[閒聊] 人到真的出狀況才會痛下決心減肥嗎？
作者: Homura (虎斑街貓˙Rebirth) 2024-07-09 10:29:38
https://i.imgur.com/FYLLdzT.jpeg
樓梯爬不太動、心跳過快
三高、容易暈眩
比起體態，身體開始出現一些明顯警訊
或是，被心儀的對象以身材為由拒絕
https://i.imgur.com/kXStN90.jpeg
雖然很多時候只是一種藉口
但體態被嫌棄也是合情合理…
人性都是要到這樣的程度
才會開始下定決心減肥的嗎？ QQ
舉我自己的例子
三高、血壓150+/110+
三酸甘油脂破300
體重90+、腰圍40
公司體檢照腹部超音波
被護理師說我脂肪肝厚到
肝幾乎都看不見了 TAT
樓梯爬不太動、心跳過快
三高、容易暈眩
比起體態，身體開始出現一些明顯警訊
或是，被心儀的對象以身材為由拒絕
https://i.imgur.com/kXStN90.jpeg
雖然很多時候只是一種藉口
但體態被嫌棄也是合情合理…
人性都是要到這樣的程度
才會開始下定決心減肥的嗎？ QQ
舉我自己的例子
三高、血壓150+/110+
三酸甘油脂破300
體重90+、腰圍40
公司體檢照腹部超音波
被護理師說我脂肪肝厚到
肝幾乎都看不見了 TAT
作者: iam0718 (999) 2024-07-09 10:31:00
自己痛到才懂 別人說啥都沒用
作者: ericdragonw (掐哩嘎嘎!!) 2024-07-09 10:31:00
三酸甘油脂跟你的飲食比較有關吧
作者: PunkGrass (龐克草) 2024-07-09 10:32:00
不會 出狀況照樣不減肥的人多的是
作者: evilurd (冬熊夏草) 2024-07-09 10:32:00
腰圍才40, 你還有潛力
作者: WarnLeadwar (F2P=P2W) 2024-07-09 10:33:00
現在異世界才是王道
作者: Pietro (☞金肅πετροσ) 2024-07-09 10:33:00
改變飲食，減少精緻澱粉。
作者: npc776 (二次元居民) 2024-07-09 10:34:00
健檢開始出現紅字的時候
作者: fenix220 (菲) 2024-07-09 10:34:00
會痛下決心。 大概撐一星期
作者: psgbpsgb (Zero) 2024-07-09 10:35:00
通常不是自己出問題 就是周圍出問題才會開始重視
作者: Pietro (☞金肅πετροσ) 2024-07-09 10:35:00
我自己是幾個月前感冒腸胃炎，順勢就降低飲食量。 兩個月掉了五公斤。
作者: hmcedamon (day蒙) 2024-07-09 10:36:00
通常是睡前宵夜吃飽飽後痛下決心 早餐大冰奶+大炒麵
作者: Pietro (☞金肅πετροσ) 2024-07-09 10:36:00
我是還沒辦法戒掉麵包。
作者: phantomzwei (黑羊) 2024-07-09 10:36:00
死都不減，等科技發展到可以睡覺減肥
作者: iam0718 (999) 2024-07-09 10:37:00
跟營養師還有醫生聊天才知道麵包也蠻萬惡的老兄 減肥靠睡覺沒錯啊
作者: ezlifee1140 (ezlife) 2024-07-09 10:37:00
你看統神 像是有在意身體健康嗎？
作者: Pietro (☞金肅πετροσ) 2024-07-09 10:37:00
精緻澱粉，油脂超高。 調味糖也超高。 缺少膳食纖維。
作者: PunkGrass (龐克草) 2024-07-09 10:38:00
睡眠不足會增加減肥難度 這是真的
作者: Second2two (吉翁二等兵) 2024-07-09 10:38:00
本來生活習慣有問題不就需要一個契機，不過不管的更多
作者: limbra 2024-07-09 10:38:00
