Re: [閒聊] 富樫X更新-坐在馬桶上傷到腰了
作者: lindonlin (DaXiah) 2024-08-28 17:20:08
老實說，不管是椎間盤凸出或是腰椎滑脫
只要夠嚴重隨便一個動作就會爆炸
像我有一位學姊是天生椎間盤不穩定
他只要打個噴嚏椎間盤就有可能噴出來
腰直接爆炸
所以坐個馬桶就爆炸這種事
對於長期腰痛又沒有練核心的人來說是非常正常的
尤其是拉屎的時候腹壓瞬間增加
更加劇椎間盤噴掉的可能
地獄廚房忘記哪一季就有一位絕對進黑袍的強力男選手
就是拉屎的時候椎間盤噴出去痛到當晚只能掛病號
然後就棄賽了
※ 引述《Axwell (Axwell)》之銘言
: 坐在馬桶上傷到腰了。
: 上色工作進行到一半。
: 躺著畫草稿。
: https://i.imgur.com/PwbJoog.jpeg
: 別急啊
: Jump還要靠你撐欸
只要夠嚴重隨便一個動作就會爆炸
像我有一位學姊是天生椎間盤不穩定
他只要打個噴嚏椎間盤就有可能噴出來
腰直接爆炸
所以坐個馬桶就爆炸這種事
對於長期腰痛又沒有練核心的人來說是非常正常的
尤其是拉屎的時候腹壓瞬間增加
更加劇椎間盤噴掉的可能
地獄廚房忘記哪一季就有一位絕對進黑袍的強力男選手
就是拉屎的時候椎間盤噴出去痛到當晚只能掛病號
然後就棄賽了
※ 引述《Axwell (Axwell)》之銘言
: 坐在馬桶上傷到腰了。
: 上色工作進行到一半。
: 躺著畫草稿。
: https://i.imgur.com/PwbJoog.jpeg
: 別急啊
: Jump還要靠你撐欸
作者: wingthink (蒼天的巴爾孟克) 2024-08-28 17:23:00
他的腰就是壞了……
作者: shlee (冷) 2024-08-28 17:23:00
腰受傷基本上都是不可逆的傷害 已經長年出問題的人 你隨便一個坐下或起身 腰部一出力就很容易中獎
作者: x2159679 (（● ω ●）) 2024-08-28 17:23:00
他怎麼不去練核心?
作者: shlee (冷) 2024-08-28 17:24:00
像他這種已經出問題而且腰部很脆弱的人根本沒辦法練核心
作者: Ricestone (麥飯石) 2024-08-28 17:24:00
已經壞了怎麼練
作者: ykes60513 (いちご) 2024-08-28 17:25:00
腰都傷了怎麼練核心...
作者: PROMAC (安) 2024-08-28 17:25:00
拉屎都爆掉你要他訓練啥
作者: shlee (冷) 2024-08-28 17:25:00
腰部稍微出力都可能炸掉的情況已經沒救了
作者: lindonlin (DaXiah) 2024-08-28 17:26:00
可以喔，反而說他的腰的唯一解就是練核心，唯有把核心練起來他才有可能跟他的腰和平共處，只是有沒有辦法cue出他的核心就要看物理治療師的功力了
作者: npc776 (二次元居民) 2024-08-28 17:26:00
叫沒有腿的人練腿 有夠風涼話
作者: leo79415 (Meega) 2024-08-28 17:27:00
椎間盤噴出來是啥小 好恐怖
作者: yys310 (有水當思無水之苦) 2024-08-28 17:31:00
首先他要恢復到沒壞掉狀況才能練 帶傷訓練是找死吧
作者: airawesu 2024-08-28 17:44:00
NBA級的治療師一定可以弄出個菜單來拯救富堅的腰吧
作者: lindonlin (DaXiah) 2024-08-28 17:46:00
不一定，NBA級的治療師搞不好從來沒遇過核心完全為零的個案
作者: boringuy (不看不聽不想) 2024-08-28 17:50:00
唯一解是手術吧,但手術也有可能失敗,不敢動就只能共存
作者: h75311418 (Wiz) 2024-08-28 18:09:00
他這種傷嚴重程度開下去風險超大吧
作者: naya7415963 (稻草魚) 2024-08-28 18:39:00
有點好奇，請問物理治療的練核心差異在哪呢？訓練方式的部分
作者: wudishidove (鴿鴿) 2024-08-28 18:57:00
樓上，物理治療有一種吊帶床，可以讓你幾乎整個人懸空，只用要練習的地方
作者: lindonlin (DaXiah) 2024-08-28 19:05:00
樓上說的那是紅繩；每個治療師有不同的方法去cue核心，像最簡單的可以直接在床上或瑜珈墊做，有的會去學彼拉提斯或禪柔運動，有的是用紅繩，就看治療師是往哪個系統去進修
作者: naya7415963 (稻草魚) 2024-08-28 19:14:00
哇都是第一次聽到的東西，感謝解說
作者: budaixi (wei) 2024-08-28 20:35:00
腰這樣還好好活著已經是意志堅定
