[討論] 一個月伙食費36000日圓 台灣辦得到嗎？
作者: medama ( ) 2023-10-28 18:31:57
https://news.yahoo.co.jp/articles/ab85853d7b5e7803a78ae4a52ac547c94645c501
如題 一個月伙食費36000日圓 台灣辦得到嗎？
日本新聞熱議
昨日的美食劇中主角兩人
每月伙食費從25000提升到30000日圓
網路上很多人說太難了 辦不到
不過劇中的是舊數字了
原作中最新的數字是兩人36000日圓，不含午餐
36000日圓大約是7900台幣
單人7900台幣含三餐食材費
（自煮，不算瓦斯電費）
並參考漫畫中的菜單來煮，在台灣辦得到嗎？
如題 一個月伙食費36000日圓 台灣辦得到嗎？
日本新聞熱議
昨日的美食劇中主角兩人
每月伙食費從25000提升到30000日圓
網路上很多人說太難了 辦不到
不過劇中的是舊數字了
原作中最新的數字是兩人36000日圓，不含午餐
36000日圓大約是7900台幣
單人7900台幣含三餐食材費
（自煮，不算瓦斯電費）
並參考漫畫中的菜單來煮，在台灣辦得到嗎？
作者: Julian9x9x9 (Leon) 2023-10-28 18:32:00
台北很難
作者: ErL0715 (愛蘿) 2023-10-28 18:32:00
超容易吧==
作者: eo8h1 (LDK) 2023-10-28 18:33:00
單人超簡單吧
作者: allen20937 (旅行者) 2023-10-28 18:33:00
他是兩人3.6萬日幣，所以你7900還要除以2
作者: benson60913 (馬英九) 2023-10-28 18:33:00
三餐都外食要不超越也太難
作者: medama ( ) 2023-10-28 18:33:00
他是不含午餐 含午餐大約是單人7900台幣吧
作者: spfy (spfy) 2023-10-28 18:34:00
不定細節很難討論 我早午只喝豆漿 這金額晚餐可以隨便吃
作者: ianlin1216 (josh6121) 2023-10-28 18:34:00
國軍表示
作者: allen20937 (旅行者) 2023-10-28 18:34:00
在日本不外食都自己煮根本超簡單
作者: ymsc30102 (囧臉蔥) 2023-10-28 18:34:00
不限制菜單的話單人不難吧 一天吃兩餐就好了
作者: medama ( ) 2023-10-28 18:34:00
細節漫畫有啊 漫畫裡都有食譜
作者: Lisanity (桃園劉在石) 2023-10-28 18:34:00
濱口優：笑死 你以為一個月一萬元生活我是怎麼度過的？
作者: chung2007 (2007) 2023-10-28 18:35:00
一天兩百六，早餐60午餐100晚餐100，不要吃宵夜下午茶手搖杯，不難 甚至可以更少
作者: medama ( ) 2023-10-28 18:35:00
濱口是20幾年前了吧
作者: ymsc30102 (囧臉蔥) 2023-10-28 18:35:00
一定要自煮嗎 台灣外食很方便
作者: efkfkp (Heroprove) 2023-10-28 18:35:00
2023年國軍當兵一個月伙食費2859元，一天95元新臺幣，如果
作者: mariandtmac (å°åŒ—金城æ¦) 2023-10-28 18:35:00
很難吧 都不吃餐廳一個月也會破萬
作者: zizc06719 (毛哥) 2023-10-28 18:35:00
幹嘛都吃三餐
作者: t93149 (批逼蛤) 2023-10-28 18:35:00
36000很多欸
作者: s2500205 (KingWon) 2023-10-28 18:35:00
台灣超容易的好嗎
作者: iam0718 (999) 2023-10-28 18:36:00
台灣超容易吧 以前的黃金傳說怎麼看都覺得誇張
作者: shanjie (山羯) 2023-10-28 18:36:00
我基本一天一餐，然後一餐吃200多，這樣算起來差不多達標
作者: ts1993 (komi1111) 2023-10-28 18:36:00
不要吃早餐不就好了他也只吃兩餐
作者: s2500205 (KingWon) 2023-10-28 18:36:00
不討論營養的話，每餐只吃一碗肉燥飯也過得去
作者: Cger (海洋~~) 2023-10-28 18:36:00
很多公司有供應三餐，家眷可以進去
作者: medama ( ) 2023-10-28 18:36:00
漫畫的菜單都營養均衡啊 沒有只吃肉燥飯
作者: klaynaruto (影分身K湯) 2023-10-28 18:36:00
不過太爽的話不難吧 主要是不能喝飲料
作者: pikaaco 2023-10-28 18:36:00
1個人的話超簡單吧 正常吃都不會超過這金額
作者: ts1993 (komi1111) 2023-10-28 18:37:00
一天200 一個月才6000 輕鬆
作者: Puye (PUYE) 2023-10-28 18:37:00
一個人7900絕對沒問題 純計算吃東西的話 而且只算兩餐
作者: zizc06719 (毛哥) 2023-10-28 18:37:00
平日一天兩餐，假日一天一餐
作者: spfy (spfy) 2023-10-28 18:37:00
如果限菜單 不就看誰買比較便宜
作者: HMKRL (HMKRL) 2023-10-28 18:38:00
單人超級簡單
作者: gatsuyobi (okinawa) 2023-10-28 18:38:00
自炊很輕鬆
作者: AfterDark (我祇是來借個電話) 2023-10-28 18:38:00
豆芽菜生活還能自己種
作者: maskon (今天太陽大) 2023-10-28 18:39:00
自煮基本上不要求一定要大魚大肉其實很簡單...
