Re: [閒聊] 落枕要怎麼辦
作者: parislove3 (艾草糖) 2024-09-04 19:22:16
※ 引述《mayolane (沒有人啦)》之銘言：
: https://i.imgur.com/qvCVsH1.jpeg
: 486睡芹菜膝枕睡到落枕
: 我好好的睡床怎麼就落枕了
: 落枕要怎麼樣才能好的比較快
: 我現在頭不能後仰
https://www.plurk.com/p/n2hshs
落枕痛了一天突然想起來以前看過這篇漫畫
使用這個神奇的伸展操馬上見效 要是早點想起來就好了白白的痛了一整天
https://images.plurk.com/7EHzrNl75k278zTnEeI0Aq.jpg
https://images.plurk.com/3Ufm0SwJg7AsFXkJgjSF7S.jpg
https://images.plurk.com/7sA17JkzZDweJDgYH689xE.jpg
第三張有說明原理～其實舒緩落枕不是按後頸，而是要讓腋下被壓迫的神經&肌肉伸展！
所以作這個伸展操搭配用力的按腋下效果更佳。
我是拿滾輪的其中一頭抵著牆壁用力的督腋下
: https://i.imgur.com/qvCVsH1.jpeg
: 486睡芹菜膝枕睡到落枕
: 我好好的睡床怎麼就落枕了
: 落枕要怎麼樣才能好的比較快
: 我現在頭不能後仰
https://www.plurk.com/p/n2hshs
落枕痛了一天突然想起來以前看過這篇漫畫
使用這個神奇的伸展操馬上見效 要是早點想起來就好了白白的痛了一整天
https://images.plurk.com/7EHzrNl75k278zTnEeI0Aq.jpg
https://images.plurk.com/3Ufm0SwJg7AsFXkJgjSF7S.jpg
https://images.plurk.com/7sA17JkzZDweJDgYH689xE.jpg
第三張有說明原理～其實舒緩落枕不是按後頸，而是要讓腋下被壓迫的神經&肌肉伸展！
所以作這個伸展操搭配用力的按腋下效果更佳。
我是拿滾輪的其中一頭抵著牆壁用力的督腋下
作者: Ttei (T太) 2024-09-04 19:24:00
學到了
作者: lucky0417 (L.W) 2024-09-04 19:27:00
兩邊腋下督久了會不會高潮啊
作者: rbh (sta0715) 2024-09-04 19:41:00
"為了取得平衡，另一邊的手臂也做一次"，那第一張找出脖子疼痛那一邊不就沒意義？
作者: afjpwoejfgpe (脖子黃) 2024-09-04 19:42:00
痾這個要講一下，每個人造成落枕的病灶不同，整個頸背部肌群都可能是癥結點所以這招對你有效其實只是你剛好適合而已（
作者: minoru04 (華山派巴麻美) 2024-09-04 20:21:00
問題應該是為何會很常落枕
作者: Alopexdiary (玄狐日誌) 2024-09-04 21:37:00
打一針肌肉鬆弛劑就搞定了
