https://youtu.be/D5HgFkLYXxE
(英文烤肉，不喜者見諒)
以長時間直播聞名的HoloID鐵匠Kaela Kovalskia
每個月時數基本都在200小時以上
基本上每個知道的人都是驚嘆
但實際上這其實是被Nerf過後的結果
在昨天每周固定的《Pejung Senin(星期一戰士)》直播中
Ela提到她以前的生活習慣更糟糕
在搬回家之前一個人住的時候
時常一周只睡2~3次、隔30小時才吃一次
也曾因此數次進出醫院
所以她才被她父母叫回家住
現在她每天都有睡覺，而且時間總和有5~6小時
而且每天要求自己一定要吃至少兩餐
MamaEla也會督促她吃飯跟補充維他命
這也是為什麼她的家人從來沒有抱怨過她的直播時數
因為他們看過她以前的「骷髏型態」
Ela也提到在經過健康崩壞又復原之後
現在改變生活型態變成健康的方式
而她是真的愛自己、也愛現在的生活
所以她有好好照顧自己
現在身體也很健康了

她這不是鐵匠，而是熔爐本身

看來是需要我來照顧她

醒

剛出道時甚至還沒辭掉另一份工作https://youtu.be/kQ4fODulM6M

她才是時間XD Kronii則是綜藝

他那樣不管是誰都會擔心，身體可不是鐵打的啊

不行啊 真的會死耶

年輕不是本錢耶

說是鐵匠 以為是打鐵的 原來是鐵打的

有每天睡就好...對吧？

鐵匠QQ

每天6小時ok喔!? 我上班日這樣假日會睡死

其實每天6小時算是正常人範圍了

六小時熟睡的話夠了，但是她睡的很瑣碎

要先看怎麼睡阿w

上班日5-6hrs很正常，直到最近學長離職，我1人扛2人工，醫院又找不到人，才有昏睡8hrs以上

讓我抱著睡

以她開台的時間，沒有多少觀眾可以全部看完

現在的...健康(?)生活我每天上班日也是6小時，假日才會8以上

2+2+1+0.5+0.5 讚讚lol

Get some help 原來是對自己說的嗎……

比較...像人了 鐵打的企鵝

睡覺是體質跟習慣問題 我也是不太需要睡覺的那種...

人體很神奇啊 生理時鐘與眾不同

之前選舉輪班跟一個剛好互補,他不午睡我半夜不睡的www

蝦愛橘子：這樣就要住院？ uzra:first time?

這就是為什麼笑聲是那樣的原因嗎

樓上幹嘛

她真的開台之鬼，可怕

數次進出醫院真的有扯到

我現在出社會後每天都是7點半起床凌晨4點睡 每天都熬夜看V 或玩手游

記得以前高三某次段考，不知道發什麼病，整整3天沒睡，大概太焦慮了吧。

為什麼要搞成這樣身體的皮曩束縛了她

天啊 這是什麼生活這真的是煎熬自己的身體

她有短眠基因吧 不然那樣打電動超痛苦又不有趣

一般正常睡眠6～8小時差不多吧，我上班也是5～6小時左右不過放假不用管上班就是睡到自然醒了XD

不睡滿8小時會覺得腦袋鈍鈍的 看到企鵝這樣真的是嚇呆

大家能睡這麼爽喔 我每天都睡6.5小時而已

我其實也是每天6小時，假日也不會睡更久但看Ela推特 睡6小時是分開來的 晚上睡大概2、3小而已

怎麼前期敘述像是生病了

之前的生活真的可怕 那也難怪跑醫院

不是 之前的作息糟到進醫院 不代表現在的作息是健康的啊只是從急性變慢性的而已吧

我一天不睡覺就頭痛心悸像快死了，難以想像

會早死

單純耍費不睡覺是辦的到 但是打競技遊戲都不睡覺怎麼維持== 打LOL打太久很多閃現都按不果斷了

可怕 我們一天24小時 她一天可能60小時在算

這真的有點嚇人，不知道板上的輪班星人有沒有操到這種程度

我認識一位50半的大姐 年輕工作的時候每天睡眠時間不到三小時 在40幾歲的時候被病菌侵入心臟 差點蒙主寵召 睡眠時間太少真的會出人命的

以前室友也有個一天只睡四到五小時 精神狀況也不錯 他壘球隊的 相較我排球隊的睡十小時還在睏...

他是生病嗎 怎麼能抵抗生存本能

除非你覺得自己中過基因彩卷 是天選之人，不然就乖乖睡夠8小時。睡6小時是低標，是不得已的選擇，是腦袋會騙你讓你覺得夠好硬撐過難關的。不要把應急狀態當常態來熬，長期睡6小時就是在幫你腦袋慢性自殺而已

看個人 也有研究睡滿八小時相對六小時反而容易早死 真的看基因

睡覺時間很看個人吧..沒有說睡六小時的一定比較不健康

粉狼開台時數雖然不是最多，但她看別人的台神出鬼沒，三不五十也能跟holomen線下私揪，時間管理某種程度比企鵝更恐怖

病菌入心跟睡眠太少有啥相關性

睡眠太少免疫力會低下啦

年輕有多誇張，老了就有多痛苦==