作者: Cishang (辭..) 2023-10-28 18:40:00
看要怎麼吃啊
作者: ttyycc (小捲) 2023-10-28 18:40:00
單人一個月7900還好吧？
作者: s2500205 (KingWon) 2023-10-28 18:40:00
別說自煮了，外食都很容易，說難的都是太挑嘴
作者: coon182 (微笑å°ç©ºç©ºâ™¥) 2023-10-28 18:40:00
這沒點吧 @chdamu
作者: laugh8562 (laugh8562) 2023-10-28 18:40:00
自煮只能去傳統市場報到吧 我昨天全連買個肉片+青菜回來煮泡麵 就快150了==
作者: Fezico (尬廣跟上) 2023-10-28 18:40:00
關廟麵加維力炸醬，一個月大概不用一半吧
作者: eo8h1 (LDK) 2023-10-28 18:41:00
一個月7900外食都不難了 何況自煮
作者: Puye (PUYE) 2023-10-28 18:41:00
這樣有點辛苦 還是要吃吃青菜吧
作者: BronyXrG (彩虹杯糕) 2023-10-28 18:42:00
全聯改市場 肉片改跟肉販買肉自己切
作者: er38933 2023-10-28 18:42:00
會煮飯的話很簡單啊
作者: watwmark (水印) 2023-10-28 18:42:00
自炊可以 外食的話 其實也行 只是營養夠不夠的問題
作者: haseyo25 2023-10-28 18:42:00
可以啊，只是你會完全沒有休閒時間都在忙吃的
作者: maskon (今天太陽大) 2023-10-28 18:42:00
青菜也沒想像中的貴 全連青菜一把30~40 蔬果行兩把50
作者: andy0481 (想吃比叡的咖哩) 2023-10-28 18:43:00
肉片別全下 青菜有吃幾根就好 泡麵用大包多片一片才10元不到 吃到150本來就是比較奢侈的做法阿
作者: shlee (冷) 2023-10-28 18:44:00
自己煮的話台日都不難吧 都外食的話台灣簡單一點
作者: maskon (今天太陽大) 2023-10-28 18:44:00
一把可以吃一餐到兩餐 算起來一餐大概也就快一百
作者: howard1997 (kingzz) 2023-10-28 18:44:00
自煮不難吧 雖然我吃外食
作者: lover19 (アキラ) 2023-10-28 18:44:00
我每天都是150小火鍋+偶爾早上吃點簡單的 自煮更省吧
作者: ts1993 (komi1111) 2023-10-28 18:44:00
150不就肉片全下了
作者: Cishang (辭..) 2023-10-28 18:44:00
核心就是一次煮一堆冰起來分幾天吃
作者: ymsc30102 (囧臉蔥) 2023-10-28 18:44:00
一個便當不要硬要點大雞腿那種的100塊內就能解決了
作者: avans (阿緯) 2023-10-28 18:44:00
單人ok，兩個人就太困難了3950，一天131元而已
作者: laugh8562 (laugh8562) 2023-10-28 18:44:00
全聯青菜1把30跟傳統市場30是完全不一樣的概念 我以前只買全聯 直到有一次去傳統市場買青菜 那3 40量把我嚇歪了
作者: andy0481 (想吃比叡的咖哩) 2023-10-28 18:45:00
甚至懶一點 乞丐時光把能冷凍的都拿走 要吃自己加熱水煮
作者: BronyXrG (彩虹杯糕) 2023-10-28 18:45:00
蛋白質除了肉還有蛋跟豆腐
作者: Cishang (辭..) 2023-10-28 18:45:00
傳統市場現在不清楚前幾年三把50 一大袋
作者: laugh8562 (laugh8562) 2023-10-28 18:45:00
我還記得當時自己的蠢樣 我還問老闆 這樣30???!!!
作者: kaj1983 2023-10-28 18:46:00
可以，我現在就吃的比這個省
作者: a456618 (豆豆龍) 2023-10-28 18:46:00
說自己煮還很省的真的有在逛市場？現在自己煮一樣貴爛
作者: medama ( ) 2023-10-28 18:46:00
兩人36000是不算午餐在內的
作者: yuzukeykusa (Q) 2023-10-28 18:46:00
只吃早午兩餐很簡單啊，但就沒什麼肉
作者: Erurize (Lucifero) 2023-10-28 18:46:00
3300很難 7600就一般水準
作者: mashiroro (~真白~) 2023-10-28 18:46:00
單人超簡單，兩人要規劃一下
作者: BronyXrG (彩虹杯糕) 2023-10-28 18:46:00
煮兩鍋 一鍋咖哩 一鍋麻婆豆腐 輪著吃
作者: maskon (今天太陽大) 2023-10-28 18:46:00
有冰箱這類還可以直接500原材料煮大鍋咖哩 根本省
作者: AN94 (AN94) 2023-10-28 18:46:00
很簡單啊 營養不足而已
作者: jpnldvh (兒子長得像隔壁老王) 2023-10-28 18:46:00
我在日本有試過1200一天 中午泡麵豆芽菜 晚上牛丼 周末可
作者: medama ( ) 2023-10-28 18:47:00
漫畫裡的菜單還不錯 有菜有肉
作者: hdjj (hdjj) 2023-10-28 18:47:00
很簡單,真的
作者: jpnldvh (兒子長得像隔壁老王) 2023-10-28 18:47:00
以吃好點上千 一個月下來超想死
作者: kaj1983 2023-10-28 18:47:00
我吃的還滿健康的，2菜1肉1飯
作者: maskon (今天太陽大) 2023-10-28 18:47:00
我自己就是自己煮跟偶爾外食阿 自己煮的時候的確比較省
作者: shanjie (山羯) 2023-10-28 18:47:00
我bmi還是爆炸耶 可能是沒有忌口的關係，不過在體重沒有減少的狀況下，腰圍少了快十公分還是爽爽的
作者: aaaaooo (路過鄉民) 2023-10-28 18:47:00
有問題豆芽菜都能搞定
作者: energy100203 (小白) 2023-10-28 18:47:00
市場蔬菜懂挑很省，肉就需要考量，雙人自煮還蠻容易達成的。
作者: Cishang (辭..) 2023-10-28 18:48:00
只要願意下功夫不難拉,但是那個功夫不簡單
