[閒聊] 日本人很常吃兩份主食怎麼不會胖
作者: s7503228 (情報屋) 2025-01-13 16:54:05
例如煎餃加白飯啊
https://images.plurk.com/19wKLFss55u6RIFWLatV6f.jpg
拉麵又配炒飯或配白飯啊
https://images.plurk.com/3mwWe9N74V8Wpln4TKJ3Sv.jpg
或是拉麵煎餃白飯一起上啊
https://images.plurk.com/2CmXjQbrIigof57UUmza3U.jpg
在台灣幾乎分開都能算做一份主食了
碳水吃很多 可是日本的肥胖率幾乎少了台灣快三成
https://images.plurk.com/1kZfshM4NelmU6bs77HdyG.png
https://images.plurk.com/6SOdaUxXH6Q4MJrSr2pgqy.png
日本人吃這麼多主食怎麼不會胖R
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拉麵又配炒飯或配白飯啊
https://images.plurk.com/3mwWe9N74V8Wpln4TKJ3Sv.jpg
或是拉麵煎餃白飯一起上啊
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在台灣幾乎分開都能算做一份主食了
碳水吃很多 可是日本的肥胖率幾乎少了台灣快三成
https://images.plurk.com/1kZfshM4NelmU6bs77HdyG.png
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日本人吃這麼多主食怎麼不會胖R
作者: Lizus (不亢不卑) 2024-01-13 16:54:00
走路
作者: chy19890517 (mocat) 2024-01-13 16:54:00
樓下回走路
作者: Strasburg (我很低調) 2025-01-13 16:55:00
燒餅油條也是澱粉包澱粉啊
作者: belucky 2025-01-13 16:55:00
兩份主食很多嗎 肥肥窩好奇問一下不是基本份量嗎
作者: gsock (急煞客) 2025-01-13 16:56:00
每天的總熱量問題 跟吃幾分主食沒關係
作者: ymsc30102 (囧臉蔥) 2025-01-13 16:56:00
日本的一份份量這麼少
作者: ssarc (ftb) 2025-01-13 16:56:00
兩份主食的份量不到台灣的一個便當
作者: corum68972 (Calxium) 2025-01-13 16:56:00
人家畫細一點就變瘦了
作者: Fate1095 (菲特) 2025-01-13 16:56:00
他們鍋貼一份4-6顆,飯一碗150g
作者: mikuyoyo (拍拍) 2025-01-13 16:57:00
他們有常喝手搖飲宵夜雞排嗎
作者: andy0481 (想吃比叡的咖哩) 2025-01-13 16:57:00
份量少阿 你看才五顆煎餃 台灣會胖的誰不是吃十個以上
作者: Hazelburn (廉價酒) 2025-01-13 16:57:00
走路
作者: joy82926 (阿邦) 2025-01-13 16:57:00
只吃一份的話量很少吧 餃子一份都5顆白飯也很小碗
作者: tony15899 (急速せんこ~) 2025-01-13 16:57:00
作者: belucky 2025-01-13 16:57:00
真的啊 日本份量其實都不多
作者: Fate1095 (菲特) 2025-01-13 16:57:00
你想想看你去四海遊龍一次吃幾顆,你一碗飯是500G還750G
作者: kobe4420 (科比) 2025-01-13 16:57:00
印象有人說過日本人食量很小
作者: ayuhb (ayuhb) 2025-01-13 16:58:00
會不會胖很簡單就數學問題
作者: belucky 2025-01-13 16:58:00
常看五郎叔吃飯 他們一份小菜是一碟小小蝶的盤子裝 根本一口燜就沒了
作者: ARCHER2234 (土波) 2025-01-13 16:59:00
才五顆給鬼吃啊
作者: laigeorge89 (laigeorge89) 2025-01-13 16:59:00
平常便當的配菜其實很多也是澱粉
作者: laugh8562 (laugh8562) 2025-01-13 16:59:00
不是每個人加白飯+餃子吧
作者: jonh0805 (Lyon) 2025-01-13 16:59:00
早餐吃飯糰包油條的地方擔心日本拉麵配飯
作者: hk129900 (天選之人) 2025-01-13 16:59:00
雖然台灣白飯一碗200克 但我覺得日本丼飯沒那麼少
作者: ayuhb (ayuhb) 2025-01-13 16:59:00
會胖的都是數學不好的人
作者: rainveil (多栗) 2025-01-13 17:00:00