沒事不會想轉變生活型態的 躺平多爽 炸雞飲料多美 想吃就吃想睡就睡多幸福 每天想吃不能吃 想躺平得出門運動 世界賽還在播就要睡覺 可以某天覺得 嗯 我要變好就突然改的都是少數啦 即使真的弄到身體出問題還是不改的也是大有人在
作者: Pietro (☞金肅πετροσ) 2024-07-09 10:39:00
然後某些把那個漢堡哏圖當真嘲笑飲食控制的根本是搞笑。
作者: PunkGrass (龐克草) 2024-07-09 10:40:00
不能享受美食寧願去死的人多得是
作者: Homura (虎斑街貓˙Rebirth) 2024-07-09 10:40:00
我體檢滿江紅 XDD
作者: Pietro (☞金肅πετροσ) 2024-07-09 10:40:00
光是肉餅用油炸的就不會是什麼健康飲食範本了。
作者: linzero (【林】) 2024-07-09 10:40:00
都花錢買健身課了，為何還要花時間去上？
作者: error405 (流河=L) 2024-07-09 10:41:00
我這是耳鳴 唉
作者: iam0718 (999) 2024-07-09 10:41:00
其實減肥成功後你會發現忌口是最簡單的
作者: Second2two (吉翁二等兵) 2024-07-09 10:41:00
朋友過重加脂肪肝，光是討論減糖這點還要討價還價
作者: mtyk10100 (mtyk10100) 2024-07-09 10:41:00
之前跑活動認識一個日本人 三餐高油高鹽又愛喝酒 也不做健康檢查 去年某天晚上突然心臟衰竭掛了 早上還在發推說要去某個live 還不到40 真是不要跟自己過不去
作者: guogu 2024-07-09 10:41:00
一口氣爬10層樓梯其實不少吧
作者: Homura (虎斑街貓˙Rebirth) 2024-07-09 10:42:00
人或多或少都有自己特別喜歡吃的東西，往往又是不怎麼健康的
作者: CCNK 2024-07-09 10:42:00
往往會來不及 因為惰性
作者: marx93521 (<阿ㄉ一ㄥˋ>) 2024-07-09 10:42:00
可是我體重沒有過重 爬個7樓就腳酸累了
作者: Pietro (☞金肅πετροσ) 2024-07-09 10:42:00
含糖飲料也要控制。每天手搖飲真的會死人的。
作者: windfeather (W.F) 2024-07-09 10:42:00
肥胖主要是容易衍生一堆疾病，生活也不方便其實偶而吃甜食、麵包等等也沒差
作者: sean910587 (不能握的手) 2024-07-09 10:43:00
體重才90多，沒破120你好意思說自己是胖子喔
作者: PunkGrass (龐克草) 2024-07-09 10:43:00
道理方法誰都懂 剩下的都是個人價值觀選擇而已
作者: windfeather (W.F) 2024-07-09 10:43:00
主要還是要適量，以及熱量、糖份一定要控制
作者: linzero (【林】) 2024-07-09 10:43:00
那每天含糖料理要控制嗎？
作者: chrisjohn214 (咪咪獎) 2024-07-09 10:43:00
並沒有一堆人一輩子都是瘦瘦的狀態
作者: Second2two (吉翁二等兵) 2024-07-09 10:44:00
學生時還沒太多狀況，有減的幾乎都是因為想有(或被)女
作者: akway (生活就是要快樂) 2024-07-09 10:44:00
最快減肥方法就是生大病 瘦很快 至於會不會病死就另一回事
作者: kimicino (kimicino) 2024-07-09 10:44:00
出狀況也不會
作者: leamaSTC (LeamaS) 2024-07-09 10:44:00
一堆人不胖 爬個五樓就哀哀叫了好嗎 這裡是台灣 連走路一分鐘的便利商店都要騎車
作者: AdmiralAdudu (嘟嘟嚕都大都督) 2024-07-09 10:44:00
你錯了 是出了狀況還是繼續找藉口