作者: lover19 (アキラ) 2023-10-28 18:49:00
沒注意到是兩人
作者: yuzukeykusa (Q) 2023-10-28 18:49:00
兩人7600會比單人容易弄得豐富一點
作者: iwinlottery (我中樂透頭彩) 2023-10-28 18:49:00
濱口優：
作者: medama ( ) 2023-10-28 18:50:00
兩人是不含午餐 所以差不多等於單人一天伙食費
作者: dwiee (K&L) 2023-10-28 18:50:00
單人很簡單阿 一天260預算欸
作者: Gokudo (極道) 2023-10-28 18:51:00
簡單啊 天天吃便宜的便當就好= =
作者: s2500205 (KingWon) 2023-10-28 18:51:00
這種預算下本來就是吃粗飽啊，還不用討論
作者: scotttomlee (ã»ã—ã®ã‚†ã‚ã¿ã¯ä¿ºã®å«ï¼) 2023-10-28 18:51:00
平均一天200其實一個月也才6000，畢竟只算食費，住台北也不用吃太差就能達到
作者: kaj1983 2023-10-28 18:51:00
單人7900自煮其實可以吃很好了捏，一天263元吃3餐
作者: v21638245 (等雨婷) 2023-10-28 18:52:00
我在日本也辦不到
作者: Cishang (辭..) 2023-10-28 18:52:00
也是能做好吃啊,但是那個技術要求人力成本就更高了
作者: Gokudo (極道) 2023-10-28 18:52:00
或是住大學或醫院附近每天去蹭便宜便當
作者: scotttomlee (ã»ã—ã®ã‚†ã‚ã¿ã¯ä¿ºã®å«ï¼) 2023-10-28 18:52:00
兩個人就要自己開火吧…
作者: minoru04 (華山派巴麻美) 2023-10-28 18:52:00
不考慮營養均衡很簡單啊
作者: Cishang (辭..) 2023-10-28 18:53:00
自煮者的廚藝本身也是成本捏
作者: kaj1983 2023-10-28 18:53:00
只是你要吃海鮮就不太行了
作者: jpnldvh (兒子長得像隔壁老王) 2023-10-28 18:53:00
所以日本外食比台灣便宜是唬爛的就對了...
作者: tony15899 (急速せんこ~) 2023-10-28 18:53:00
可以 除了高物價辦公商業區純外食都行
作者: minoru04 (華山派巴麻美) 2023-10-28 18:53:00
還有心理因素也不CAR的話
作者: harryron9 (兩個世界) 2023-10-28 18:54:00
自煮要活沒啥問題
作者: kaj1983 2023-10-28 18:54:00
給你自煮1年你的技術就會好了不去煮當然永遠不會變好
作者: mkopin (科科) 2023-10-28 18:54:00
應該可以
作者: bobby4755 (蒼鬱之夜) 2023-10-28 18:54:00
日圓貶變比較難一點 以前的匯率就正常吃飯而已
作者: yomo2 (跑吧!!!) 2023-10-28 18:54:00
很簡單吧....週末不要上館子 平常168吃兩餐就好
作者: killloli (別叫我蘿莉控 囧) 2023-10-28 18:54:00
單人超簡單好嗎= =
作者: joy82926 (阿邦) 2023-10-28 18:54:00
我一個人一天花150 早餐40午餐50晚餐60
作者: minoru04 (華山派巴麻美) 2023-10-28 18:55:00
很難耶 一天光蛋白質就要吃到150g我又不愛喝乳清蛋白
作者: Dayton (今夜如此，夜夜皆然。) 2023-10-28 18:55:00
可以啊 有什麼難的
作者: dwiee (K&L) 2023-10-28 18:55:00
看你怎麼吃吧 如果要營養和美味兼具那當然難阿
作者: gox1117 (月影秋楓) 2023-10-28 18:56:00
單人很簡單啊== 只是你要會煮
作者: Dayton (今夜如此，夜夜皆然。) 2023-10-28 18:56:00
蛋白質其實豆腐豆干去市場買超便宜
作者: kaj1983 2023-10-28 18:56:00
蛋白質很簡單，豆類一堆
作者: GLUESTICK (口紅膠) 2023-10-28 18:56:00
早餐包子饅頭幾個銅板解決
作者: hank81177 (AboilNoise) 2023-10-28 18:56:00
自煮應該辦得到
作者: o8tom (o8tom) 2023-10-28 18:56:00
講自煮貴爛的是不會買菜吧 都去逛超市喔？
作者: ymsc30102 (囧臉蔥) 2023-10-28 18:56:00
不是想增肌或減脂幹嘛吃這麼多蛋白
作者: bill03027 (老賴) 2023-10-28 18:56:00
大學一個月限制餐費5000都可以了
作者: s2500205 (KingWon) 2023-10-28 18:57:00
搞增肌 玩這種限定預算的幹嘛
作者: jpnldvh (兒子長得像隔壁老王) 2023-10-28 18:57:00
誰car什麼蛋白質 就很明顯是在討論能飽就好
作者: Cishang (辭..) 2023-10-28 18:57:00
是說講到營養均衡就好笑,你以為現代人很多人營養均衡嗎?
作者: energy100203 (小白) 2023-10-28 18:58:00
外食都不一定能營養均衡了
作者: Cishang (辭..) 2023-10-28 18:58:00
每次講到食物就東挑西挑的到這時候就在意營養均衡了
作者: z5536987123 (Squontl) 2023-10-28 18:58:00
的確一堆中年肥肚男
作者: diablohinet 2023-10-28 18:58:00
日本有超級便宜的超市的樣子
作者: kaj1983 2023-10-28 18:58:00
傳統市場我買一把空心菜25可以吃2天
作者: s2500205 (KingWon) 2023-10-28 18:58:00
有特殊需求的 這種限定預算本來就不合理啊
作者: ymsc30102 (囧臉蔥) 2023-10-28 18:58:00
沒什麼特別目的一天一倍體重的蛋白就差不多了
作者: medama ( ) 2023-10-28 18:58:00
漫畫裡的餐點還滿均衡的
作者: Cishang (辭..) 2023-10-28 18:59:00
三色豆都可以被嫌到翻掉,要談營養均衡?