你怎麼算出「很多」的，你的一碗有等於他的一碗嗎
作者: Ceferino (麥茶多多) 2025-01-13 17:00:00
走路確實有差啊，日本人不僅走路多還走的很快，跟台灣的遊魂式走法差很多
作者: shellback (shellback) 2025-01-13 17:01:00
台灣人旁邊那杯手搖比主食還猛
作者: gox1117 (月影秋楓) 2025-01-13 17:01:00
周經文
作者: npc776 (二次元居民) 2025-01-13 17:01:00
他多吃你兩倍 阿你運動量有沒有人家一半
作者: minoru04 (華山派巴麻美) 2025-01-13 17:02:00
總之先神話走路
作者: Erurize (Lucifero) 2025-01-13 17:03:00
走路
作者: ck326 (傑洛米零) 2025-01-13 17:03:00
台灣人騎車的時候日本人都在走路
作者: jeff666 2025-01-13 17:03:00
運動量大
作者: allanbrook (翔) 2025-01-13 17:03:00
胖的還是很胖啊
作者: minoru04 (華山派巴麻美) 2025-01-13 17:03:00
有沒有可能這樣吃的是胖子 所以你的前提就錯了
作者: serding (累緊地們) 2025-01-13 17:03:00
因為胖的都吃很多啦
作者: Leaflock (民雄鳳梨田切讓) 2025-01-13 17:03:00
因為不常吃啊
作者: loverxa (隨便的人) 2025-01-13 17:03:00
日本人愛吃澱粉愛喝啤酒 但重視外在 肥了會減
作者: Fate1095 (菲特) 2025-01-13 17:03:00
吉野家 小盛188g , 並盛(一般) 250g 我說150是太少了
作者: belucky 2025-01-13 17:03:00
上次去台灣王將兩份餃子加白飯 也是七分飽而已 日本份量真的不多
作者: syk1104 (ONENO) 2025-01-13 17:04:00
我早餐吃兩份雞塊一個飯糰算幾份
作者: yellowhow (┴─┴～\(￣□￣#)\) 2025-01-13 17:04:00
大多份量不大，除非是吃那種大份量的
作者: rogerlarger (宅) 2025-01-13 17:04:00
每天走一萬步放心吃
作者: ARCHER2234 (土波) 2025-01-13 17:04:00
那我吃燒餅夾蛋餅油條怎麼算
作者: driver0811 (Hu Hu前進) 2025-01-13 17:04:00
日本人正餐單位算”份”，台灣人算“飽”
作者: hanx5566 (56) 2025-01-13 17:04:00
走路
作者: john2355 (Air) 2025-01-13 17:05:00
一直走吧
作者: npc776 (二次元居民) 2025-01-13 17:05:00
我吃薯餅蛋餅也差不多妥妥的澱粉炸彈
作者: iljapan61 (ki) 2025-01-13 17:06:00
我也是開始減肥後，才知道水餃、煎餃的熱量超高
作者: npc776 (二次元居民) 2025-01-13 17:06:00
講到澱粉炸彈本鬼島可一點都不輸人
作者: ghostlywolf (影特狼) 2025-01-13 17:06:00
我覺得日本餐點的白飯常常量蠻小的 不像臺灣的一個便當白飯塞很滿
作者: lovegensokyo (神戀幻想鄉) 2025-01-13 17:06:00
份量少又多走路啊
作者: minoru04 (華山派巴麻美) 2025-01-13 17:06:00
走一萬步7.5公里花你1.5小時剛好消耗一碗飯 CP值超低
作者: gcobt03662 2025-01-13 17:07:00
日本煎餃點了比早餐店的還少 阿台灣可能點個鍋貼就是10顆甚至20顆起跳 誰會胖看不出來嗎
作者: ayuhb (ayuhb) 2025-01-13 17:07:00
真的很愛神話走路
作者: se2422 (庫柏) 2025-01-13 17:07:00
份量少吧 小碗魯肉飯加一碗小碗湯麵也不會怎樣
作者: lc85301 (pomelocandy) 2025-01-13 17:07:00
走路
作者: npc776 (二次元居民) 2025-01-13 17:07:00
你有在動就能維持肌肉跟基代 怎樣都比不動好
作者: s7503228 (情報屋) 2025-01-13 17:07:00
小碗滷肉飯+小碗湯麵是熱量核彈ㄅ
作者: weiyilan (ヒメアマ) 2025-01-13 17:07:00
日本便當份量體感真的少，我食量不算大台灣一般便當店
作者: fantasyhorse (水多多) 2025-01-13 17:07:00
多走路，人家不會500公尺就騎摩托車
作者: max60209 (人åƒç„¡é•·) 2025-01-13 17:07:00
因為很冷所以?
