) 2022-06-13 21:15:00
看推特他只有跑1.5公里 所以大概跑十分鐘吧?
作者: pichu215 (用紅茶澆花) 2022-06-13 21:15:00
國軍的距離不是都有縮水根本不到3000嗎@@
作者: r901700216 (LS) 2022-06-13 21:15:00
以女生標準算中間吧
作者: dos01 (朵斯01) 2022-06-13 21:15:00
比我強 叫我過紅綠燈用跑的我就都不想跑了
作者: JustBecauseU (ki) 2022-06-13 21:17:00
當初跑成功嶺好像有說不到3k 但是有上坡所以更累
作者: lightdogs 2022-06-13 21:17:00
會縮水嗎? 至少在海陸學校跟龍泉不會吧?
作者: hibaru710218 (hibaru) 2022-06-13 21:18:00
不錯了啦新訓記得3km有人跑18-20分
作者: lavendin82 (腰不好) 2022-06-13 21:19:00
我兔田之下
作者: aa091811004 (falaw) 2022-06-13 21:19:00
體能怪物很多啊，高中的時候同學就是體能超人
作者: friesman1270 (薯條先生) 2022-06-13 21:20:00
剛退伍的啦，檢測18分3k，志願役才是前面推文說的14多分
作者: aa091811004 (falaw) 2022-06-13 21:20:00
運動會全項目包辦，還都跑第一，中間休息的方式是抽煙，馬德有夠不科學
作者: baseball5860 (小T) 2022-06-13 21:21:00
慢跑跟體適能測800的速度又不一樣，推文怎麼一堆不運動的肥宅啊
作者: ga652206 (Sing) 2022-06-13 21:22:00
你要被捅了
作者: dos01 (朵斯01) 2022-06-13 21:22:00
欸黑! 你說對了! 我就是不運動的肥宅
作者: ABA0525 (小火柴) 2022-06-13 21:22:00
6分速是看跑幾K, 若只跑1KM很慢
作者: baseball5860 (小T) 2022-06-13 21:22:00
O4O
作者: whorwells (誰是比爾) 2022-06-13 21:23:00
你怎知道我就是 你484偷窺倫家
作者: dos01 (朵斯01) 2022-06-13 21:24:00
還要考慮那隻兔子之前的生活模式 每天開台 還動不動就開到半夜 這種作息能一個月就開始跑很厲害了要我跑起來 我一定倒在路邊喘給你看
作者: justin332805 (拍謝挖某營) 2022-06-13 21:25:00
3000跑15:30路過 同梯90%都及格我就是那10%哈哈哈 現在及格15分沒錯
作者: friesman1270 (薯條先生) 2022-06-13 21:26:00
這樣也能釣到www一路好走
作者: bassmaster (三餐吃泡麵然後暴斃) 2022-06-13 21:31:00
3000 跟著大部隊跑 答數跟著喊一定能跑到那個答數是幫你調呼吸頻率的
作者: BrahmaBull36 (衰尾道人) 2022-06-13 21:31:00
我高中的時候測1600記得是5分10秒內 4公里是14分半左右 但我有在練跑就是了
作者: XIUXIAN (女為) 2022-06-13 21:31:00
平常沒運動的你新訓練兩個月體能就可以跑3000啦。
作者: BrutalCan 2022-06-13 21:32:00
超爛
作者: weiyilan (ヒメアマ) 2022-06-13 21:32:00
不提當年勇，不過當初高中1.6K是7分但十幾年沒啥運動現在大概跟他差不多吧
作者: tf010714 (美味蟹堡一份) 2022-06-13 21:34:00
算是輕鬆跑的程度吧 能一邊跑邊聊天
作者: bassmaster (三餐吃泡麵然後暴斃) 2022-06-13 21:34:00
我高中1600跑 5分09，大學宅四年變成廢宅宅走樓梯都會喘，結果新訓一個月後體能全部回來了
作者: reexamor (gtc) 2022-06-13 21:34:00
算是有在運動的耶 想跟兔兔約跑步！
作者: tf010714 (美味蟹堡一份) 2022-06-13 21:35:00
現在的四個月還有體測3000KM15分內沒過洞八的規定嗎
作者: lightdogs 2022-06-13 21:36:00
四個月的洞八基本上跟3000都沒什麼關係吧
作者: iamnotgm (ä¼½è—之黑) 2022-06-13 21:37:00
我記得我當年新訓的3k應該是19分內及格 至於說人家能不
作者: tf010714 (美味蟹堡一份) 2022-06-13 21:38:00
只記得以前因為這個標準被洞八1次後 後面都卯起來衝
作者: BrahmaBull36 (衰尾道人) 2022-06-13 21:39:00
4個月洞八要看營區風氣 有些地方第一個月完就洞8到
作者: iamnotgm (ä¼½è—之黑) 2022-06-13 21:39:00