作者: maskon (今天太陽大) 2023-10-28 18:59:00
說得好像整天吃外食吃到報表的營養很均衡...
作者: minoru04 (華山派巴麻美) 2023-10-28 18:59:00
也是啦 我教的那些大學生就先吃飽再說 叫他們亂吃就好
作者: tony15899 (急速せんこ~) 2023-10-28 18:59:00
蛋白質吃150g代表你體重破百...
作者: energy100203 (小白) 2023-10-28 18:59:00
有經費考量下，自煮還比較能考慮到均衡飲食
作者: kaj1983 2023-10-28 18:59:00
高麗菜1斤35，買個半顆大概50也是吃2天
作者: p200404 (謎~) 2023-10-28 19:00:00
台北都沒問題好嗎
作者: z5536987123 (Squontl) 2023-10-28 19:00:00
體重破百建議先克制口慾吧
作者: tony15899 (急速せんこ~) 2023-10-28 19:00:00
或是你把食物濕重當成蛋白質在算
作者: minoru04 (華山派巴麻美) 2023-10-28 19:00:00
沒破百 96.5 17%體脂
作者: jpnldvh (兒子長得像隔壁老王) 2023-10-28 19:00:00
36000日幣在台灣自煮沒慘到只能亂吃好嗎...
作者: kaj1983 2023-10-28 19:00:00
蛋我都一次吃2顆，傳統市場買算斤的，但1顆差不多5~6塊
作者: Dayton (今夜如此，夜夜皆然。) 2023-10-28 19:00:00
豆干豆腐就是優良蛋白質來源了 滷的簡單又好吃30元份量就夠吃到吐了
作者: langeo (langeo) 2023-10-28 19:01:00
8000塊自己煮很OK吧
作者: kaj1983 2023-10-28 19:01:00
飯我吃糙米，一包2公斤可以吃2週，1包150元左右
作者: minoru04 (華山派巴麻美) 2023-10-28 19:02:00
以前附近黃昏市場3大把菜50 下半年都3把100了
作者: killloli (別叫我蘿莉控 囧) 2023-10-28 19:02:00
高麗菜颱風來之後沒便宜過不用特別講吧
作者: maskon (今天太陽大) 2023-10-28 19:02:00
青菜真的有感覺變貴很多...
作者: langeo (langeo) 2023-10-28 19:03:00
會自己煮8000塊可以吃的很爽了
作者: kaj1983 2023-10-28 19:03:00
油我用沙拉油，台糖的3公升好像160多吧
作者: girafa (想去馬德里的長頸鹿) 2023-10-28 19:03:00
西島超帥 兩人演技很好電影版有偷笑 現在第二季 覺得比漫畫改編的更好看
作者: Dayton (今夜如此，夜夜皆然。) 2023-10-28 19:03:00
菜價其實受颱風/暴雨影響滿大的 但平實價格沒漲太多
作者: minoru04 (華山派巴麻美) 2023-10-28 19:04:00
甚麼青江 小白菜 大陸妹這種都差不多翻倍
作者: kaj1983 2023-10-28 19:04:00
颱風來之後是牛蕃茄漲最兇啊
作者: girafa (想去馬德里的長頸鹿) 2023-10-28 19:04:00
作者好像會畫這漫畫角色的同人？
作者: langeo (langeo) 2023-10-28 19:04:00
從八月底那個颱風前就在漲 沒降回來過
作者: Cishang (辭..) 2023-10-28 19:04:00
那就表示有些農民賭贏了
作者: medama ( ) 2023-10-28 19:05:00
剛好青黃不接吧
作者: rakuma (樂趣買) 2023-10-28 19:05:00
台北食物比日本貴很多，不可能辦到
作者: killloli (別叫我蘿莉控 囧) 2023-10-28 19:05:00
蕃茄除了冬天之外都很貴買罐頭還比較便宜
作者: kaj1983 2023-10-28 19:05:00
反正就看哪個便宜吃哪個囉，我是一定會有2菜，1菜是綠色
作者: langeo (langeo) 2023-10-28 19:05:00
不過我沒差就是 要吃纖維可以從水果去找 木瓜 蘋果 鳳梨
作者: kaj1983 2023-10-28 19:06:00
的，1菜隨便，再配1份蛋肉豆腐之類，1碗飯就這樣
作者: langeo (langeo) 2023-10-28 19:06:00
都很便宜 一百塊可以買三個大木瓜 五個小蘋果
作者: medama ( ) 2023-10-28 19:06:00
最近水果不貴 橘子一顆10元
作者: maskon (今天太陽大) 2023-10-28 19:06:00
漫畫中的主角也是看到那些菜比較便宜再去挑 也不會一定要
作者: kausan (葛林) 2023-10-28 19:07:00
超簡單
作者: maskon (今天太陽大) 2023-10-28 19:07:00
不過如果是兩人8000就真的得精打細算
作者: jpnldvh (兒子長得像隔壁老王) 2023-10-28 19:07:00
青菜是有很必要嗎 日本人吃那麼少也死不了人
作者: leamaSTC (LeamaS) 2023-10-28 19:07:00
台北不難啦 只是未必會吃得健康
作者: minoru04 (華山派巴麻美) 2023-10-28 19:07:00
香蕉產季快過了 不然我都只吃香蕉 因為不用削皮
作者: langeo (langeo) 2023-10-28 19:08:00
青菜根本沒必要 青菜要的是纖維 要纖維也能從水果上找阿
作者: leamaSTC (LeamaS) 2023-10-28 19:08:00
大學附近都有那種一百出頭可加飯的餐廳 一天吃兩餐飽吐
作者: kaj1983 2023-10-28 19:08:00
菜很重要捏，有纖維質還有很多營養素
作者: medama ( ) 2023-10-28 19:09:00
樓上 很多水果太甜 不能吃太多
作者: Sunblacktea (陽光紅茶) 2023-10-28 19:09:00
一個人的話 撇除食量特別大的人 絕對沒問題
作者: kaj1983 2023-10-28 19:09:00
營養師都說菜要吃多
作者: minoru04 (華山派巴麻美) 2023-10-28 19:09:00
水果糖分比較高啊 而且很多時候肉跟菜一起煮才好吃
作者: langeo (langeo) 2023-10-28 19:09:00
可以吃兩個禮拜沒問題
作者: leamaSTC (LeamaS) 2023-10-28 19:09:00
日本的話 跳水便當也不是台灣能比的 只是能吃啥看運氣
作者: reaturn (廿年後回頭看台灣) 2023-10-28 19:09:00
笑死，7900比我的每個月的花費還多
作者: andy0481 (想吃比叡的咖哩) 2023-10-28 19:10:00
菜還有很多維生素 少不了的
作者: langeo (langeo) 2023-10-28 19:10:00
自己煮八千能吃到爽 里肌肉買個5斤才兩千 天天吃豬排
作者: leamaSTC (LeamaS) 2023-10-28 19:10:00
說難聽點啦有經濟困難的人還討論啥一定要吃蔬菜
作者: Sunblacktea (陽光紅茶) 2023-10-28 19:10:00
水果可以少吃 但青菜一定要多吃
作者: medama ( ) 2023-10-28 19:10:00
5斤兩千也太貴 一斤400？？
作者: kaj1983 2023-10-28 19:11:00
火龍果其實很甜...