作者: weiyilan (ヒメアマ) 2025-01-13 17:08:00
吃一個7分飽，日本的兩個才感覺有吃到東西
作者: windfeather (W.F) 2025-01-13 17:08:00
正常走路也不可能抵銷太多熱量，就單純熱量總量低
作者: henry1234562 (亨利二å三) 2025-01-13 17:08:00
日本的份量很少的 一份不到你半碗飯
作者: Oswyn (Oswyn) 2025-01-13 17:09:00
進大於出才會胖
作者: ayuhb (ayuhb) 2025-01-13 17:09:00
多走點路就會覺得自己今天能多吃點，然後一樣爆掉
作者: twodollar (冷摳) 2025-01-13 17:09:00
你應該問日本大胃王為啥都那種標準身材
作者: michuo (michuo) 2025-01-13 17:10:00
走路消耗熱量一小時也才220大卡 跟一碗白飯差不多熱量別神話走路的效益好嗎 除非日本人每天都跑半馬那就沒話說
作者: devan35783 (阿西八) 2025-01-13 17:10:00
神簽名檔
作者: ayuhb (ayuhb) 2025-01-13 17:11:00
餅乾零食真的才是重點
作者: minoru04 (華山派巴麻美) 2025-01-13 17:11:00
大胃王瘦一點才不會壓迫到胃的擴張空間吧 而且黑暗一點
作者: BusterPosey (Barca!Giants!Rafa!) 2025-01-13 17:11:00
因為份量少啊 照那圖片幫你粗算 六個煎餃大概500大卡
作者: s7503228 (情報屋) 2025-01-13 17:11:00
作者: BusterPosey (Barca!Giants!Rafa!) 2025-01-13 17:12:00
飯一碗算300 加上那個少少的不知道甚麼的湯算100 這
作者: lljjfrdr1 (111) 2025-01-13 17:12:00
八方鍋貼比人家日式煎餃大1.5倍以上，你覺得誰會胖?
作者: orange487 (憤怒橘子) 2025-01-13 17:13:00
走路
作者: BusterPosey (Barca!Giants!Rafa!) 2025-01-13 17:13:00
樣900 台灣的便當動不動就破千 還午晚都吃到破千
作者: mikuyoyo (拍拍) 2025-01-13 17:13:00
你每天午晚餐第一張圖那樣看看不就知道了，不要給我喝手搖飲喔
作者: BusterPosey (Barca!Giants!Rafa!) 2025-01-13 17:14:00
下面兩張就真的多了 但要看他拉麵湯喝多少 不然難估
作者: s7503228 (情報屋) 2025-01-13 17:14:00
可是我每天喝但我還是只有60:P
作者: su4vu6 2025-01-13 17:14:00
日本的一份是真的超少根本不是一人份的一人份
作者: driver0811 (Hu Hu前進) 2025-01-13 17:14:00
上次看日本部隊伙食介紹，覺得會胖才有鬼
作者: minoru04 (華山派巴麻美) 2025-01-13 17:15:00
你附的資料也可以問為什麼沖繩人比台灣人還胖 看要怎麼
作者: qwe1487738 (光頭哥) 2025-01-13 17:15:00
很長走路
作者: BusterPosey (Barca!Giants!Rafa!) 2025-01-13 17:15:00
台灣男生吃八方的數量真的不肥才怪
作者: windfeather (W.F) 2025-01-13 17:15:00
很多人正餐之外的熱量，可能就頂得上1-2餐
作者: gaaaaper (筷子王) 2025-01-13 17:15:00
跟走路無關 會胖就少吃
作者: michuo (michuo) 2025-01-13 17:16:00
