Re: [閒聊] 黑暗健身房如何控制飲食？ jeffbear79 PTT批踢踢實業坊

Re: [閒聊] 黑暗健身房如何控制飲食？

作者: jeffbear79 (jeff) 2023-08-11 15:57:40

※ 引述《peterkfduh (巴德爾)》之銘言：
: 俗稱黑暗健身房的黑暗料理界，大家都知道每個練出來的不僅廚藝驚人，身材也很驚人。
: 但問題是當廚師磨練廚藝不是要一直煮一直吃嗎？而且中華料理又油碳水又多，這樣怎麼
: 控制飲食增肌減脂？就算打藥也是要控制飲食啊！
: 黑暗健身房有什麼秘方嗎？
這個動畫有提示
本橋教練就示範過了，覺得不能吃就怒摔盤子
直接叫人重做，絕不攝取多餘的熱量
https://i.imgur.com/dWwdLE3.jpg
當然也有像錦毛虎駱可這種
追求高蛋白飲食，但走髒增肌的流派
所以存在又肥又壯的傢伙
雖然從結果看來似乎是少數
https://i.imgur.com/jNl9pWF.jpg
而且黑暗健身房增肌是很科學的
看看這些健身新手，初期手可能不夠力
掛彈簧來降低訓練強度
但可能因為腿一般來說都是比較有力的
所以反過來用彈簧增加訓練強度
https://i.imgur.com/Obfg4rN.jpg
同時也考慮到一些小女孩的肌力較差
所以腿上就沒有加掛彈簧
https://i.imgur.com/B1GV620.jpg
所以無論是飲食控制還是訓練方法
黑暗料理界都領先於那個時代
難怪裡面能練出一堆大肌肌
雷恩練4年都弄得像北斗神拳跑來的一樣

作者: Nagasumi (永澄拳四郎) 2023-08-11 15:59:00

想不到黑暗健身房居然如此之科學

作者: minoru04 (華山派巴麻美) 2023-08-11 16:00:00

他們不是在練大聯盟魔球嗎

作者: ymsc30102 (囧臉蔥) 2023-08-11 16:01:00

清朝就發展出科學健身了厲害

作者: minoru04 (華山派巴麻美) 2023-08-11 16:01:00

不過那種訓練量又是發育期一定要吃很多搞不好不夠吃

作者: kenshin078 (Esther) 2023-08-11 16:02:00

雀食

作者: minoru04 (華山派巴麻美) 2023-08-11 16:02:00

晚上還要叫羅根阿公加菜捏個包子