作者: andy0481 (想吃比叡的咖哩) 2023-10-28 19:11:00
沒有 就算省 青菜是真的一定要抓一把
作者: reaturn (廿年後回頭看台灣) 2023-10-28 19:11:00
吃芭樂啦，那個不錯的
作者: langeo (langeo) 2023-10-28 19:11:00
還有便宜的水梨 也超級不甜的 一百能買個四顆吧
作者: Sunblacktea (陽光紅茶) 2023-10-28 19:11:00
芭樂不錯 也算低GI水果
作者: Cishang (辭..) 2023-10-28 19:11:00
平常沒有限制都不吃蔬菜了,限制餐費反而一定要青菜
作者: jpnldvh (兒子長得像隔壁老王) 2023-10-28 19:11:00
青菜的營養素根本能拆開用別的替代 只是要均衡的話
作者: kaj1983 2023-10-28 19:12:00
芭樂 水梨 蘋果這是比較推薦的
作者: Sunblacktea (陽光紅茶) 2023-10-28 19:12:00
經濟困難就是不要再想喝飲料吃點心 把錢花在營養均衡的正餐上就好
作者: ymsc30102 (囧臉蔥) 2023-10-28 19:12:00
經濟困難還有豆芽菜 堅持綠色葉菜也有地瓜葉
作者: jpnldvh (兒子長得像隔壁老王) 2023-10-28 19:12:00
青菜要吃多是台灣人的蔬菜情節吧 還一定要葉菜
作者: reaturn (廿年後回頭看台灣) 2023-10-28 19:12:00
飲料自已去家樂福那種大賣埸買茶包自已泡就好
作者: langeo (langeo) 2023-10-28 19:12:00
以我自炊四年多快五年的經驗 八千絕對夠用
作者: leamaSTC (LeamaS) 2023-10-28 19:12:00
正餐也很少沒蔬菜的好嗎...然後要一直討論蔬菜價格幹嘛
作者: Fezico (尬廣跟上) 2023-10-28 19:13:00
我一定要吃綠色蔬菜，沒蔬菜還能叫吃飯嘛...
作者: tony15899 (急速せんこ~) 2023-10-28 19:13:00
有7000UP能花根本不算經濟困難等級
作者: killloli (別叫我蘿莉控 囧) 2023-10-28 19:13:00
八千一個人絕對可以想吃啥就煮啥還有找
作者: kaj1983 2023-10-28 19:13:00
8千我煮給2人份都夠了
作者: reaturn (廿年後回頭看台灣) 2023-10-28 19:13:00
會自已上傳統市埸撿尾盤的跟本菜葉很便宜
作者: leamaSTC (LeamaS) 2023-10-28 19:13:00
你去吃個90~100出的便當也一堆青菜啊
作者: s2500205 (KingWon) 2023-10-28 19:13:00
一堆人學生時期明明就一碗飯或麵頂多配個湯 燙青菜都沒在點現在有預算限制又一定要吃菜
作者: langeo (langeo) 2023-10-28 19:13:00
就有些人有病覺得一定要吃綠色的葉子才叫有吃到菜
作者: jpnldvh (兒子長得像隔壁老王) 2023-10-28 19:13:00
台灣人窮到快餓死也一定要吃綠色蔬菜
作者: kakutomi (kurukoi) 2023-10-28 19:13:00
三餐外食基本不可能
作者: langeo (langeo) 2023-10-28 19:14:00
不然杏包菇一大包一百也夠你吃一個禮拜
作者: medama ( ) 2023-10-28 19:14:00
劇中角色都中年人了 注重健康很正常吧
作者: minoru04 (華山派巴麻美) 2023-10-28 19:14:00
多吃蔬菜又不是只有台灣人 在講啥
作者: kaj1983 2023-10-28 19:14:00
外食便當那個菜的份量根本不足啊，起碼要一碗，那個只給
作者: leamaSTC (LeamaS) 2023-10-28 19:14:00
為啥一堆人跟阿北阿桑一樣覺得青菜沒大把吃就不叫吃青菜
作者: LWEN (加油吧) 2023-10-28 19:14:00
最近香蕉超便宜啊，綠色蔬菜要便宜可以買地瓜葉，便宜又營養
作者: ymsc30102 (囧臉蔥) 2023-10-28 19:15:00
便當店也有不少可以選菜的啊 而且也不少綠色的
作者: jpnldvh (兒子長得像隔壁老王) 2023-10-28 19:15:00
多吃蔬菜很好啊 但是有預算限制還一定要綠色蔬菜很奇怪
作者: kaj1983 2023-10-28 19:15:00
所以外食我都找可以自己夾的自助餐，那種份量自己控制的
作者: Sunblacktea (陽光紅茶) 2023-10-28 19:15:00
除非健康餐的便當 一般便當的菜量根本不夠
作者: Dayton (今夜如此，夜夜皆然。) 2023-10-28 19:15:00
綠色蔬菜好像是說有葉黃素還是什麼必要的微量元素?