作者: iam0718 (999) 2024-07-09 10:45:00
宅宅如果胖到連眼睛都出狀況就會改了吧
作者: yam90002 (蛤蜊) 2024-07-09 10:45:00
還肯懸崖勒馬就很好了，多的是放棄治療我就爛的
作者: CCNK 2024-07-09 10:45:00
肥胖就一些疾病的高風險因子 慢性疾病VIP
作者: chrisjohn214 (咪咪獎) 2024-07-09 10:45:00
正常生活需要什麼痛下決心（？）我就問
作者: james3510 (Land of Ooo) 2024-07-09 10:45:00
出狀況還下不了決心的也是大有人在
作者: AN94 (AN94) 2024-07-09 10:46:00
到躺進棺材前都不會改啦 看看統神
作者: PunkGrass (龐克草) 2024-07-09 10:46:00
有沒有可能愛美食大過其他
作者: ThreekRoger (3kRoger) 2024-07-09 10:46:00
現在打那個什麼針的已經跟睡覺減肥差不多了
作者: akway (生活就是要快樂) 2024-07-09 10:46:00
如果統神突然爆瘦 你反而該擔心他身體狀況
作者: Homura (虎斑街貓˙Rebirth) 2024-07-09 10:47:00
講到爬10層樓梯，應該不少人沒辦法一口氣上10樓…
作者: PunkGrass (龐克草) 2024-07-09 10:47:00
去看沉重人生就知道了 即使醫生說你只剩一年壽命 依然有人不肯減肥 減了又復胖的也一堆
作者: tmwolf (魯神) 2024-07-09 10:48:00
看到奶昔就知道是在直銷廣告，滾
作者: Pep5iC05893 (結束) 2024-07-09 10:48:00
減醣飲食 對症下藥 了解一下
作者: spfy (spfy) 2024-07-09 10:48:00
現在就想這沒人幫我收屍 至少要體面一點 第一個就是把身體弄健康一點 至少能控制怎麼GG啊 不然肥到失控很麻煩欸
作者: ronny88148 2024-07-09 10:48:00
我倒是前任劈腿 還跟不只一個男人 體重一年減15公斤現在體重沒有再變回去 真的是出狀況才會想改變
作者: Zaran80026 2024-07-09 10:49:00
沒有，有家人進加護差點去了，出來死勸減肥，但仍然不減。
作者: spfy (spfy) 2024-07-09 10:49:00
通常看到代餐奶昔 有87%都是...我不好說
作者: chrisjohn214 (咪咪獎) 2024-07-09 10:49:00
吃美食變胖（x）吃熱量變胖（o）
作者: ckniening (☞罌粟小子☜) 2024-07-09 10:49:00
董神出狀況了還沒下決心 給你參考
作者: tf010714 (美味蟹堡一份) 2024-07-09 10:50:00
那你現在幾公斤
作者: iam0718 (999) 2024-07-09 10:51:00
s大收乾兒子跟乾女兒吧
作者: yko733 (柒時參) 2024-07-09 10:51:00
戒澱粉試試，做到先減量也好
作者: breakblue (深蒼) 2024-07-09 10:51:00
睡覺減肥沒有問題啊 你多睡少吃自然就瘦了
作者: Pietro (☞金肅πετροσ) 2024-07-09 10:52:00
喝奶昔真的有辦法降低食慾嗎？ 我很懷疑
作者: breakblue (深蒼) 2024-07-09 10:52:00
沉重人生那種則是控制不了自己 不管是吃正餐還是吃藥
作者: Pietro (☞金肅πετροσ) 2024-07-09 10:53:00
那還不如改吃燕麥等粗製澱粉
作者: baddad (dadfly) 2024-07-09 10:53:00
乾 ，我開始帶呼吸器睡覺了，還是沒覺醒
作者: stry (S.s) 2024-07-09 10:53:00