能打仗我覺得算了吧 你跑12分跟跑20分的人被5.56打到時
作者: lightdogs 2022-06-13 21:39:00
當初放么八 是 打靶 背那個鬼東西 還有新訓合格降
作者: zizc06719 (毛哥) 2022-06-13 21:39:00
新訓那沒運動的都能跑進吧== 我第一次就跟上了
作者: BrahmaBull36 (衰尾道人) 2022-06-13 21:40:00
么八 打錯了
作者: zizc06719 (毛哥) 2022-06-13 21:40:00
平常根本沒運動
作者: tf010714 (美味蟹堡一份) 2022-06-13 21:40:00
那時也是新訓19分 下部隊變成15分 下基地也是 1年兵
作者: BrahmaBull36 (衰尾道人) 2022-06-13 21:41:00
跑步那個時限 你用走的都來的及啊 當然不能用散步的速度走就是了
作者: XIUXIAN (女為) 2022-06-13 21:41:00
看不同連，有些連新訓只有跑過1000就直接考試了。
作者: gymying (GymYing) 2022-06-13 21:44:00
以下開始吹自己跑多快
作者: LeoYuri (LeoYuri) 2022-06-13 21:46:00
1km=2圈半操場，我大概要15-20分鐘吧
作者: Rheims (B10058027) 2022-06-13 21:49:00
笑死人 我連一公里都跑不完啦
作者: ARTORIA 2022-06-13 21:52:00
算不錯啊 兔子那麼胖
作者: Irenicus (Jon Irenicus) 2022-06-13 21:58:00
我國中田徑隊拿過世運會獎牌 大學足球乙組校隊熱身3km現在是凸肚中年肥X5km勉強6.5分速 以上
作者: DICKASDF (ChuenPing) 2022-06-13 21:58:00
其實就普通有運動水準的程度 不要以為她沒運動好嘛
作者: qq251988 (皇民) 2022-06-13 21:58:00
怎麼連當兵都可以雲
作者: daidaidai02 (不推理的名偵探) 2022-06-13 22:01:00
四個月也是要跑完啦
作者: thegiver210 (大良造白起) 2022-06-13 22:04:00
4000公尺超過25分鐘……體適能不及格ね
作者: trashBF 2022-06-13 22:12:00
跑步機跟實際跑也是有差
作者: zeus7668 (HighKing) 2022-06-13 22:12:00
當兵距離就不到3K 大概2.5K而已 路跑板老早就闢謠過了跑到乳酸閾值持續15分鐘以上 身體才會進步 當兵跑到12分就是本來就在練的
作者: k75131 (FU) 2022-06-13 22:15:00
1年役的陸軍，3k 15：20及格
作者: moritsune (君をのせて) 2022-06-13 22:18:00
幾兩年有在練時10K最多也是6分速而已...
作者: AkikaCat (阿喵) 2022-06-13 22:18:00
說到當兵跑步，我當年體能廢物進去成功嶺跑三千不到一半就在喘得用走的；但後來找了一個有氧阿嬤來教了幾堂課之後突然就能用同樣的速度跑完全程了……至今我仍想不透那個阿嬤到底有什麼神祕力量。
作者: JustBecauseU (ki) 2022-06-13 22:46:00
戰鬥阿嬤喔 她很愛講大道理
作者: otis1713 (segayu) 2022-06-13 22:46:00
其實不錯，有在長跑的通常是6分速
作者: AkikaCat (阿喵) 2022-06-13 22:57:00
我不確定是不是同一個，當時都叫有氧阿嬤。
作者: aegisWIsL (多多走路) 2022-06-13 23:08:00
只跑1.5k 算爛吧
作者: superpaden (趴瞪) 2022-06-13 23:16:00
還可以ㄟ
作者: nisioisin (nemurubaka) 2022-06-13 23:49:00
4個月那一定是假的 繞營區跑真的有3000嗎？不是說3000 15分很高標但是一堆沒在運動來當兵還能95%都過？
作者: harehi (hare) 2022-06-14 00:03:00
看總共跑多長 5km以上能維持六分速以一般人來說不錯了尤其很多人沒練過長跑 一生跑最長的就那一次當兵3000
作者: xkiller1900 (cerberus) 2022-06-14 00:16:00
你一公里五分半如果可以保持連續6公里都有這個平均速度那很不錯了= =你應該練一個月的6K一週3~4次，有機會進5分速
作者: daidaidai02 (不推理的名偵探) 2022-06-14 00:44:00
營區一圈不夠 你不會多跑幾圈？不過我們那個連也是比較精實的營中比較精實的連了
作者: k25215666 (我們不懂) 2022-06-14 00:48:00
推文一堆用雲的 真的有跑過步嗎XD
作者: sam355322 (盜皇獨孤) 2022-06-14 02:08:00
一堆用雲的
