[閒聊] 你也曾經為痛風所苦嗎？
作者: Homura (虎斑街貓˙Rebirth) 2024-08-13 17:51:26
https://i.imgur.com/sgprcWP.jpeg
部長：健康檢查尿酸值令人在意哪，這個那個都不能吃了。
部長：天婦羅、蕎麥麵、拉麵…不管哪個都是高普林食物啊…
兩津：肚子餓所以哪個都吃啦，好吃
部長：明明比那傢伙節制的，這個數值差距是三小…！
兩津：小心尿酸數值，繼續忍耐吧☺
https://i.imgur.com/aW0uOJO.jpeg
有些人似乎天生尿酸值就容易飆高
當然飲食習慣還是最主要的因素
超過二十年沒發作，也沒特別在意飲食
有天晚上突然覺得左腳拇指腫腫的
隔天醒來就炸裂了…Orz
https://i.imgur.com/k2OZrKp.jpeg
肉汁淋飯，火鍋湯、拉麵湯、內臟
很多很多喜歡的食物都是高普林類的 QQ
你也曾經為痛風所苦嗎？
部長：健康檢查尿酸值令人在意哪，這個那個都不能吃了。
部長：天婦羅、蕎麥麵、拉麵…不管哪個都是高普林食物啊…
兩津：肚子餓所以哪個都吃啦，好吃
部長：明明比那傢伙節制的，這個數值差距是三小…！
兩津：小心尿酸數值，繼續忍耐吧☺
https://i.imgur.com/aW0uOJO.jpeg
有些人似乎天生尿酸值就容易飆高
當然飲食習慣還是最主要的因素
超過二十年沒發作，也沒特別在意飲食
有天晚上突然覺得左腳拇指腫腫的
隔天醒來就炸裂了…Orz
https://i.imgur.com/k2OZrKp.jpeg
肉汁淋飯，火鍋湯、拉麵湯、內臟
很多很多喜歡的食物都是高普林類的 QQ
你也曾經為痛風所苦嗎？
作者: bamama56 (bamama) 2024-08-13 17:52:00
健素糖不是給豬吃的嗎 這張多久了
作者: anpinjou (大炎上、確定ですわ。) 2024-08-13 17:52:00
啥 痛風這些都不能吃？
作者: tonyxfg (tonyxfg) 2024-08-13 17:53:00
兩津運動量太大，那點食物還不夠他消耗的XD
作者: TUTOTO (TUTOTO) 2024-08-13 17:53:00
健素糖就是一堆酵母屍體啊 普林當然爆炸高
作者: killerj466v2 (肥肥) 2024-08-13 17:57:00
嚴格來說 啥都不太能吃 因為基本上啥都會代謝出
作者: pal1231 (御龜神) 2024-08-13 17:59:00
尿酸高不代表會痛風
作者: killerj466v2 (肥肥) 2024-08-13 18:00:00
普林，只要是生物食品不可能沒有核蛋白
作者: Homura (虎斑街貓˙Rebirth) 2024-08-13 18:00:00
對呀，有的人尿酸數值一直不低也沒事
作者: john0909 (醬洞玖洞玖) 2024-08-13 18:00:00
多運動多喝水 不然還能怎樣 對啊QQ
作者: sarevork (蚰梜黎h郎) 2024-08-13 18:01:00
重點是要多喝水運動啦
作者: john0909 (醬洞玖洞玖) 2024-08-13 18:03:00
痛一次就該記起來 不能再調皮惹QQ
作者: A5Watamate (出荷済) 2024-08-13 18:07:00
痛風不是曾經 你只要會痛風就是吃藥控制飲食一輩子了
作者: scottayu (å½è£æˆç†Ÿå¥³æŽ§çš„æ£å¤ªæŽ§...) 2024-08-13 18:11:00
第一次痛風，是因為減肥方式太極端。狂吃豆腐、海鮮、香菇、肉類。
作者: yezero (肥雁改) 2024-08-13 18:12:00
其實就是尿酸生成大於排出，所以累積在體內。有些人的腎臟排出功能極限就在那，腎臟是正常健康的，只是馬力小了點。就算喝水到上限值一樣不能吃太好。沒辦法就命不好。像我家族就是。正常吃沒問題但是大魚大肉可受不了。
作者: super1937 (豬可殺。不可滷) 2024-08-13 18:14:00
喝水很重要
作者: dsa3717 (FishCA) 2024-08-13 18:15:00
幾年前腳大拇指腫痛，醫生直接說是痛風之後照常吃，還去吃豪華海鮮喜宴跟現烤牡蠣大餐都沒事
作者: pokemon (缺工作) 2024-08-13 18:16:00
最嚴重的時候就覺得有點腫而已
作者: klaynaruto (影分身K湯) 2024-08-13 18:17:00
因為家族遺傳 從國小就被驗出高尿酸 自此再也不吃海鮮跟幾乎不吃豆類 到現在超過20年也沒痛過
作者: scotttomlee (ã»ã—ã®ã‚†ã‚ã¿ã¯ä¿ºã®å«ï¼) 2024-08-13 18:17:00
有啊…最有效的還是控制飲食了
作者: leo255112 (咖啡成癮太容易) 2024-08-13 18:20:00
我有啊，痛起來真的要人命喔
作者: yam30336 (低恩ㄟ) 2024-08-13 18:24:00
所以有氧可以避免痛風？
作者: efkfkp (Heroprove) 2024-08-13 18:25:00
是說有什麼肉類是低普林的？感覺好像痛風後就只能吃蔬菜了
作者: yezero (肥雁改) 2024-08-13 18:29:00
痛風只能啃草，豆類穀類有都有普林。所以最後還是回到控制總量上，不然人只能啃草就太慘了。
作者: BusterPosey (Barca!Giants!Rafa!) 2024-08-13 18:31:00
0
作者: sm02188612 (The Children 01) 2024-08-13 18:31:00
直接列哪些是能吃的低普林比較快，9成5以上的食物都沒得吃了
