Re: [問題] 酪梨真的很讚嗎?
作者: pauljet (噴射機) 2024-05-03 12:01:34
酪梨 是油脂含量最高的水果 糖分不高
還有豐富的維生素
跟水果類都用果糖爆破脂肪肝不一樣
油脂含量高 代表適量攝取就不餓
萬惡澱粉 碳水炸彈 果糖
全部都可減少攝取
有飽足感就不會進入醣類越吃越餓的無間循環
不同種類 不同熟度
有不同料理方式 但是水果畢竟是水果
它本質還是素的
要達到牛排滋滋冒油的美味還是不可能
還有豐富的維生素
跟水果類都用果糖爆破脂肪肝不一樣
油脂含量高 代表適量攝取就不餓
萬惡澱粉 碳水炸彈 果糖
全部都可減少攝取
有飽足感就不會進入醣類越吃越餓的無間循環
不同種類 不同熟度
有不同料理方式 但是水果畢竟是水果
它本質還是素的
要達到牛排滋滋冒油的美味還是不可能
作者: wvookevp (ushiromiya) 2024-05-03 12:02:00
牛油果
作者: peterisme17 (Totty~) 2024-05-03 12:06:00
膽固醇過高484就不能吃
作者: StevenEXE (StevenEXE) 2024-05-03 12:06:00
也不能吃太多，悍將GO某一集有說
作者: kevinlook (kevin) 2024-05-03 12:07:00
歐美人超愛酪梨，你就知道有多棒了
作者: baliuzeger (謎的拇指) 2024-05-03 12:27:00
酪梨是omega9 會降膽固醇