五顆日式煎餃+一碗飯可能約700卡 跟12顆鍋貼差不多熱量控肉飯、炸排骨、燒臘便當幾乎都1000卡以上 又多又油
作者: minoru04 (華山派巴麻美) 2025-01-13 17:16:00
吃不胖的通常都是真的吃很少不是吸收不好 之前幫我學弟
作者: Minihil ( ) 2025-01-13 17:16:00
日本飯碗超小 定食一份我吃不飽
作者: minoru04 (華山派巴麻美) 2025-01-13 17:17:00
增肌 叫他列出來 他就每天只吃兩碗乾麵 有肌才怪
作者: lolicon (三次元滾開啦) 2025-01-13 17:17:00
餓了 晚餐文
作者: h75311418 (Wiz) 2025-01-13 17:18:00
走路也會消耗熱量沒錯呀
作者: AmeNe43189 (雨落為名) 2025-01-13 17:19:00
走路跟份量少吧偶爾看人家做料理影片，簡單到歪頭的料理方式+一堆小份量就是一餐了
作者: tsrn46336686 (hahapointishere) 2025-01-13 17:19:00
又不是大部分日本人都這樣吃 也要看看家裡的菜組合
作者: ayuhb (ayuhb) 2025-01-13 17:19:00
7-11一份餐多少熱量大概600-700 然後很多人都會嫌太少
作者: tsrn46336686 (hahapointishere) 2025-01-13 17:20:00
吧
作者: guogu 2025-01-13 17:20:00
一碗飯500g太多了吧 我一餐飯自己盛大概吃200g
作者: slyheart (Slade Heathcott) 2025-01-13 17:21:00
走路有差，沒在騎機車，而且大眾運輸又要走樓梯上下
作者: wai0806 (臣妾辦不到啊) 2025-01-13 17:22:00
一口爛牙能吃多少
作者: amsmsk (449) 2025-01-13 17:22:00
吃的量少啊
作者: Torpedo9527 (雷包不用腦) 2025-01-13 17:23:00
日本人真的很愛走路 代價就一堆粗小腿
作者: kcball 2025-01-13 17:23:00
其實就TW吃太多了
作者: bidaq (小比達) 2025-01-13 17:25:00
台灣便當動不動就爆熱量，又缺乏運動風氣，加上臭胖子滿街都是也就更加不在乎外表
作者: Livin (SeaBiscuit) 2025-01-13 17:25:00
走路
作者: Dayton (今夜如此，夜夜皆然。) 2025-01-13 17:26:00
日本人不會連去巷口的超商也騎機車去啊
作者: felixden (cheny) 2025-01-13 17:26:00
因為胖的你都忽視啊
作者: michuo (michuo) 2025-01-13 17:28:00
走路不會差多少 你叫史丹利每天走1小時 他也不會瘦到80公斤
作者: roc074 (安安) 2025-01-13 17:28:00
日本的運動風氣跟台灣比如何？
作者: joy82926 (阿邦) 2025-01-13 17:29:00
那是因為他已經太胖了每天只走1小時然後吃一樣多當然沒用
作者: roc074 (安安) 2025-01-13 17:29:00
足球、棒球、籃球都有不錯的職業聯盟了
作者: ymsc30102 (囧臉蔥) 2025-01-13 17:30:00
羅馬不是一天造成的啊 走路多消100卡一個月也減半公斤當然最重要的還是嘴要控制
作者: h75311418 (Wiz) 2025-01-13 17:31:00
他飲食控制可以走8小時也會消耗
作者: chiz2 (chiz2) 2025-01-13 17:32:00
不是啦，台灣一直跟日本比幹嘛？
作者: yellowhow (┴─┴～\(￣□￣#)\) 2025-01-13 17:33:00
體重就很單純的入小於出就會減，只是很多人不容易持續有時會多吃 有時會懶得動...
