※ 引述 《wearytolove》 之銘言：
: 身為痛風很多次到這輩子不敢再吃滷肉飯的人來回答
身為一個曾經密集痛風發作的過來人說說
可能有部分錯誤，錯誤部分就還麻煩糾正
首先我要先幫滷肉飯抱屈，他多半是無辜的。
痛風會發作通常是有前提的
1.長期高尿酸，或已存有尿酸結晶情況
2.大幅度的尿酸波動
當前提達成後，你的尿酸結晶沈積或者被誘發溶解，
免疫系統機制啟動，攻擊產生的結晶造成的發炎反應，就是所謂的急性痛風了。
吃了滷肉飯這件事情可能僅僅是觸發了2的條件，但環境因素、飲水、流汗、排尿，大量運
動、訓練等等可能會降低代謝量這些不利的情境，不全是滷肉飯普林較高的錯。
已經發作過的人，通常代表自身已經有一定程度的尿酸結晶累積了
而且痛風多數有一就會有二，然後變的越來越密集，請盡早治療。
目前比較主要的治療方法就這些
1.就診服用降尿酸藥
2.減肥
3.食物控制
4.飲水
5.禁止攝取的東西
就診服用藥物：
台灣人通常腎臟較差，第一點是跑不掉的。
至於是要採用加速排出尿酸還是減少尿酸生成的藥物就是看醫生的判斷，但是不吃藥是不可
能的，你就是比較倒霉的那一個人。
減肥：
減肥的部分並非所有人適用，因為也有不少痛風患者其實並不胖。
但如果你是肥胖的人，肥胖會增加腎臟負擔，使尿酸代謝能力變差，甚至還會更增加尿酸產
生，完美的惡性循環…
食物控制：
我覺得比較不明顯的部分，因為排除惡性爆食，正常人的飲食攝取，尿酸產生量佔約自體生
成的30%而已，不過好的飲控確實可以更快加速已存在體內的尿酸結晶溶解排出量。
飲水：
這沒啥好講的。
禁止攝取的東西：
酒精和高果糖
酒精會排擠尿酸代謝，容易誘發痛風。
高果糖是尿酸產出大戶，而且容易攝取大量熱量同時造成肥胖，比起吃海鮮滷肉飯還要可怕
。
以我個人而言，目前減完肥，有熱量控制但不特別禁天然食品，但禁高果糖飲品甜點，和定
期服用藥物就穩定沒發作了。
但治療期間是極其痛苦
減肥容易誘發痛風
運動容易誘發痛風
降尿酸結晶溶解容易誘發痛風
反正做啥都要給你誘發痛風一下
完美的痛風發作和改善的循環維持了快半年。
什麼白癡免疫系統，差評。

減肥容易誘發痛風是怎樣

其實喝水很有用 之前發作狂喝水 狂尿尿就會好一點

怎麼什麼都會誘發通風痛風

因為減肥難免會脫水

蛋白質代謝會有尿酸

脂肪分解會產生尿酸，所以減肥期間要多喝水

笑死 天啊我能體會 因為都是我現在的生活

減肥就短期你身體代謝出的廢物變多然後廢物一多尿酸結晶就跑出來

免疫系統:不然你要我罷工?

剛開始減肥、運動容易發作，過一陣身體整個循環代謝能力改善後就會好點

其實就人類社會變化太快身體來不及演進。以前人類有一餐沒一餐這樣的代謝效率沒問題。現在餐餐大魚大肉。

這意味愛滋患者不會痛風嗎？（震驚）

滷肉飯的問題在滷汁，滷汁跟火鍋的湯都是高嘌呤

一天起碼喝6K的水

就減重也得慢慢減，不能太劇烈，水也得多喝加上飲食控制，至少在你瘦下來前高普林要能免就免

之前左腳大拇指急性痛風 吃一禮拜秋水仙鹼片就好了

國外有研究喝黑咖啡能降低尿酸 減少痛風風險

不要說數個月 我吃藥一兩年了才有改善

尤其那個代謝痛，都會讓你懷疑是不是要發作了，然後基本上就算尿酸降到標準，還是會有機會痛風，基本上是跟一輩子了

天跟我QQ

易發體質就認命，那怕瘦下來也不能隨便吃至少量得控制

該長期服藥控制就乖乖吃吧 長期高尿酸更容易導致需要洗腎

台灣人的腎臟真的內憂外患，日常飲食一堆重口味/添加物，有些人的慢性疾病和用藥還會順便帶走腎功能。:(

我們的飲食環境就這樣，沒啥救，有錢有閒的還能努力撐但很多時候是沒辦法，只能努力別變得太慘

沒事多喝水 多喝水沒事 2000cc是基本外食多要盡量自己篩選 高普林食物自己要有意識避開

真的，你要改善痛風的過程中都在誘發它發作，這病真的GY纏上了就不讓你走，恐怖情人

總覺得醫學發展到現在 最搞人的都是免疫系統自己搞事

那個滷汁攪飯就沒救了

搞笑的是，不運動會累積尿酸，運動過多乳酸堆積過高也會誘始痛風

所以放棄治療了 大不了最後洗腎前跳下去刷首抽

因為免疫系統只演化到不會隨便讓你死翹翹而已

長期控制就是多喝水和控制飲食了，啤酒不喝或少喝，藥物真的當預防用