作者: a28200266 (陣雨) 2024-08-13 18:31:00
基本上好吃的一切都不能吃很慘
作者: freedom77 (肥希我老婆) 2024-08-13 18:32:00
黃豆能吃啦
作者: a28200266 (陣雨) 2024-08-13 18:32:00
奶製品蛋製品還可以吃啦 這算好消息
作者: freedom77 (肥希我老婆) 2024-08-13 18:33:00
其實隨便吃 痛的時候秋水仙嗑下去根本沒差
作者: laugh8562 (laugh8562) 2024-08-13 18:33:00
吃豆腐會痛風 真假???==
作者: yezero (肥雁改) 2024-08-13 18:34:00
https://i.imgur.com/xc3RqnA.png黃豆不能吃太多喔
作者: sm02188612 (The Children 01) 2024-08-13 18:35:00
而且根本上是體質問題，普林8成來自自體產生
作者: rochiou28 (胡扯) 2024-08-13 18:37:00
還真的會喔，有一次發作就是推測豆漿喝太爽
作者: yezero (肥雁改) 2024-08-13 18:39:00
其實就排除尿酸的功能強不強而已。普林其實是很營養的東西，只是它在消化時會代謝出大量的尿酸。當產生比排出多時就會累積，濃度高時就會開始結晶，然後結晶會生成在身體較冰冷的地方，像是關節。最後最重要的一點，痛風結晶是針狀的
作者: a28200266 (陣雨) 2024-08-13 18:41:00
這樣看來痛風患者要健身就得靠乳清了？乳製品高蛋白
作者: corum68972 (Calxium) 2024-08-13 18:42:00
痛到上廁所要用爬的去，然後痛了才吃藥已經太晚
作者: vgundam77 (大富) 2024-08-13 18:47:00
減肥把脂肪肝消掉 同時戒糖飲就有效了我從高中發病 出社會減肥後尿酸回到正常值現在海鮮牛排啤酒都有碰 也正常過日
作者: t77133562003 (我是一隻山羊) 2024-08-13 18:47:00
就體質問題 結晶要卡在那邊只能說運氣
作者: Homura (虎斑街貓˙Rebirth) 2024-08-13 18:57:00
秋水仙素是真的蠻有效的，急性發作吃一顆下去就會緩解不少
作者: kent00216 (碰碰巧克貍) 2024-08-13 18:58:00
怕 那喝蛋白粉跟肌酸 會不會痛風？..
作者: tfoxboy123 (大象王) 2024-08-13 19:02:00
會 所以要多喝水
作者: scotttomlee (ã»ã—ã®ã‚†ã‚ã¿ã¯ä¿ºã®å«ï¼) 2024-08-13 19:07:00
沒發作是都可以吃，只是要節制，發作時才盡量不要吃那些，所以平時控制好飲食和多喝水
作者: QEADZCXS (Yierson) 2024-08-13 19:07:00
痛風可以吃豆腐喝豆漿
作者: fishead1116 (DD魚) 2024-08-13 19:08:00
豆類會中，我有一次吃大份臭豆腐隔天就中了
作者: LAODIE (老爹) 2024-08-13 19:09:00
火鍋湯我超會中XD
作者: A5Watamate (出荷済) 2024-08-13 19:10:00
吃蝦最容易腫起來 去壽司吃兩三盤隔天腳掌就怪怪的
作者: john0909 (醬洞玖洞玖) 2024-08-13 19:11:00
我覺得蛤蜊湯快不能喝了QQ
作者: RoastCorn (玉米) 2024-08-13 19:12:00
平常有在運動應該就可以吧？
作者: ainamk (腰包王道) 2024-08-13 19:34:00
只運動沒什麼用 你尿酸沒降到安全值運動反而有可能大發作
作者: ZETTPOTATO (堅持且專注去做一件事！) 2024-08-13 19:34:00
喝水量足夠的話可以緩解很多痛風運動流汗過多未補水的話 痛風會加重
作者: ainamk (腰包王道) 2024-08-13 19:37:00
減肥可以把血糖跟尿酸都壓下去 但已經造成的傷害不會消失
作者: diablohinet 2024-08-13 19:46:00
感覺只能多喝水 囧？
作者: ghostxx (aka0978) 2024-08-13 19:58:00
不要喝含糖飲料啊
作者: shintz (Snow halation) 2024-08-13 20:06:00
有一次後面就是無限次了最簡單的方法就是平時多喝水
作者: Shiki2014 (Shiki) 2024-08-13 20:12:00
尿酸代謝就是基因問題，之前中新冠 直接把痛風的隱性問題帶出來，有在運動飲食正常照樣痛風..原因可能是吃藥
作者: badown (浮世繪) 2024-08-13 20:17:00
同樓上 確診痊癒後幾個月突然痛風 真的超痛苦
作者: hiaries (aries) 2024-08-13 20:49:00
不是，那張圖以外，還有什麼好吃的海產+肉+豆製品....
作者: jl50491 (那個章) 2024-08-13 20:59:00
豆類一堆醫生都說不是問題了 植物性的本來就不容易影響
作者: sol2ex (獸穴之主) 2024-08-13 21:16:00
增加鹼性礦物質攝取量，提高尿液中鹼性程度，可以增加尿酸排出，比較不會痛風
作者: bloodruru (心在哪 答案就在哪) 2024-08-13 21:22:00
都是大魚大肉 跟糖一樣 明明身體喜歡吃這東西 結果吃多了就是準備發病... 人生就是這樣 再爽也是有極限