熟男工程師還有健身教練太太
作者: iam0718 (999) 2024-07-09 10:54:00
帶呼吸器睡覺是怎樣 睡眠呼吸中止症嗎
作者: derek625 (學著的學渣) 2024-07-09 10:54:00
多的是好了傷疤忘了疼的
作者: Pietro (☞金肅πετροσ) 2024-07-09 10:54:00
又不是那種喝果凍替代正餐的工作狂
作者: Homura (虎斑街貓˙Rebirth) 2024-07-09 10:55:00
喔對了，我還有睡眠呼吸中止 QQ
作者: Sunblacktea (陽光紅茶) 2024-07-09 10:56:00
不要說減肥。很多疾病也都是這樣
作者: breakblue (深蒼) 2024-07-09 10:56:00
胖的人似乎很容易會有睡眠呼吸中止的問題
作者: skuderic (BLACK) 2024-07-09 10:57:00
管不住嘴 抬不起腿 誰來都沒用 收藏從未停止 訓練從未開始
作者: intela46585 (易塚堅) 2024-07-09 10:58:00
現在有止餓減肥藥 比那啥代餐有用多了
作者: storyo11413 (小便) 2024-07-09 10:58:00
一口氣能爬十樓不喘不累得 很少吧這感覺也跟健康無關
作者: usoko (time to face reality) 2024-07-09 10:58:00
你自己選 我看到體檢報告有脂肪肝我就直接去報窩俊了然後訂了幾個月份的冷凍雞胸肉 半年之後複檢脂肪肝就沒了反正你想花錢躺在病床上也是你的自由
作者: CCNK 2024-07-09 11:01:00
睡眠呼吸中止症那口氣沒有吸起來就掰了
作者: kayliu945 (kali) 2024-07-09 11:01:00
蛤 不然幹麻減
作者: intela46585 (易塚堅) 2024-07-09 11:02:00
之前超嚴重呼吸中止+心臟快比肺還大
作者: usoko (time to face reality) 2024-07-09 11:02:00
不是每個人都能異世界轉生的 想活很簡單 想死既困難又痛苦
作者: Homura (虎斑街貓˙Rebirth) 2024-07-09 11:03:00
以前就曾經聽朋友說過，說我睡一睡突然就沒有呼吸聲了嚇死他
作者: intela46585 (易塚堅) 2024-07-09 11:03:00
就決定開始減 也從100>80
作者: Homura (虎斑街貓˙Rebirth) 2024-07-09 11:04:00
爬樓梯感覺跟心肺功能和腳的耐力比較有關啦，畢竟一次爬個十樓本來就不是輕鬆事
作者: digodi (我的心，有個洞) 2024-07-09 11:04:00
等等，有健身教練太太居然還會胖！晚上欠操。
作者: intela46585 (易塚堅) 2024-07-09 11:04:00
那時候靜坐心跳就100 吃飯130-140
作者: rbull (假高尚一大堆) 2024-07-09 11:04:00
美國sjw現在推崇不減肥叫自然體態根本就是在殺人
作者: wayneshih (漂流虛海的雁太保) 2024-07-09 11:05:00
所以你連發兩篇肥胖文的用意是為了取暖嗎
作者: intela46585 (易塚堅) 2024-07-09 11:05:00
醫生說再不減你隨時睡覺就醒不來了
作者: jl50491 (那個章) 2024-07-09 11:08:00
沉重人生根本是被家裡人寵壞了才這樣
作者: newtypeL9 (まあいいや) 2024-07-09 11:14:00
你可以找藉口啊 比如說我沒有健身教練太太減不下來
作者: jympin (別跟我大聲) 2024-07-09 11:15:00
已經來不及了吧
作者: KoMinJung (苦惱中) 2024-07-09 11:16:00
如果吃不多還容易胖可以去檢查一下甲狀腺