作者: newasus (我是蘿莉控我自豪) 2023-10-28 19:15:00
7900台票可以給兩三個國軍吃整個月的三餐了
作者: andy0481 (想吃比叡的咖哩) 2023-10-28 19:15:00
因為有一堆人連三色豆都不吃 明明就是個便宜營養的好料
作者: Armour13 (鎧甲) 2023-10-28 19:15:00
早餐60 午餐晚餐各一個便當100 很難嗎
作者: Sunblacktea (陽光紅茶) 2023-10-28 19:16:00
我是不覺得一個人7900的預算有少到連吃菜的預算都要省
作者: minoru04 (華山派巴麻美) 2023-10-28 19:16:00
台灣的阿北阿桑又是另一個極端了 超怕吃肉吃油
作者: leamaSTC (LeamaS) 2023-10-28 19:16:00
為啥健康署那邊是寫半碗青菜 三個拳頭那就吃沙拉算了
作者: langeo (langeo) 2023-10-28 19:16:00
杏包菇能吃一個禮拜是因為杏包菇只能放一個禮拜
作者: Dayton (今夜如此，夜夜皆然。) 2023-10-28 19:16:00
不過空心菜菠菜在秋冬確實不貴…去年也30元一大把
作者: satheni (看到羊就想睡..) 2023-10-28 19:16:00
只有不想沒有辦不到
作者: Fezico (尬廣跟上) 2023-10-28 19:16:00
冷凍花椰菜方便便宜
作者: jpnldvh (兒子長得像隔壁老王) 2023-10-28 19:16:00
日本人連根莖豆芽洋蔥那種都算蔬菜了 也沒看他們吃出問題
作者: shlee (冷) 2023-10-28 19:16:00
台灣自煮跟外食都不難達成 日本的話自煮可以 外食就很困難
作者: kaj1983 2023-10-28 19:17:00
三個拳頭就是三份菜沒錯啊肉也是一個拳頭或巴掌大小
作者: leamaSTC (LeamaS) 2023-10-28 19:17:00
嗯 一般人的拳頭是半個碗的大小嗎...你們拳頭不太大耶
作者: calase (萬難地天紀柳) 2023-10-28 19:17:00
葉菜本來就該優先吃當季的…
作者: taric888 (淨水器) 2023-10-28 19:17:00
吐司一條可以吃好幾天
作者: Armour13 (鎧甲) 2023-10-28 19:18:00
其實你要自己煮就買個電鍋 買點菜隨便切丟進去就好了能自己煮的話這點錢很容易
作者: Fezico (尬廣跟上) 2023-10-28 19:18:00
沙拉也沒啥不好啊，現代人一堆人要嘛便秘要嘛痔瘡，慘。
作者: mike200801 (LBUE235346) 2023-10-28 19:18:00
一個人8000元很足夠了吧。兩個人比較難
作者: kaj1983 2023-10-28 19:18:00
是你吃過量了，不是別人吃太少XD
作者: minoru04 (華山派巴麻美) 2023-10-28 19:19:00
微波更快 葉菜類菇類微波2分鐘 加橄欖油和胡椒鹽就能吃
作者: VVinSaber (Z.S) 2023-10-28 19:19:00
單人超容易
作者: kaj1983 2023-10-28 19:19:00
如果要更精準控制的話就是拿電子秤去秤重
作者: medama ( ) 2023-10-28 19:19:00
超愛吃sukiya微波燙青菜
作者: lewdster 2023-10-28 19:20:00
只吃三餐我全外食只要5160 南部
作者: mango970422 2023-10-28 19:20:00
光早餐 如果只有一碗白飯 味噌湯 納豆 幾滴醬油跟海苔 那在日本可能真的不算太難 看飲食習慣吧
作者: karta273745 (karta273745) 2023-10-28 19:20:00
台灣這邊有神器大同電鍋阿
作者: Sunblacktea (陽光紅茶) 2023-10-28 19:20:00
sukiya青菜好吃~但很鹹....
作者: minoru04 (華山派巴麻美) 2023-10-28 19:20:00
吃膩了再買COSTCO那種大瓶沙拉醬 自己弄沙拉
作者: Fezico (尬廣跟上) 2023-10-28 19:20:00
sukiya的青菜有時候會吃到很雷的
作者: langeo (langeo) 2023-10-28 19:20:00
而且這八千還不算水電瓦斯耶 兩人一起吃也可以了
作者: Sunblacktea (陽光紅茶) 2023-10-28 19:21:00
個人外食的話會去買八方的燙青菜
作者: SacrificesPi (一枚棄子) 2023-10-28 19:21:00
可以 但不喝飲料會受不了qq
作者: minoru04 (華山派巴麻美) 2023-10-28 19:22:00
https://i.imgur.com/wuz0T3w.jpg 不然每天吃一碗這個65元大乾麵 剛好飽一天 一個月只要1950元
作者: medama ( ) 2023-10-28 19:22:00
飲料要省就便宜茶包冷泡茶
作者: worshipA (我有兩個暱稱格) (你有嗎) 2023-10-28 19:24:00
自煮真的超級簡單...
作者: yniori (偉恩咖肥) 2023-10-28 19:24:00
自煮太簡單
作者: hotrain13 (最幸é‹çš„人!!) 2023-10-28 19:24:00
很簡單好嗎...