作者: npc776 (二次元居民) 2025-01-13 17:33:00
你嫌走路沒用就繼續騎車沒關係
作者: victor0101 (逍遙自在) 2025-01-13 17:33:00
因為晚上不會再吃雞排配奶茶
作者: minoru04 (華山派巴麻美) 2025-01-13 17:34:00
因為不跟日本比這篇就會沒點可以發啊啊
作者: rogerlarger (宅) 2025-01-13 17:34:00
走路的效益在提高基代跟平穩血糖胰島素啦哭哭喔 請google 胰島素阻抗，胖子的阻抗尤其嚴重
作者: bluejark (藍夾克) 2025-01-13 17:35:00
這種算是兩個小份的
作者: abd86731 (HSEric) 2025-01-13 17:36:00
問就是每天走一堆路
作者: j198811 (Small_Left) 2025-01-13 17:37:00
他們沒有手搖，出門又都走路騎腳踏車
作者: Cishang (辭..) 2025-01-13 17:37:00
會不會胖跟碳水沒有關係
作者: npc776 (二次元居民) 2025-01-13 17:37:00
他們當然有手搖阿幹 甜點還比我們更甜
作者: kimicino (kimicino) 2025-01-13 17:38:00
走路多 又不是到巷口就要騎車的懶人
作者: girafa (想去馬德里的長頸鹿) 2025-01-13 17:38:00
愛走路 大都市的地鐵捷運離出口都超遠的
作者: yellowhow (┴─┴～\(￣□￣#)\) 2025-01-13 17:38:00
他們也很多甜食，但大多也不會天天吃
作者: yellowhow (┴─┴～\(￣□￣#)\) 2025-01-13 17:39:00
不過也是有那種吃很多甜食又不會胖的... 不知怎辦到的
作者: GTOyoko5566 (雞頭洋子) 2025-01-13 17:39:00
瘦子也吃碳水阿，為什麼瘦子瘦呢有沒有可能胖子一餐的量可以抵瘦子三餐
作者: nacoojohn (貓咪約翰) 2025-01-13 17:40:00
到底是哪裡的份量少= = 為什麼我去的店，都很多
作者: qa883399 (我愛喝奶茶) 2025-01-13 17:40:00
減肥本來就是靠吃在控制啊，但動也很重要，比起去哪都騎車走路當然比較好吧
作者: tudo0430 (可愛いは正義であり！) 2025-01-13 17:40:00
日本是讓我實現一個便當吃不飽有沒有吃第二個的國家（）
作者: op15678900 (op) 2025-01-13 17:41:00
餃子沒有10甚至20顆 都算點心吧
作者: GTOyoko5566 (雞頭洋子) 2025-01-13 17:41:00
7分吃3分動，動是為了讓你有更多的熱量赤字
作者: xsx759153 (犯人) 2025-01-13 17:41:00
很常走路吧 這次去日本看到好多女高中生大小腿都很粗但身體卻不胖
作者: Cishang (辭..) 2025-01-13 17:41:00
不要再拿走路當浮木了 走路有關係但是你只要看一下熱量消耗就知道那不會是主因了拉
作者: npc776 (二次元居民) 2025-01-13 17:42:00
那當然不是主因 那是整體運動風氣比較好的結果
作者: GTOyoko5566 (雞頭洋子) 2025-01-13 17:42:00
我覺得就那點散步量根本算不上運動
作者: Erssc 2025-01-13 17:43:00
不是沒有胖子 只是自動忽略了胖子
作者: yellowhow (┴─┴～\(￣□￣#)\) 2025-01-13 17:43:00
走夠久就算拉
作者: GTOyoko5566 (雞頭洋子) 2025-01-13 17:43:00
除非你是史丹利的體型，不然散步對你來說消耗的熱量真的不多
作者: npc776 (二次元居民) 2025-01-13 17:44:00
你要說交通安全 台灣你去河濱每天快走個他媽幾公里會被撞?
