Re: [閒聊] 史丹利的伙食費 其實可以吃的很健康吧
作者: sos976431 (sos) 2023-03-20 09:54:30
話說史丹利
如果用之前很夯的168減肥法
有辦法把體重
從一百七十減到一百公斤以內嗎？
這招我記得就吃早午餐 然後吃晚餐
一天兩餐就能搞定了吧
史丹利要記得吃飽一點就是了
我很好奇
如果用之前很夯的168減肥法
有辦法把體重
從一百七十減到一百公斤以內嗎？
這招我記得就吃早午餐 然後吃晚餐
一天兩餐就能搞定了吧
史丹利要記得吃飽一點就是了
我很好奇
作者: KuBiLife (人生苦逼) 2023-03-20 09:55:00
減重斷食沒那麼神 熱量赤字才是真的
作者: pan46 (pan) 2023-03-20 09:55:00
兩餐然後熱量都破表是有屁用...
作者: Like5566Like (㊣ 永遠的5566 ㊣) 2023-03-20 09:55:00
丹利這麼肥 有心減效果很明顯的
作者: AkaiSola (AkaiSola) 2023-03-20 09:59:00
他這麼胖，不用啥特殊的減肥法只要少吃多動都能減
作者: jeffbear79 (jeff) 2023-03-20 10:01:00
斷食用過，但熱量依然要赤字。斷食的好處是身體更容易用體脂當燃料補足熱量缺口，而且挺省錢的只是很多人誤解成只要斷食就不用赤字可以吃很多。甚至有些網紅也這樣講就會誤導人
作者: newgunden (年中むきゅー) 2023-03-20 10:01:00
都不動是減不了的
作者: lu19900217 2023-03-20 10:03:00
重點在熱量控制，你少吃一餐總熱量一樣，168也沒用好嘛
作者: Hosimati (星詠み) 2023-03-20 10:23:00
16-8很好阿，至少飲食規律不少吧至少我啦，沒吃消夜就少吃多少熱量了，還是你覺得我吃消夜會從正餐扣額度？
作者: cubegaga (方塊卡卡) 2023-03-20 10:34:00
減肥就熱量赤字而已 那麼簡單也很難懂嗎
作者: gm3252 (阿綸) 2023-03-20 11:08:00
只控制吃一定可以瘦，不運動也沒關係
作者: GodV (偉神) 2023-03-20 11:33:00
斷食是輔助功能，你亂吃熱量超標也瘦不下去
作者: aegis43210 (宇宙) 2023-03-20 11:55:00
168加地中海飲食很有效呀，減少吃東西的時間，身體會變好
作者: GN5566 (5566 LOVELY) 2023-03-20 12:18:00
胖子會胖不是無緣無故的
作者: ZoeyDestiny (Beay) 2023-03-20 15:38:00
168優點就是只吃兩餐熱量不容易超過而且很省錢
