Re: [閒聊] 人到真的出狀況才會痛下決心減肥嗎？
作者: comp2468 (ilikemiku) 2024-07-09 10:52:02
※ 引述《Homura (德意志國防貓)》之銘言：
: https://i.imgur.com/FYLLdzT.jpeg
: 樓梯爬不太動、心跳過快
: 三高、容易暈眩
: 比起體態，身體開始出現一些明顯警訊
: 或是，被心儀的對象以身材為由拒絕
: https://i.imgur.com/kXStN90.jpeg
: 雖然很多時候只是一種藉口
: 但體態被嫌棄也是合情合理…
: 人性都是要到這樣的程度
: 才會開始下定決心減肥的嗎？ QQ
: 舉我自己的例子
: 三高、血壓150+/110+
: 三酸甘油脂破300
: 體重90+、腰圍40
: 公司體檢照腹部超音波
: 被護理師說我脂肪肝厚到
: 肝幾乎都看不見了 TAT
健檢報告紅字增多就開始減肥了啊
我才30就開始紅就認真減肥
四個月減了大概15%體重
紅字又逐漸變成黑字這樣
目標是25%
然後大家都以為我受到什麼刺激，或者被甩
但我母胎單身肥宅啊
目前減下來快要脫離bmi上定義的肥了，
才在想身為肥宅都沒去過女僕咖啡廳之類的地方是不是該去一下。
不過減肥時候所有方法all in,運動吃藥熱量控制我全都要
然後感覺有點太快了才打停重新調整一下，
肌肉跟脂肪消失的比例越來越差，
然後逐漸停藥逐漸增加攝取熱量（沒錯！是增加！）
開始繼續慢慢減
現在大概一個月1%這樣
但真的太累了，電動都沒什麼時間打
: https://i.imgur.com/FYLLdzT.jpeg
: 樓梯爬不太動、心跳過快
: 三高、容易暈眩
: 比起體態，身體開始出現一些明顯警訊
: 或是，被心儀的對象以身材為由拒絕
: https://i.imgur.com/kXStN90.jpeg
: 雖然很多時候只是一種藉口
: 但體態被嫌棄也是合情合理…
: 人性都是要到這樣的程度
: 才會開始下定決心減肥的嗎？ QQ
: 舉我自己的例子
: 三高、血壓150+/110+
: 三酸甘油脂破300
: 體重90+、腰圍40
: 公司體檢照腹部超音波
: 被護理師說我脂肪肝厚到
: 肝幾乎都看不見了 TAT
健檢報告紅字增多就開始減肥了啊
我才30就開始紅就認真減肥
四個月減了大概15%體重
紅字又逐漸變成黑字這樣
目標是25%
然後大家都以為我受到什麼刺激，或者被甩
但我母胎單身肥宅啊
目前減下來快要脫離bmi上定義的肥了，
才在想身為肥宅都沒去過女僕咖啡廳之類的地方是不是該去一下。
不過減肥時候所有方法all in,運動吃藥熱量控制我全都要
然後感覺有點太快了才打停重新調整一下，
肌肉跟脂肪消失的比例越來越差，
然後逐漸停藥逐漸增加攝取熱量（沒錯！是增加！）
開始繼續慢慢減
現在大概一個月1%這樣
但真的太累了，電動都沒什麼時間打
作者: iam0718 (999) 2024-07-09 10:53:00
減肥同時打GAME追番真的黑琵
作者: iuytjhgf (′‧ω‧‵) 2024-07-09 10:55:00
你看聖主有決心減肥嗎?
作者: comp2468 (ilikemiku) 2024-07-09 10:56:00
很難同時欸
作者: s9810456 (miner Steve) 2024-07-09 11:32:00
有周末吃大餐習慣的人把注意力轉移到打遊戲上其實蠻有效的 直接打到忘記吃飯隨便吃一吃
作者: breakblue (深蒼) 2024-07-09 11:33:00
打到忘記也不好 意味著你是整天坐著不動
作者: comp2468 (ilikemiku) 2024-07-09 12:01:00
要真的有意識去減才有效