作者: n555123 2025-01-13 17:45:00
你吃100%澱粉只要熱量赤字也不會變重，只是體態變難看而已，然後餃子大概一半是油脂，你吃飯配一點餃子還好，你全吃餃子很可能反而熱量更高，我真的覺得學校應該要教基礎營養學== 另外走路帶來的改善並不是只有熱量消耗，你光讓兩個人每天吃三千大卡，但一個人分配一部分熱量給啤酒並且每天攝取精緻糖比另一個人多10g，體態都能差一截
作者: npc776 (二次元居民) 2025-01-13 17:45:00
台灣就很簡單沒有人想動 嫌走路沒用所以連走都不走
作者: blackstyles (夜貓) 2025-01-13 17:45:00
自煮多還是吃垃圾多
作者: ymsc30102 (囧臉蔥) 2025-01-13 17:45:00
減肥不想大幅改變生活型態的話那就是東偷一點西偷一點
作者: npc776 (二次元居民) 2025-01-13 17:46:00
連走都不想走的人最好是會去從事什麼效益高的運動 更多理
作者: GTOyoko5566 (雞頭洋子) 2025-01-13 17:46:00
一天只吃一份麥當勞炸雞，我敢保證三個月一定瘦，至於會不會送醫院我就不好說了
作者: ymsc30102 (囧臉蔥) 2025-01-13 17:46:00
然後不要急目標時間拉長這樣
作者: iljapan61 (ki) 2025-01-13 17:46:00
我覺得課本應該寫10個水餃，一餐熱量就達標
作者: OochunoO (遙控器推廣協會) 2025-01-13 17:47:00
走去河濱的路上會被撞 尤其河堤道路 車都用飆的 = =
作者: npc776 (二次元居民) 2025-01-13 17:47:00
本鬼島洗腎率特高跟鹽一點關係都沒有
作者: yellowhow (┴─┴～\(￣□￣#)\) 2025-01-13 17:47:00
就算每天多走路一小時，只是減個一兩百大卡，也還是比沒動的人，一個月少了五六千大卡拉，總比沒有好
作者: h75311418 (Wiz) 2025-01-13 17:48:00
學校操場運動公園 不然就健身房吧
作者: yellowhow (┴─┴～\(￣□￣#)\) 2025-01-13 17:48:00
這樣就能比不動的人多吃幾次大餐
作者: Congopenguin (剛果企鵝) 2025-01-13 17:49:00
臺灣一堆高熱量食物 要不然就是手搖飲成癮天天喝
作者: GTOyoko5566 (雞頭洋子) 2025-01-13 17:49:00
確實，想要減肥就是要讓自己的日常生活多動一點是一點
作者: tmit35p (35P) 2025-01-13 17:49:00
人家不會去711也要騎機車
作者: bidaq (小比達) 2025-01-13 17:50:00
台灣死胖子一提到運動就是怪天氣怪道路怪東怪西，一堆理由伯
作者: CVEFFECT 2025-01-13 17:50:00
他們也沒很常這樣吃吧
作者: yellowhow (┴─┴～\(￣□￣#)\) 2025-01-13 17:50:00
難就難在持之以恆 Q>Q 特別是忙的時候只想狂吃不想動
作者: K951753 (三寶飯好吃!) 2025-01-13 17:51:00
因為他們一直走路 不是台灣人不管遠近死要騎車
作者: dieorrun (Tide) 2025-01-13 17:52:00
走路的影響沒那麼大啦 事實是他們量就沒那麼多
作者: kinuhata (kinuhata) 2025-01-13 17:53:00
日本人連吃飯喝水上廁所做愛都在走路 懂?
