Re: [閒聊] 35歲真的是一個坎嗎？
作者: laugh8562 (laugh8562) 2024-10-12 09:59:23
不只體力
還有傷口癒合的明顯變慢(新陳代謝?)
以前臉上長痘痘
真的是完全不管它
了不起最多一個禮拜就消下去了
還不會留黑疤
現在到了30
臉上長痘痘 過了一個禮拜
也不見得會好 還有高機率會留黑疤
這真的是我過30後
感到最明顯、最震撼的事情
還有各種腰酸背痛
上禮拜搬個1x公斤的東西
就閃到腰 痛了4、5天 ==
至於熬夜 目前我還無感
之前戰黑白妹 0/9戰到半夜3點
去睡覺 也是早上8點就自然醒了
整天也沒有什麼疲勞感
還有傷口癒合的明顯變慢(新陳代謝?)
以前臉上長痘痘
真的是完全不管它
了不起最多一個禮拜就消下去了
還不會留黑疤
現在到了30
臉上長痘痘 過了一個禮拜
也不見得會好 還有高機率會留黑疤
這真的是我過30後
感到最明顯、最震撼的事情
還有各種腰酸背痛
上禮拜搬個1x公斤的東西
就閃到腰 痛了4、5天 ==
至於熬夜 目前我還無感
之前戰黑白妹 0/9戰到半夜3點
去睡覺 也是早上8點就自然醒了
整天也沒有什麼疲勞感
作者: Sessyoin (殺生院祈荒) 2024-10-12 10:01:00
我懷疑你只是想說黑白妹
作者: kuninaka 2024-10-12 10:03:00
你這是要死了吧35歲還長三小豆子
作者: kaj1983 2024-10-12 10:04:00
傷口不容易好，你是不是有糖尿病了啊？
作者: kuninaka 2024-10-12 10:04:00
背十公斤就閃到腰，肌力太差了吧
作者: justsay (說說而已) 2024-10-12 10:04:00
傷好得慢感覺很危險= =
作者: Irenicus (Jon Irenicus) 2024-10-12 10:04:00
空槓都20kg好嘛==
作者: kuninaka 2024-10-12 10:05:00
女森用的比較輕結論就是你是快死了，不是年齡問題你電腦有什麼東西趕快刪掉，不然過世之後會被看到
作者: ymsc30102 (囧臉蔥) 2024-10-12 10:06:00
十幾公斤閃到應該是姿勢有問題吧
作者: spfy (spfy) 2024-10-12 10:07:00
任何小事，GOOGLE後：快死了
作者: kaj1983 2024-10-12 10:09:00
腰：幹你媽的怪我囉？明明就腦子的錯
作者: Freeven (夏舞楓) 2024-10-12 10:09:00
你到底多胖= =聽起來是體態不佳肌力差欸長痘痘要看你發炎的程度，嚴重發炎就容易留痘疤，一個月後會消掉
作者: kuninaka 2024-10-12 10:11:00
你要趕快運動，記得少吃炸物我上吃炸的是半年前
作者: kuma5566 (熊五å…ä¸æ˜¯é›Œäº”å…) 2024-10-12 10:11:00
男生30之後長痘痘是體質或是飲食吧
作者: kuninaka 2024-10-12 10:12:00
健身房每周至少去兩次
作者: kaj1983 2024-10-12 10:13:00
我現在只有刮鬍子後有機率會冒痘痘
作者: eva05s (◎) 2024-10-12 10:14:00
油性膚質就多洗臉，照三餐洗類的
作者: Irenicus (Jon Irenicus) 2024-10-12 10:15:00
油性膚洗臉只是越洗越油 會在意的話保養品乖乖用吧大男森扛拉那種短槓能看嗎==
作者: kuninaka 2024-10-12 10:16:00
不需要保養品，那是飲食問題還好吧，我看健身房一堆男的都用很輕的重量= =
作者: kaj1983 2024-10-12 10:17:00
男的拉沒人要看吧XD不要自我意識過剩捏
作者: ymsc30102 (囧臉蔥) 2024-10-12 10:18:00
誰沒事在那邊看男森在幹嘛 想約哦
作者: discosoul (迪斯可魂) 2024-10-12 10:19:00
乾不要聽什麼臉會越洗越油 我到這幾年只要覺得臉油就去洗臉 也不用保養品 只用化粧水跟酸類 臉上長痘痘的頻率少很多
作者: tudo0430 (可愛いは正義であり！) 2024-10-12 10:19:00
長痘痘應該是吃太甜太油跟年紀無關（吧
作者: kuninaka 2024-10-12 10:20:00
我一個保養品都沒有，靠飲食和運動而已吃太油就長豆子
作者: k1222 2024-10-12 10:22:00
有疤也太扯 再去做檢查吧
作者: Irenicus (Jon Irenicus) 2024-10-12 10:24:00
不用別人看自己看了都覺得可憐當事人自己覺得沒差那當然就沒差啦==
作者: kaj1983 2024-10-12 10:28:00
是在回拉扛那裡吧，沒回錯XD拍拍...