作者: sustto (sustto) 2023-10-28 19:24:00
沒試過 吃都外食每天250到300
作者: hotrain13 (最幸é‹çš„人!!) 2023-10-28 19:25:00
一天266 三餐不難啊
作者: imz0723 (IMZ) 2023-10-28 19:25:00
欸可以自己種的嗎 我們家很多菜都隨便種隨便長的
作者: LittleLuo 2023-10-28 19:25:00
不亂吃除了正餐以外的外食也能做到啊
作者: ringtweety (tark) 2023-10-28 19:26:00
單人的話沒有很難吧
作者: freedom80017 (大頭公) 2023-10-28 19:29:00
親身經驗一個人8000台中全外食還行，早餐不吃中午1點多晚上7點多去吃那種飯不用錢的自助餐掃菜尾，兩餐能壓在200左右，還有餘裕去麻古買「瓶」金萱半糖微冰加水分兩天喝
作者: scarbywind (有事燒紙) 2023-10-28 19:31:00
乾脆去挑69便當還比較像人吃的
作者: sniperex168 2023-10-28 19:31:00
單人可以，以前在台中伙食費6000，早餐不吃
作者: leamaSTC (LeamaS) 2023-10-28 19:32:00
一天吃兩餐不是很難的事啊 早午餐跟晚餐這樣
作者: RDcat (Giro) 2023-10-28 19:32:00
能不能自煮難度差很多，外食就相對要注意營養跟節制了
作者: v21638245 (等雨婷) 2023-10-28 19:32:00
台灣絕對可以，大學的時候全外食就可以
作者: sniperex168 2023-10-28 19:33:00
因為都睡覺快11點，午餐併早餐吃，但真的不健康，撐半年而已
作者: Stella (鋼琴控) 2023-10-28 19:33:00
一堆窮鬼大學生一個月6000就夠了，沒很難吧
作者: mkcg5825 (比叡我老婆) 2023-10-28 19:33:00
簡單
作者: luna2000sea (30滷味天) 2023-10-28 19:33:00
奢華享受
作者: chrisjeremy (Yomi) 2023-10-28 19:33:00
我每天外食 一個月就7000～8000
作者: imz0723 (IMZ) 2023-10-28 19:35:00
本來就沒規定一天要幾餐 有本事健康活都行
作者: sniperex168 2023-10-28 19:35:00
頹廢的時候早餐不吃是很簡單的事
作者: Wolverin5566 (月工月工犭良) 2023-10-28 19:37:00
可以 但就是魯蛇
作者: Sunblacktea (陽光紅茶) 2023-10-28 19:37:00
工作忙到吐沒時間吃也是可以一天只吃1-2餐但很不健康就是了
作者: exile9340 (exile) 2023-10-28 19:38:00
大學外食一個月$3000，不懂為啥有人動不動就萬來萬去
作者: bolue (I'm BT) 2023-10-28 19:39:00
大學以前3000 現在3000不夠吧 早餐不用50? 午餐不用100?
作者: RDcat (Giro) 2023-10-28 19:39:00
泡茶包，早餐簡單配個蛋，午餐選沙拉配雞胸肉，省錢補營養
作者: henry1234562 (亨利二å三) 2023-10-28 19:40:00
早餐可以不吃 午餐也可以不吃人一天不需要吃三餐 熱量夠就好了
作者: FrozenWilly (冰奶茶威利) 2023-10-28 19:40:00
如果只算伙食費 大學生省一點都辦得到吧 我自己現在每天午餐65 晚餐120左右 還有辦法吃個宵夜
作者: henry1234562 (亨利二å三) 2023-10-28 19:41:00
我大學期間沒有吃過早餐 午餐也沒有每天都吃
作者: IKnowWhy (知道為什麼) 2023-10-28 19:41:00
不難但要稍微省就是了
作者: medama ( ) 2023-10-28 19:41:00
大學3000 二十年前的物價了吧
作者: ymsc30102 (囧臉蔥) 2023-10-28 19:41:00
現在一個月外食三千是要修仙哦
作者: xxxzxcvb (阿........) 2023-10-28 19:42:00
單人很容易吧
作者: koexe (獨酌) 2023-10-28 19:42:00
能
作者: wcp59478 (真是邪門) 2023-10-28 19:43:00
每天一個飯足夠飽的便當，剩的補特定營養一定夠，只是就不能有其他飲食慾望了
作者: fiction4569 (廢) 2023-10-28 19:45:00
外食兩餐7900都過得去了，自煮感覺完全可以...
