太難了
現在一個便當吃不飽還要120元
早餐蛋餅40元的時代
早餐隨便點個蛋餅豆漿都70元了
加上午晚餐兩份便當240元 偶爾還要喝飲料一杯30元
隨便花一花都破400去了
一天只有270不到的錢能花？
除非我天天都只吃一餐鐵板燒
然後不要臉的加免費豆芽菜和白飯
不然我還想不到270元怎麼吃一天耶
如果是自煮那就更難了
全聯隨便一片肉300g就破百
菜也是一把5-60
米一個月也要3-400元
加上煮飯的時間至少一小時
台灣人哪有這種閒情逸致花這種時間煮飯
又不是在家不用工作只做家事
鬼才去煮三餐

先說地點不然下面會打架

最好不能吃一個月，帶風向喔

原文就自煮你在那外食==

收租+台股萬八 簡單的吧

豆漿30？你那邊物價也貴的太誇張

自煮只會買全聯其實滿好笑的…

120還吃不飽的便當要不要分享一下內容物啊

豆漿30？

你自煮跑去全聯買菜==

豆漿你不會去買全聯的喔？一瓶1895ml才59想更省還可以自己煮豆漿

光買米錢一個月就要300元???這篇怎麼一堆欠噴的點阿

自己弄豆漿就真的先不要，麻煩死

我自煮也常常買全聯的啊，哪裡好笑

全聯的菜偏貴 找到果菜行買菜比較推薦

想吃自己種

自己弄豆漿還滿簡單的啦，多操作幾次後就很快了

米我之前149一包的吃一個月…直接去米店買更便宜

米的話 除非是飯桶 不然200元內可以吃1個半月以上

全聯的菜是貴，但穩定，颱風來的時候我都去買全聯的

你那邊豆漿30 住天龍區ㄇ

幹嘛一定要吃肉？ 買雞蛋替代 不就省很多？

你是不是在釣魚阿XD一堆可以吐嘈的地方想笑死誰

不是買全聯好笑 是"只"會買全聯好笑

肉的話 如果有好市多會員就去好市多買 一片雞腿50元想再更省就餐餐雞胸肉 可以再壓低價格

烤雞腿是吧，我也很常去買一大包來吃

不是 是生雞腿 烤雞腿貴了一點 不過烤雞可以買來分4餐以上吃

雞腿有夠大隻，還不是棒棒腿，是有連著一塊的那種

固定有在自己煮就會去菜市場了啦== 全聯的肉蛋就是賣給懶人而已

原文舉的例子是那種會買會煮的情形，你一個不會買不會煮的人是在這裡湊啥熱鬧

我現在一天餐費可以壓在200元內 輕輕鬆鬆能吃飽又能吃健康 才是自己煮的好處

全聯的優點就是下班去店還有開，他賣的是方便性

6包裝去骨清雞腿那種吧 我也常買

那個雞腿常買 但一直漲價真的麻煩 以前500內就很大包現在都要600多了

你要我去市場一次買一禮拜的塞冰箱，有時候下班累死外面吃一吃就回去睡惹。週末看冰箱都壞掉惹

這篇看到笑了

便當120還吃不飽 問題不是自己吃太多 就是你連選店家的

也可以周末煮一鍋咖哩或是耐放的 分好幾天吃

我每天下班買菜回家到煮完晚餐不超過一小時 下班時段都有特價的肉 只吃一餐有肉有菜0澱粉也才兩三百 穩嗎

肉冷凍一個月不是問題..

除非家附近有黃昏市場，不然一般社畜下班回家只剩全聯吧

連c_chat都有自煮vs.外食大對決

要分裝冷凍啊 去骨腿那種小包裝還好 整盒肉那種很難分

看到去全聯買菜就笑了

怕的是你做了以後又一堆外務吃不了

整盒就買回來直接用保鮮膜分裝 丟冷凍 要吃前一天退

全聯就賣方便性跟小包裝，在裡面找便宜是誤會惹什麼

是說你都去全聯了 他有出60元便當耶

輪班星人沒在怕，休假都是用排的，比較衰就排到休市之類或是星期一這種公休的

全連生鮮東西超貴

輪班的話我會很懶就是XD

自己煮一定要跑傳統市場或黃昏市場

開發票的分裝肉品都很貴吧..