作者: z900215ro (Kevin182) 2024-07-09 11:16:00
沒錢就會變瘦了 或是有一天終於連飯都懶得吃的時候
作者: bbq123 2024-07-09 11:19:00
如果是明顯過重的朋友，我認為還是得從飲食調整開始耶...飲食控制不是不要吃東西，而是選東西吃、改變烹調方式這類的
作者: ymsc30102 (囧臉蔥) 2024-07-09 11:20:00
翻了好幾層找不到GG的時候
作者: rewisyoung (小月兒) 2024-07-09 11:20:00
打lol的機器人：
作者: kamisanma (異議あり！) 2024-07-09 11:21:00
心臟不時有點抽痛 不能比阿公阿嬤先走，這週末把小折整理下要開始騎了
作者: Pietro (☞金肅πετροσ) 2024-07-09 11:21:00
美國的窮人反而容易胖，因為只能吃漢堡等速食我比較糟糕的是熬夜和戒不了咖啡。
作者: pobby2266 (PO) 2024-07-09 11:26:00
現在有瘦瘦筆 切胃又比以前進步很多就是願不願意而已
作者: jacky789 (系色望) 2024-07-09 11:27:00
人的個性定型後就很難改變了
作者: zweihander99 (zweihander) 2024-07-09 11:29:00
不是出問題，是你懶而已，有些人身體明知道有問題也是不會去減
作者: dreamnook2 (dreamnook) 2024-07-09 11:30:00
沒有 一些Fat推廣者是到死前都不減
作者: bbq123 2024-07-09 11:31:00
原Po可以先對「熱量赤字」做一點功課，減脂路上可以事半功倍
作者: IkaMusume (花æžå¨˜) 2024-07-09 11:31:00
事實上肥胖就是身體狀況不太好的表現了，但沒真的垮掉很多人都會安慰自己是健康的胖子
作者: breakblue (深蒼) 2024-07-09 11:35:00
健康 只是中年發福 小肚出來
作者: zzz50126 (MusicBear) 2024-07-09 11:37:00
講真 你的身體可以看個醫師用瘦瘦筆那些的 科技的進步
作者: windluke (windluke) 2024-07-09 11:38:00
十層樓梯還是十樓樓梯，十層才半樓高吧
作者: bbq123 2024-07-09 11:39:00
但減重路上我認為最難做到的絕對還是執行的意志力。不管是控制飲食還是運動(特別是遇到停滯期的時候)
作者: ziggyzzz (觸手與蘿莉阿斯) 2024-07-09 11:40:00
戒糖幾個禮拜基本就改善很多了啦
作者: sustto (sustto) 2024-07-09 11:41:00
4
作者: kaiba0079 (ag) 2024-07-09 11:41:00
我曾經從90幾減到65公斤 有朋友介紹我營養師 一開使無糖無油少鹽真的很難受 不過抱著想交女友的決心還是瘦下來了 雖然現在復胖到70幾了 飲食控制真的蠻有用的
作者: windfeather (W.F) 2024-07-09 11:42:00
所以你現在交（略我甚至會說，可以不運動，但飲食一定要控制。
作者: kaiba0079 (ag) 2024-07-09 11:43:00
雖然阿肥我現在還是沒女朋友就是QQ
作者: Homura (虎斑街貓˙Rebirth) 2024-07-09 11:45:00
十樓啦，一般人應該到六七樓就搖稍微歇一下？
作者: sustto (sustto) 2024-07-09 11:45:00
飲料都盡量選代糖無糖惹
作者: deity521 (趙子弄) 2024-07-09 11:52:00
我在科技業輪班，偶爾都會聽到有人暴斃，當然掛的一定都是胖胖的，同事當然清一色都是胖胖的，有的人還嚇到減肥。
作者: daniel70730 (Dandan) 2024-07-09 11:53:00
R.I.P.