作者: minoru04 (華山派巴麻美) 2025-01-13 17:54:00
因為懶得或是不知道其他變因就通通推給走路就好
作者: Haruna1998 (無聲雨) 2025-01-13 17:56:00
走路 納豆
作者: Jin63916 (摳幫瓦) 2025-01-13 17:57:00
白飯跟煎餃不是兩份主食
作者: BOARAY (RAY) 2025-01-13 17:57:00
走路 你們上下班除了搭大眾之前都走路一定瘦
作者: npc776 (二次元居民) 2025-01-13 17:57:00
不就說了 走路是運動風氣好的結果阿 你連一天100卡都不願意 這就是差距
作者: BOARAY (RAY) 2025-01-13 17:58:00
不過我都走路頂多bmi超過一丟丟而已QQ
作者: dark2012 (D.O.M.E) 2025-01-13 17:59:00
人家路走的多
作者: newgunden (年中むきゅー) 2025-01-13 18:01:00
去自由行就知道為什麼了
作者: coca5108000 (CoCa) 2025-01-13 18:01:00
人家五顆煎餃配小碗白飯 台灣直接八方十顆以上還配勾芡酸辣湯
作者: BOARAY (RAY) 2025-01-13 18:02:00
還要真傳紅茶 吃飽騎車上車走人
作者: n555123 2025-01-13 18:02:00
10顆水餃其實也就500大卡。走路消耗少嗎，是蠻少的，但每天走一小時每個月純熱量差距能累積差到一公斤，另外走路除了改善血糖波動，也會讓你的身體更傾向於「不要優先堆積脂肪」，這也是為什麼配啤酒的人會看起來比較胖，因為喝酒時身體更傾向先轉化成脂肪；然後飲食結構也差很多，不可能全部都是走路的鍋，任何一個台灣人從小到大的生長環境就是高熱量美食垂手可得，隨便熱門小吃都是炸的居多，在這種環境長大會對你的飲食選擇有長遠的影響八方太大顆了一定超過50大卡，但我不確定數字，要查
作者: dickec35 (我不如我) 2025-01-13 18:03:00
台灣大部分馬路對行人很不友善，跟日本差遠了
作者: NiMaDerB (肥王) 2025-01-13 18:03:00
看看有在吃早餐店早餐的人 有九成都是胖子
作者: candy80250 (禮) 2025-01-13 18:04:00
走路還是有差，日本人走路速度比台灣快一倍吧
作者: GTOyoko5566 (雞頭洋子) 2025-01-13 18:04:00
前提還是少吃啦，會胖就是平常吃超標了，運動不一定能彌補回來
作者: s2500205 (KingWon) 2025-01-13 18:04:00
因為胖的自卑只會在家當尼特，所以你這歪國人看不到
作者: samurai90313 (山田岩) 2025-01-13 18:04:00
台灣其他的垃圾食物跟垃圾食品吃太多才胖的多走路才是其次偏偏鬼島這種食物到處都賣 很多人擋不住誘惑的
作者: s2500205 (KingWon) 2025-01-13 18:06:00
本島對胖子比較友善，所以路上多
作者: dieorrun (Tide) 2025-01-13 18:08:00
控制吃的量瘦最快 公司一堆人每天都要走個萬步起跳的還不是胖子一大堆
作者: AirO0264400 (AirO) 2025-01-13 18:13:00
他們的飲料除了茶就是酒...
作者: h75311418 (Wiz) 2025-01-13 18:14:00
吃為主運動輔助呀
作者: widec (☑30cm) 2025-01-13 18:17:00
年輕人要瘦就是節食，運動為輔那是老人新陳代謝太差了
作者: ianchen1223 (ㄒㄏboy) 2025-01-13 18:18:00
因為每天走路 不像台灣人把機車當輪椅用
作者: yz1120 2025-01-13 18:19:00
不要騎車就好
作者: leo255112 (咖啡成癮太容易) 2025-01-13 18:19:00
XDDDD. 真的，機車幾乎零成本，直接當輪椅用
作者: hanainori (水神鈴) 2025-01-13 18:20:00
上班很累欸
作者: carllace (柚子) 2025-01-13 18:20:00
天天走和完全沒走還是有差的
作者: chiz2 (chiz2) 2025-01-13 18:21:00
簽名檔是誰？名牌看不清楚，香什麼いくみ
作者: carllace (柚子) 2025-01-13 18:23:00
