Re: [閒聊] 快八十公斤要怎麼減肥比較好？
作者: Homura (虎斑街貓˙Rebirth) 2024-07-06 11:11:15
※ 引述《KyrieIrving1 (King of Dallas)》之銘言：
: 本季的新番
: 精靈小姐不會瘦
: 再講各種減肥的方式
: 最近跟齁樓聯動的遊樂園也有設施
: 限制不能超過九十公斤
: 不過從一百多 九十往下減好像比較容易
: 剛好體重卡在一個七十幾幾快八十
: 胸前肚子都有一圈肉
: 但是少吃跑步又沒什麼成效
: 有時候看到那個yt 短片推什麼 每天做N組
: 就會瘦的抬腿什麼動作
: 真的有用嗎 ？ 感覺七十幾快八十的檻最難瘦
: 有沒有健身專家可以給點意見
那個，去年的這時候我92公斤
40腰，體脂快30
最近一次量體重59
30腰，體脂14
褲子現在穿28腰
中間鬆懈了幾個月有
供參 QQ
: 本季的新番
: 精靈小姐不會瘦
: 再講各種減肥的方式
: 最近跟齁樓聯動的遊樂園也有設施
: 限制不能超過九十公斤
: 不過從一百多 九十往下減好像比較容易
: 剛好體重卡在一個七十幾幾快八十
: 胸前肚子都有一圈肉
: 但是少吃跑步又沒什麼成效
: 有時候看到那個yt 短片推什麼 每天做N組
: 就會瘦的抬腿什麼動作
: 真的有用嗎 ？ 感覺七十幾快八十的檻最難瘦
: 有沒有健身專家可以給點意見
那個，去年的這時候我92公斤
40腰，體脂快30
最近一次量體重59
30腰，體脂14
褲子現在穿28腰
中間鬆懈了幾個月有
供參 QQ
作者: dos01 (朵斯01) 2024-07-06 11:12:00
92公斤怎麼可能40腰 我好像才30幾腰而已
作者: Homura (虎斑街貓˙Rebirth) 2024-07-06 11:15:00
我上半身骨架小，所以體重重的話肚子一定大…
作者: limbra 2024-07-06 11:15:00
我去年底92 32腰 體脂29 要怎麼長才能40腰…
作者: dos01 (朵斯01) 2024-07-06 11:16:00
好吧 你加油 我也跟三樓差不多...
作者: limbra 2024-07-06 11:16:00
現在84 30腰 體脂22 還是肥肥軟軟
作者: Homura (虎斑街貓˙Rebirth) 2024-07-06 11:17:00
我胖的時候其實四肢也不會肥到很誇張，全身最會長胖的就肚子 XD
作者: limbra 2024-07-06 11:20:00
我是肥屁股跟大腿 減到76 78腰圍最多就是29 30 然後胖到95 腰圍也就34 但是臀圍會爆炸
作者: BusterPosey (Barca!Giants!Rafa!) 2024-07-06 11:22:00
59太瘦了吧
作者: Homura (虎斑街貓˙Rebirth) 2024-07-06 11:23:00
我半殘所以稍微瘦點還可以啦 QQ
作者: kuninaka 2024-07-06 11:25:00
肚子大四肢瘦，糖尿病預備軍還好你瘦了
作者: minoru04 (華山派巴麻美) 2024-07-06 11:25:00
我95也是34腰
作者: Homura (虎斑街貓˙Rebirth) 2024-07-06 11:29:00
之前真的就是各種重油重鹹+甜食控
作者: adasin (ada) 2024-07-06 11:29:00
大概是虛胖 脂肪全集中在肚子?
作者: minoru04 (華山派巴麻美) 2024-07-06 11:29:00
不過我胸部很大 胸圍有45吋
作者: Homura (虎斑街貓˙Rebirth) 2024-07-06 11:31:00
也不完全是虛胖啦，畢竟這個肚子我孵育了二十年有 XD
作者: adasin (ada) 2024-07-06 11:31:00
年紀大點男人常常看到這種體態 不胖但肚子卻很大
作者: Homura (虎斑街貓˙Rebirth) 2024-07-06 11:32:00
胸圍45…有點難想像
作者: kuninaka 2024-07-06 11:32:00
這就內臟脂肪爆表
作者: adasin (ada) 2024-07-06 11:33:00
我記得我是去醫院做超音波 結果醫生說一片白 什麼都看不到被醫生說這很危險 只好去做運動了
作者: Homura (虎斑街貓˙Rebirth) 2024-07-06 11:35:00
對，我去年公司體檢被檢測出重度脂肪肝 XDDDQQ
作者: jonestem (原罪) 2024-07-06 11:38:00
羨慕 QQ
作者: Homura (虎斑街貓˙Rebirth) 2024-07-06 11:44:00
不過我有些異於常人的體質，所以也不太能當正常例子就是…
作者: woei8904 (生鏽五十元) 2024-07-06 11:44:00
怎麼減的你倒是說ㄚ