作者: Pietro (☞金肅πετροσ) 2024-07-09 11:53:00
層一般是指樓層吧？ 階梯的單位是階
作者: Rheims (B10058027) 2024-07-09 11:57:00
不一定是減肥，很多壞習慣都是搞到出大事才開始改啦
作者: laugh8562 (laugh8562) 2024-07-09 12:08:00
這圖太喇叭了 能爬10樓不喘的絕對是少數
作者: k798976869 (kk) 2024-07-09 12:14:00
聖主：你在說笑嗎 吃炸雞喝可樂有夠爽
作者: doremon1293 (模仿者) 2024-07-09 12:15:00
要女裝才會
作者: k798976869 (kk) 2024-07-09 12:15:00
爬10樓 正常人都會喘 有心臟病是爬不到2樓
作者: lolwtfnow (Rage) 2024-07-09 12:15:00
不能接受低頭先看到肥油肚 會找不到我的小gg 所以一直維持體脂低於15%
作者: rickey1270 (我大奈亞子毫無死角！！) 2024-07-09 12:21:00
事實上是真出狀況也不會減肥
作者: evilurd (冬熊夏草) 2024-07-09 12:21:00
現在才看到那張圖, 走10層? 走樓梯對膝蓋是消耗
作者: jason1515 (SoSho) 2024-07-09 12:22:00
一般人爬10樓也會喘吧
作者: wshevssam (枋寮Shaq) 2024-07-09 12:23:00
誰爬10樓不喘？？
作者: Homura (虎斑街貓˙Rebirth) 2024-07-09 12:27:00
不過如果是10階樓梯就喘也太糟糕了吧…= =
作者: shi0520 (shi0520) 2024-07-09 12:28:00
下樓梯傷膝蓋 上樓梯能練肱四頭肌 別再找藉口了快去運動
作者: vig077 2024-07-09 12:29:00
別人說啥都沒用 要自己有體悟
作者: LonyIce (小龍) 2024-07-09 12:40:00
就懶啊，你以為人會胖除了真的生病外，沒事會胖嗎？
作者: ggyaining (吉吉野櫻櫻) 2024-07-09 12:44:00
胖了就很難減…切身之痛
作者: idatenjump (美樹) 2024-07-09 12:57:00
就跟酒駕一樣，沒事情時都當沒什麼，等到出人命時才知道自己錯了，然而通常到那時候也沒救了能不能改變惡習還是和個性想法有關
作者: JUSTMYSUN (小飛蚊) 2024-07-09 13:18:00
我也是被刺激到才下定決心重訓
作者: qd6590 (說好吃) 2024-07-09 13:26:00
認真說 身體出狀況也不用減了 體重降的比雲霄飛車還快 降到你怕
作者: king8277 (大顆芋圓) 2024-07-09 13:29:00
不會 依然故我的更多
作者: Z97616 (吳Z) 2024-07-09 14:07:00
大部分人真的是生病了才會下定決心要減肥
作者: ilove640 (子夜) 2024-07-09 14:08:00
0 出狀況還是繼續啊 爛命一條 隨便吧
作者: c24253994 (鬼混哥) 2024-07-09 14:32:00
沒錯 爛命一條早死早首抽
作者: luckyalbert (幸運知音) 2024-07-09 14:50:00
有的是低薪輪班做功德身體壞掉了，你要減反而會更有問題
作者: teresacream (奶油) 2024-07-09 15:14:00
爬樓梯那是心靈上的疲憊啦，我不到50公斤，爬一層就覺得人生差不多到頭了
作者: tatuya (TATA) 2024-07-09 15:23:00
有些垃圾人就算是已經三高中風過一次了還是不會改變要他們吃清淡一點就是要他們的命一樣
作者: JackdOr (金積驥 草系栗毛再次偉大) 2024-07-09 15:32:00
真假
作者: kayliu945 (kali) 2024-07-09 15:42:00
你也太凶 這樣就要罵人