作者: ko27tye (好滋好滋) 2024-10-12 10:29:00
長痘痘跟基因比較有關係== 爛基因就乖乖控制飲食擦藥
作者: james3510 (Land of Ooo) 2024-10-12 10:30:00
你還是體檢一下好了
作者: DHMC (草衙基哥) 2024-10-12 10:30:00
35歲還能0/9 天生神力吧
作者: ko27tye (好滋好滋) 2024-10-12 10:30:00
掛皮膚科擦A酸跟口服A酸
作者: hanainori (水神鈴) 2024-10-12 10:31:00
不用35 啦 30 之後就有差了
作者: ymsc30102 (囧臉蔥) 2024-10-12 10:33:00
論長度二頭彎舉就是用短槓 論重量史密斯空槓大多10公斤
作者: mucorn (MU) 2024-10-12 10:33:00
25以前感冒不看醫生一週好，現在看醫生一個月還沒痊癒
作者: kaj1983 2024-10-12 10:34:00
樓上是得到流感或新冠了吧
作者: ymsc30102 (囧臉蔥) 2024-10-12 10:34:00
左右 真的不需要沒來由的覺得自己可憐啊 真的超介意就就說服自己在暖身或在練習控制姿勢就好了
作者: kuninaka 2024-10-12 10:36:00
就不運動才這樣，我感冒一兩天就會好
作者: ymsc30102 (囧臉蔥) 2024-10-12 10:38:00
噢 我是在回上面I大說的男森拿短槓能不能看的問題
作者: kusotoripeko (好油喔) 2024-10-12 10:39:00
閃到腰，我經驗是搬重物的瞬間傷到當時通常腰部前彎，而腹部又多半最不容易鍛鍊好一點就是腿也彎下，搬起要確定腿腰腹部都有在出力不然就會變成純靠脊椎把物品拉起來
作者: Fezico (尬廣跟上) 2024-10-12 10:42:00
長痘留疤那個我也會...藥丸
作者: kaj1983 2024-10-12 10:42:00
不過腿彎下來有機會換成傷膝蓋
作者: kuninaka 2024-10-12 10:42:00
才十公斤是會傷多少...