作者: rainHime (雨姬) 2023-10-28 19:47:00
我大學時一個月食費在800-1200...不過我食量很小後來去早餐店打工，又省了一餐
作者: Stella (鋼琴控) 2023-10-28 19:49:00
現在的大學生還有人在吃早餐的嗎
作者: holysea 2023-10-28 19:49:00
可以啊，健康價格美味三要素中捨棄健康然後美味將就些
作者: medama ( ) 2023-10-28 19:49:00
熬夜到早上 然後吃早餐睡覺
作者: lolicat (貓雨果) 2023-10-28 19:49:00
單身自己煮 輕輕鬆鬆
作者: B42297 (余秉) 2023-10-28 19:51:00
這個價格 都不用到菜市場買用斤算的菜 全聯買都可以達成...所以颱風那些漲價基本上可以無視
作者: greg90326 (虛無研究所) 2023-10-28 19:51:00
單人很簡單吧 早餐三明治 中午便宜便當 晚上乞丐時光
作者: usoko (time to face reality) 2023-10-28 19:51:00
很難 我之前在台北的伙食費大概是我在東京的兩倍
作者: kamisanma (異議あり！) 2023-10-28 19:52:00
雙人伙食費不是單人*2這麼簡單
作者: usoko (time to face reality) 2023-10-28 19:53:00
不過我在台北時有包我老婆的伙食費 在東京時我們分開付
作者: laechan (揮淚斬馬雲) 2023-10-28 19:56:00
日本外食也沒多貴，松屋以前一餐400日幣
作者: sss870192 (菜頭) 2023-10-28 19:57:00
伙食費7900在台灣算很寬裕吧 ==
作者: jpnldvh (兒子長得像隔壁老王) 2023-10-28 19:57:00
一餐400只有女生會飽吧而且早就不只了
作者: laechan (揮淚斬馬雲) 2023-10-28 19:57:00
https://i.imgur.com/JRMv6sx.jpg更不用說六點半後超市一堆熟食打折
作者: TESTAMANT (testamant) 2023-10-28 19:58:00
不外食都自炊的話我一個月伙食費大概3000以內…
作者: jpnldvh (兒子長得像隔壁老王) 2023-10-28 19:58:00
那個你連吃3天就想死了 我說真的= =
作者: laechan (揮淚斬馬雲) 2023-10-28 19:58:00
連生肉菜類等盒裝生鮮也常常打折賣松屋 吉野家 sukiya nakau卯 可以輪著吃
作者: shiftsmart (居家物) 2023-10-28 19:59:00
你不要健康就可以
作者: jpnldvh (兒子長得像隔壁老王) 2023-10-28 20:00:00
我窮逼 在日本的時候全輪過 一餐600up通常 還是比台灣貴
作者: guogu 2023-10-28 20:00:00
一天130 我早餐都只啃麵包OR饅頭 所以早餐不用30
作者: jpnldvh (兒子長得像隔壁老王) 2023-10-28 20:01:00
日本檯面上那些外食連鎖通通比台灣貴 自煮我不知道啦
作者: chaahk2012 (帢克) 2023-10-28 20:01:00
自己弄滿簡單的
作者: guogu 2023-10-28 20:01:00
不算午餐 晚餐有100蠻簡單的吧
作者: Like5566Like (㊣ 永遠的5566 ㊣) 2023-10-28 20:07:00
EZ
作者: king9122 (DD) 2023-10-28 20:13:00
辦的到啊 但要健康不容易
作者: Khadgar (Khadgar) 2023-10-28 20:14:00
健康也不難阿，一天兩餐舒肥健康餐盒大概240這樣吃吃很久了，每個月伙食費大概都在月薪2%以下
作者: king9122 (DD) 2023-10-28 20:15:00
以前大學打工 房租每月3000 伙食也3000 剩下花在cosplay
作者: iam0718 (999) 2023-10-28 20:16:00
健康真的不難阿 健康餐盒最便宜100初就有了
作者: king9122 (DD) 2023-10-28 20:16:00
不過現在應該辦不到了 物價有差
作者: winiS (維尼桑) 2023-10-28 20:17:00
濱口都下海撈魚的，學屁啊
作者: jpnldvh (兒子長得像隔壁老王) 2023-10-28 20:18:00
健康餐盒100初的量都超少 有的還用滷嫩豆腐 超空虛的
作者: fewhy (I am real) 2023-10-28 20:19:00
單人7900還不含午餐太簡單了吧...
作者: winiS (維尼桑) 2023-10-28 20:21:00
台麥KFC都破200了
作者: ehbnsqaa (蓋亞之盾) 2023-10-28 20:21:00
午&晚餐都吃公司，很簡單喔
作者: gm79227922 (mr.r) 2023-10-28 20:25:00
7900外食都OK
作者: rex7788 (胖東) 2023-10-28 20:27:00
yt很多教做菜的OL和主婦，一週才花1000-1500日圓伙食費而且主食都是鮭魚
作者: kaj1983 2023-10-28 20:32:00
等等，推文是藏了一個年薪500萬的人喔？
作者: TAKEZOU (真難人~) 2023-10-28 20:32:00
健康餐盒就是控制熱量阿 3餐不到1000大卡吃1個月瘦個5KG輕輕鬆鬆
作者: kaj1983 2023-10-28 20:33:00
7200元佔月薪2%不到，你還吃這麼省
作者: adgbw8728 (ass) 2023-10-28 20:35:00
乞丐時光:
作者: aaronpwyu (chocoboチョコボ) 2023-10-28 20:51:00
7900外食都輕鬆選了…更別提自己煮
作者: metallolly (好棒) 2023-10-28 20:58:00
單人我可以 ..外面健康便當吃起來都很像盤子..qq人工費貴
作者: k23210000 2023-10-28 20:59:00
日本食材費比台灣便宜吧
作者: metallolly (好棒) 2023-10-28 21:01:00
我最近也愛看日本主婦3000日幣一週那種XD同種菜她們可以弄一堆花樣
作者: aikoDisk (Nadleeh) 2023-10-28 21:04:00
台灣很難
作者: lover19 (アキラ) 2023-10-28 21:13:00
一天240 月伙食不到月薪2% 240*30*50=360000 有算錯嗎?
作者: t2134563 (力少) 2023-10-28 21:17:00
小崇小敏表示可以過3個月多沒問題
作者: bring777 (water) 2023-10-28 21:24:00
匯率物價錯了，年代不對
作者: twic (Mr.song) 2023-10-28 21:36:00
NTD7900/30天 隨便7-11都辦得到 根本不用談煮
作者: processor (KUU) 2023-10-28 21:36:00
有夠廢 一天兩餐 吐司 沙茶醬白飯 自己搭啊
作者: ganganx (埃阿) 2023-10-28 21:37:00
沒上班就很簡單 躺在家也不太會餓一天一餐就好
作者: marquelin (RainieLove) 2023-10-28 21:39:00
自己煮很簡單
作者: waterwalk (心碎無聲) 2023-10-28 21:43:00
討論青菜量跟營養素 用超商79還89的沙拉估計比較實際吧不然一拳頭的菜 其實很模糊 葉菜類一大把燙下去 剩超少
作者: sheo99 (修) 2023-10-28 21:45:00
台北哪有很難= =
作者: csvt32745 (圓仔) 2023-10-28 21:45:00
一天200便當+自煮 不過周末會跑去吃貴一點的
