※ 引述《TyuzuChou (潤潤潤)》之銘言:
: as title
: https://i.imgur.com/Q1XXlWp.jpeg
: 總是說「我不胖我只是骨架大」的死肥ㄆㄧㄚEric Cartman
: 終於也開始認清現實開始打瘦瘦針了
: 這幾年
: 一堆無數次減肥無數次失敗的人
: 突然都成功的減肥了
: 一切都歸功於瘦瘦針GLP-1的相關藥物
: 也因為無數的成功案例
: 推高了禮來以及諾和諾得的股價
: 更讓許多藥廠競相投入相關藥品的研究
: 甚至還有專門投資相關藥品的ETF
: GLP-1 & Weight Loss ETF(OZEM)
: https://www.roundhillinvestments.com/etf/ozem/
: 連south park都在講瘦瘦針了
: 瘦瘦針的商機究竟有多大
: 有沒有西洽
在西洽分享這個有種走錯板的感覺
以下為個人經驗
每個人身體狀況不同,效果與副作用也會有出入
有處方用藥需求請去門診找醫師評估
本魯今年28歲,身高179,自不再長高後體重大致上都在74~76間浮動,BMI約23.5
大學朋友都知道我食量很大,無限加麵的拉麵最高紀錄連吃七碗
拿坡里週年慶每天買一個大披薩當一餐
大學曾經靠著意志力,每天波比跳、在家徒手訓練半小時、節食
用半年時間減到66公斤
後來因為堅持不住高強度訓練復胖回75
年紀超過25後,明顯感覺身體代謝速度不若大學時
加上醫院工作繁忙,難擠出時間體力每天運動
又接觸一個體重越輕越好的興趣(兩輪賽車)
念頭一轉就轉到一堆同事都在打的這個瘦瘦針上面
首先講副作用
第一個月副作用很強
早上吃一個蔥抓餅、傍晚打嗝還聞的到抓餅的味道
一度懷疑食物到胃以後是不是就沒繼續往下走、運動沒幾下就反胃想吐
晚上睡覺還有種吃飽飯就躺下去睡覺的不適感,睡眠品質很差
但是上述的副作用身體會慢慢適應
到第三個月時就趨於穩定,食慾有變小,但沒什麼不適感
食慾方面
副作用很強的第一個月幾乎是食不下嚥
副作用習慣以後,食慾大概降為原本的50%
但因為我的baseline本來就很誇張(一餐整個大披薩)
-50%好像也只是變成跟一般人差不多
從一個披薩變成一個便當的程度
費用方面
推文很多人很介意一支四千多打一個月的費用
但我的情況是這樣
以前每天下班都想吃孫東寶超大塊牛排
現在一個正忠排骨飯就可以解決
藥費跟省下來的伙食費基本上是打平,不加不減甚至有賺
減重效果方面
醫學權威期刊NEJM在2021年收案1961個案的研究中
68週時減重效果約12.4%,100公斤會減成87.6公斤的意思
我的部分三個月的效果是76->67公斤,之後就定在那邊不動
如今67公斤的我回顧大學時的減重
有種不知道自己當初到底在辛苦三小的感覺
推文還有不少人提到不能吃好吃的東西很痛苦
我自己是沒有這種感覺啦
食量雖然有減少,但我也沒特別去忌口甚麼東西
以前很喜歡吃拉麵
現在因為那種油鹹料理很容易膩的關係,就算吃也不會想加麵
那我會因為這樣羨慕那些可以吃很多好料的人嗎? 其實不會
這就像問聖人模式的人: 你看到人家在XX卻沒感覺不會很難過嗎?
阿他就處於沒性慾的狀態,你問他會不會難過不是更奇怪嗎?
至於一個禮拜打一針很麻煩方面
可能是本身在醫院工作,手上一堆每天吃幾十顆藥的病人
我實在感覺不出一個禮拜花30秒打一針皮下針有多麻煩
每天波比跳跟徒手訓練才麻煩吧
不過這不代表都不用運動
為了維持體能我每個禮拜還是會抽一兩天去踩個飛輪或重訓
只是這些運動不是以減重為第一考量
還有這東西的優點其實不只減重
作為糖尿病用藥,它對心血管也很有幫助
細講會太複雜,這篇就只先提提減重的部分
最後,這東西根本不用業配就被搶到缺貨
最近全台都叫不太到
我服務的醫院現在限糖尿病病人健保使用,不開放自費購買
跑去外面問好幾間藥局甚至連醫美診所都叫不到
再兩個禮拜如果供貨還是不穩,我就只能先換很難用的口服劑型
要每天空腹吃效果還只有針劑的一半
雙北有正規診所藥局還有這個針劑的話拜託站內跟我講一下QQ