作者: kaj1983 2024-10-12 10:43:00
我有一次就是蹲下來綁垃圾而已，再站起來發現膝蓋卡住了
作者: kuninaka 2024-10-12 10:43:00
那是老化要壞掉而已
作者: kaj1983 2024-10-12 10:44:00
不過後來都沒再發生了，就那一次而已
作者: wzmildf (我ä¸æ˜¯è˜¿èŽ‰æŽ§) 2024-10-12 10:46:00
說這麼多三十幾歲身體退化的人其實幾乎都是自己生活習慣差累積出來的
作者: cubegaga (方塊卡卡) 2024-10-12 10:46:00
十幾公斤 核心有繃緊 90度不用蹲也不會怎樣好嗎
作者: kuninaka 2024-10-12 10:47:00
肌力有正常鍛鍊，拿兩個二十公斤的槓片也OK
作者: SCLPAL (看相的說我一臉被劈樣) 2024-10-12 10:50:00
我辦公室有人感冒後咳了兩個多月了=w=
作者: kuninaka 2024-10-12 10:50:00
那可能是喉嚨黴菌感染
作者: SCLPAL (看相的說我一臉被劈樣) 2024-10-12 10:51:00
那位還是健身房常客QQ
作者: cubegaga (方塊卡卡) 2024-10-12 10:51:00
你找個教練好好訓練一年 目標不用太難 能深蹲硬舉一倍體重五下就好 你會發現你身體狀況可以比你20歲時都還要好
作者: MK47 (和牛第一) 2024-10-12 10:59:00
有沒有運動差很多 我之前二十幾歲是死胖子的時候 體力更差受傷都很久才回覆 開始做重訓以後現在32 感覺比以前二十幾的時候健康多了
作者: JUSTMYSUN (小飛蚊) 2024-10-12 11:00:00
30後肥得超級快 以前隨便吃 現在都不敢買珍奶和雞排了(閃到腰真的超痛…
作者: Barrel (桶子) 2024-10-12 11:10:00
所以阿肥我開國術館 生意還不錯就是這樣 大家都拼死玩
作者: YOLULIN1985 2024-10-12 11:14:00
前陣子去補蛀牙，打麻醉的傷口超過兩個禮拜才好，中間還跑去買口內膏來塗
作者: Fezico (尬廣跟上) 2024-10-12 11:16:00
還好我只有長痘痘，上面一票人都比我慘要練核心，去騎公路車。單身三寶釣魚相機公路車
作者: twnd1836432 (新) 2024-10-12 11:27:00
搬東西起身動作我都慢慢起來，比較不會受傷
作者: salamender (banana king) 2024-10-12 11:32:00
閃到腰那個你鐵定姿勢不對哪怕核心不太有力膝蓋彎下去發力搬應該不會受傷
作者: ggyaining (吉吉野櫻櫻) 2024-10-12 11:36:00
已經爬不動樓梯了
作者: waloloo (ARIAxヨシノヤ ) 2024-10-12 11:38:00
我的腰，我的心費
作者: jeeyi345 (letmein) 2024-10-12 12:09:00
上次運動中心遇到教練拉客 問一下三萬多還只是幫看動作而已 我還是自己練好惹
作者: jamess890072 2024-10-12 12:12:00
根本是我
作者: lugiam (Anashisu) 2024-10-12 12:17:00
我覺得最有感的是睡落枕 年輕時落枕脖子痛個三天就沒事 現在一週過去還會痠痛
作者: thibw13ug1 (KGMR0792) 2024-10-12 12:28:00
腰痛痛死
作者: nacoojohn (貓咪約翰) 2024-10-12 12:35:00
閃到腰真的是姿勢問題比較大 如果腿有跟著蹲下去再起身 會比較好
作者: peterturtle (peter_turtle2000) 2024-10-12 12:54:00
上面感冒咳兩個多月那位快點叫他去看醫生拍胸部X光，那絕對不是單純感冒
作者: Bencrie 2024-10-12 12:58:00
黴漿菌之類的會咳很久吧
作者: ActionII (ActionII) 2024-10-12 13:00:00
根據統計，人過35歲之後，最後都會ㄙㄨ ㄤˊ死亡所以你沒救了
作者: younggola (活生生) 2024-10-12 13:36:00
健身對避免閃到腰幫助很大
作者: c24253994 (鬼混哥) 2024-10-12 13:36:00
去健身啦幹=_=
作者: shinchung 2024-10-12 13:40:00
多喝溫開水
作者: DICKASDF (ChuenPing) 2024-10-12 14:00:00
閃到腰不完全是年紀 而是你身體太僵硬去做平常沒做的動作就容易拉傷而已 要熱身
作者: x0138774 (覺得難過) 2024-10-12 14:24:00
你只是沒在運動吧==
作者: lightdogs 2024-10-12 14:25:00
沒在養生吧 代謝來說其實20到60都差不多 只是現代人過不健康的生活太久了才會讓身體一直衰弱下去
作者: iMooNK (iMooNK) 2024-10-12 14:36:00
你要鼠了 5555
作者: Sunblacktea (陽光紅茶) 2024-10-12 14:59:00
才30背10公斤就閃到腰 要嘛體力太差要嘛搬的姿勢不對
