※ 引述《pufferfish72 (海草養殖專家)》之銘言：
: 之前有問過抽菸ㄉ朋友ㄝ
: 他說後面其實ㄅ是抽爽的
: 但只要手和嘴巴是空著就會想抽
: 就像你其實不餓 但如果你沒事就是會想找東西吃ㄉ感覺
: 只要讓自己忙起來就不會想抽
: 也不會有甚麼不舒服ㄉ感覺
: 這應該就是某種心理依賴ㄉ
: 跟毒品一樣最恐怖ㄉ就是心理成癮QQ
覺得戒煙簡單的，大概是沒理解到成癮性的問題。
現代人普遍的電子成癮就是個例子。
長期使用網路後，上網成為生活的一部份。正常使用網路當然不是問題，但
過度依賴網路，卻不是一個好現像。
當嚴重到幾乎離不開網路，就是網路成癮了。
戒除的方法很簡單，不要上網就好了。也可以從物理方面根除，斷網，拿走
手機，讓你連結不到網路。
很多心理治療方式，都會推薦這種斷網生活。
但就是很多人都做不到，死也離不開網路。
回到原文，不懂戒煙有多困難的話，可以想像一下自己戒網的生活。
這樣大概就可以多少理解那種心態了。

網路應該比煙還難戒

精神成癮和生理成癮是兩件事 生理器官受損

網癮真的難戒

你看網路看到眼睛壞掉你就戒了

因為網路很好取得，菸品不買就沒了

流浪漢會撿菸屁股抽

反過來說菸品買就有了，那要買也很容易，便利商店就有了，錢的問題嘛，就找人要摟，差別在於對方知不知情與願不願意

去住在買個菸要一個多小時的地方就好了x

斷網很難吧 你光工作就離不開網路了

朋友不會跟你聊網路流行甚麼不上論壇發文不會用網路看影劇就戒網路了 很簡單

網路有個問題，就是現在很多工作是必須碰網路的

那現代人是不是也開車成癮 吹冷氣成癮

樓上 是啊 然後呢

我呼吸成癮不吐氣會很難受所以為什麼成癮就要戒掉？？