Re: [閒聊] 麥當勞吃多了會胖是真的嗎
作者: ellis5566 (艾莉絲) 2024-10-27 20:56:51
本魯大學的時候學校附近是美食沙漠
好吃的只有麥當勞
當時為了減肥把妹子
每天晚餐都吃麥當勞
麥香魚不加醬+沙拉不加醬+爽健美茶
一餐100打死
加上一週跑30公里
一年體脂率從25降到13左右
沒有照片，不信就當說書吧
至於當兵因為伙食太好變成體脂率30的肥宅
就不說了
好吃的只有麥當勞
當時為了減肥把妹子
每天晚餐都吃麥當勞
麥香魚不加醬+沙拉不加醬+爽健美茶
一餐100打死
加上一週跑30公里
一年體脂率從25降到13左右
沒有照片，不信就當說書吧
至於當兵因為伙食太好變成體脂率30的肥宅
就不說了
作者: Wardyal (Wardyal) 2024-10-27 20:58:00
也跟麥當勞沒關係 是因為你一週能跑30公里
作者: wayneshih (漂流虛海的雁太保) 2024-10-27 20:58:00
所以有把到嗎
作者: sheng76314 (下雨天) 2024-10-27 21:00:00
沒有吧 新竹你沒年薪300萬+兩棟房被科技業惡意抬高逼價
作者: jpnldvh (兒子長得像隔壁老王) 2024-10-27 21:01:00
所以有把到嗎
作者: devilkool (對貓毛過敏的貓控) 2024-10-27 21:01:00
學生時期哪會要求年薪房產
作者: ellis5566 (艾莉絲) 2024-10-27 21:02:00
沒有啊qq 那時候太年輕不懂
作者: Cishang (辭..) 2024-10-27 21:03:00
胖不胖瘦不瘦是數學問題跟你吃啥一點關係都沒有,至於健康是另外一回事
作者: arrenwu (鍵盤的戰鬼) 2024-10-27 21:04:00
體脂率從25降到13左右 <---- 這個飲食感覺相當刻苦啊
作者: jpnldvh (兒子長得像隔壁老王) 2024-10-27 21:04:00
晚餐只吃麥香魚+沙拉 不跑也會瘦吧
作者: s2500205 (KingWon) 2024-10-27 21:06:00
吃那麼少不瘦都難
作者: toulio81 (恩...) 2024-10-27 21:13:00
麥香魚堡一顆熱量才300大卡出頭，只吃這樣一定會瘦順便說一下，漢堡的熱量更低，雙層吉事堡約400大卡出頭，先不管營養價值，熱量方面都挺低的大麥克漢堡602，要維持體重最好一顆當一餐吃，不過也比台式便當一個800大卡起跳來的低就是去麥當勞不要點薯條跟含糖飲料的話，熱量其實不會多到哪裡去
作者: dog377436 (小狗怒吼) 2024-10-27 21:21:00
可是除非食量小的 只吃漢堡通常不會飽
作者: ssarc (ftb) 2024-10-27 21:28:00
你每天只吃300大卡，然後每週跑30K，根本超健康
作者: jpnldvh (兒子長得像隔壁老王) 2024-10-27 21:34:00
每天只吃一餐麥香魚還跑步 應該一星期就送醫了
作者: toulio81 (恩...) 2024-10-27 21:39:00
外食熱量低要飽，只能吃健康餐，台式便當跟傳統小吃（炒飯、水餃、紅油抄手、各種麵、肉丸、貢丸湯），如果你要控制熱量，一樣不會覺得寶飽必需高蛋白、蔬菜種類多，才比較容易有飽足感
作者: minoru04 (華山派巴麻美) 2024-10-27 22:32:00
根本沒熱量啊廢話
作者: soda54020 (soda54020) 2024-10-27 22:53:00
這種復胖神快
作者: guf60152 (哇嘎) 2024-10-28 00:33:00
一周30km才是重點吧
作者: man81520 (火星人) 2024-10-28 05:52:00
一週30公里不算重點，但是算很好的額外輔助，畢竟一公里的消耗才70-80大卡，三十公里大概三杯珍珠奶茶就抵消了；所以說飲食才真正重要啊！