也不用每天跑，都嘛一次買兩三天的份

槽點太多 隔壁版這樣發應該會推爆

重點其實就是懶

做好再分裝冷凍也可以 常看一位日本YT就這樣https://youtu.be/fDZ2HkUZFiI?si=f9ab3TSNAn4PYYIn

認真要弄其實都可以，真的就是怕懶

冰箱買好一點買大一點就可以了XD我也很懶啊，所以吃的菜色還滿固定的，我又不挑食

如果只是要求吃飽就好 自煮最好會比較貴 也不想想外食的你們都吃些什麼垃圾

其實做好再冷凍算常識啦 像原PO一餐要吃一杯米w 就可以

豆漿請去市場買

像菜我都喜歡買不用洗的很仔細的那種，像空心菜高麗菜

自己煮還要洗碗，好懶。弄完還要包垃圾拿去倒，更懶。我還是外面吃一吃好惹

煮一大鍋那種我都久久一次 不喜歡吃隔夜的菜XD

自己煮的話阿 用不了多少碗盤啦

不是啊 一餐一杯米是你自己的問題吧 一般人食量怎麼可能吃那麼多

然後全連的菜肉 大部分時間來說都比較貴 只有天災時有價格相對穩定的優勢

以前看過日本節目是家庭主婦一次做完全家一個禮拜的菜

食材的冷凍分配做好就夠了 沒人喜歡做一大鍋然後吃噴

我也不喜歡吃隔夜菜，量自己抓著煮就好

然後冷凍後每天叮就解決了

自炊可以吧

不建議這樣煮 不太健康 就算是粥品冷凍也不建議超過三天

地瓜葉這種要挑要撕要拔的超煩

只是台灣人都習慣外食才會被店面價格綁架

我是因為一天只有一餐自己煮 那餐就是0碳水只吃肉跟菜

葉菜類整理時間大概5~10分鐘 炒大概5分

我每天都煮飯 兩個人吃 預算都250左右 這價格去包便當哦 只有三個小得可憐的格子放蔬菜 肉也不多 湯只能包免費

早餐50 午餐跟晚餐便當各100250而已啊

偶而帶學生來我家搭伙蹭飯時才會煮比較複雜

全聯生鮮滿貴的，假日去趟菜市場買點菜放冰箱會便宜很多

一天270有辦法吃很好了，你這篇真的很欠噴

便當的3格菜 好像還不到一把葉菜類或是1/8高麗菜的量

當然可以 但你就是個魯蛇

#反串要註明

自煮買個蛋餅皮來弄 根本不會多貴

無節制的食欲怎樣都不夠，連健康都顧不到

肉的話 富統的鐵路豬排 800克15片也才兩百左右

自煮就更便宜啊 超市一包菜或菇類30塊 晚餐吃個兩分

輪班仔推薦冷凍花椰菜，一包好像一百左右可以吃三餐。至於那個三色豆就...嘔嘔嘔。如果要吃菜的話啦...

加個半盒~一盒肉，或雞蛋豆腐煎一煎早餐吃個煎蛋或喝豆漿吃不吃得下去就是看你的廚藝了，不算調味料跟水電自己煮就真的便宜

全聯越來越貴還去那邊買啊

省不了錢的人永遠省不了

這篇就沒研究

而且也不止省錢，這樣吃血糖也穩穩的不會想吃消夜

全聯一直都是菜價前幾貴的，你用全聯算是在幹嘛

哪邊的便當120吃不飽阿？餐餐大雞腿哦==

豬腳便當腿庫那種都破130了啊

不是要健康嗎= =豬腳腿庫這麼油我家的才95~100 新北不過便當很少吃了 那油簡直慢性自殺

上班族長期坐者又吃重油，便祕痔瘡血便腸胃問題通通來

人類還是要吃點油啊像我這種下班會去運動訓練的就會吃更好

自煮一人怎麼可能8000還不夠好市多牛肉片薄切一大盒才800不到剩下的錢買米買麵和調料超夠的

吃油也沒必要吃到那麼多吧，一般料理使用的油就很夠了

台北還有內用低消60元白飯炒麵炒飯吃到飽的自助餐啦

以前單身我只吃兩餐 一天根本花不到200 哪裡不可能

我自己去自助餐包便當 夾一整盒菜帶個白切肉或滷蛋也不會超過100 午餐團訂可能沒辦法控制 晚餐總能自己挑了吧 花蓮物價我記得跟台北沒差很多8

高雄這裡自助餐你如果要吃肉的話肯定破百，還不見得吃得飽又營養除非你去吃便當才有百元內的，但那個菜就更少了

我已經過了想被碳水化合物填飽肚子的年紀了= =

都是被白飯餵飽的

自煮誰叫你去全聯，要去傳統市場啊

不太敢在臺灣傳統市場買肉== 好險有好市多可以買

台灣自煮更貴？雲台灣人還是雲自煮啊？沒進過超市不用出來丟人現眼lol

聽你在嘴自己煮更貴 不會煮就說一聲

我煮飯都買全聯啊，下班是哪個菜市場還沒收的？

黃昏市場也不少吧 除非上夜班那當我沒說

全聯統一黃金豆漿大罐的27-28吧買30是三洨

真的要省怎可能有預算用到飲料上 笑死

基本3菜也很簡單啊 你真的有煮過嗎 有的話幾人份

自己要買這麼貴的就別討論省錢好嗎

除非是有很多家人一起吃得，不然單人要煮3菜算麻煩

一天蛋白質需求130g是有多巨啊

你吃外面的便當要吃到你說的蛋白質反而更貴吧而且真的要健身也不會選便當當正餐 會選水煮餐高蛋白質的雞胸肉 300公克全聯也不會賣到百元以上你越補充 越多奇怪的點

雞胸別去全聯買去傳統市場兩片+里肌才多少錢而已 雲台灣人

之前有個說獨居自煮很貴的被打臉打到歪掉 現在又來一個你一天蛋白質130g不管自煮還是外食都不便宜好嗎這也能拿來反駁

自煮誰去全聯啦

蛤 你的問題

一個便當吃不飽就是你食量太大 無解正常大部分人就是不需要花到這麼多

我上班日一天餐費200，假日300，整個月9000有找

早餐吐司告花生醬就夠了，便當一個也才90左右吧==

想省錢然後食材在全聯買？？？

一杯米180ml約150g 一個月共9公斤 在米店買約400沒錯自煮不只貴又麻煩 每週大約有1/3時間想吃外面

三餐都自己準備大約1.5人份一個月一萬初

120便當吃不飽應該是你個人的問題，何況人不用吃飽也能活

照你這個標準的話，你住在日本一個月56,000日元，那台灣是不貴的

天天外食也沒這麼貴，這是天龍國物價？

自種豆芽菜2元 家樂福買1送1金針菇1包6元 洋蔥1顆15 雞胸肉200g 50 真的要克難1天可以壓在150 1個月5k以內