我大學沒下雨就走路上下學，一天4km左右一個學期也是能瘦12kg
作者: king9122 (DD) 2025-01-13 18:27:00
運動量差那麼多，台北可能好一點，其他地方一堆400公尺就懶得走必須騎機車，連熱量都懶得消耗
作者: carllace (柚子) 2025-01-13 18:29:00
有些人連不到100m都要騎機車
作者: samnpc 2025-01-13 18:30:00
交通安全很重要沒錯，但走路很危險，騎車開車就不危險嗎
作者: CycleEnergy 2025-01-13 18:31:00
有沒有這邊很愛幻想日本人生態的八卦
作者: kimicino (kimicino) 2025-01-13 18:32:00
去河濱走路還會被狗追 到底誰在餵狗啦
作者: Beltran (グル≡崩壊) 2025-01-13 18:32:00
基因
作者: BOARAY (RAY) 2025-01-13 18:35:00
交通安不安全不是騎車開車不走路的藉口 還是會死人啊重點就是一個字 懶
作者: QooSnow (阿德) 2025-01-13 18:41:00
（因為我們吃）（珍奶）、（雞排）、（鹹酥雞啊！）
作者: minoru04 (華山派巴麻美) 2025-01-13 18:46:00
不一樣啊 走路死自己 開車死別人
作者: q30805q (小翊) 2025-01-13 18:50:00
走路通勤太多，我們5分鐘都要騎車
作者: LLuthor (LLuthor) 2025-01-13 18:51:00
喝的熱量真的比較恐怖，我們手搖店超多，還一堆全糖黃金比例的甜，喝的熱量又一定超好吸收。日本基本上沒手搖店，很多販賣機都是伊藤園、咖啡，頂多乳酸飲料有糖分。
作者: bluemanhaha (æ€é„‰éŠå) 2025-01-13 18:51:00
1不是每天吃 2每天走更多路
作者: nunogomes (Ethan) 2025-01-13 18:51:00
澱粉和含糖飲料，哪個比較傷身體
作者: kusotoripeko (好油喔) 2025-01-13 18:52:00
仔細想以前我大學每次從宿舍騎自行車到系館來回要10
作者: fucKMT5566 (廢文水準和車輪一樣棒棒) 2025-01-13 18:52:00
我只是來看簽名檔的 哈哈哈
作者: LLuthor (LLuthor) 2025-01-13 18:52:00
你看減肥的建議，第一或第二一定都是要你改喝無糖。
作者: kusotoripeko (好油喔) 2025-01-13 18:53:00
晚上又騎出去買晚餐，一天可能騎車快一小時搭配一周一次間歇慢跑，體之降得很快
作者: BusterPosey (Barca!Giants!Rafa!) 2025-01-13 18:53:00
含糖飲料啊
作者: kusotoripeko (好油喔) 2025-01-13 18:54:00
轉盤都調偏重的，騎個十幾分鐘連寒流都不冷
作者: LLuthor (LLuthor) 2025-01-13 18:54:00
絕對是含糖飲料，水+精緻糖，喝完還不會飽，很容易吃其他東西，但是你吃澱粉相對會有飽足感。
作者: minoru04 (華山派巴麻美) 2025-01-13 18:54:00
我只喝無糖純茶 一個月喝1-2次汽水 台灣手搖特調類的市場超級高耶
作者: r781207 (阿洽) 2025-01-13 18:55:00
量少
作者: joeyben 2025-01-13 18:55:00
每天在走路 不像台灣騎機車
作者: boringuy (不看不聽不想) 2025-01-13 18:56:00
不吃澱粉讓後吃熱量更高的油炸食物跟手搖飲
作者: asdfzx (nbtgf) 2025-01-13 18:57:00
做愛
作者: a8521abcd (Cage) 2025-01-13 18:58:00
份量問題，我相信很多人吃鍋貼都是20顆起跳的，那跟白飯配鍋貼比起來當然更肥
作者: boringuy (不看不聽不想) 2025-01-13 18:58:00
會不會胖是看熱量,還在迷信吃澱粉會胖?
作者: doremon1293 (模仿者) 2025-01-13 18:59:00
5顆煎餃350卡 比你一個雞排還少
作者: Dimitre (迪米崔) 2025-01-13 19:00:00
台灣都騎機車
作者: wsgg25482 (wsgg) 2025-01-13 19:01:00
管不住嘴而已 整天不動哪有那麼容易餓 嘴饞就喝手搖或是吃零食 動了只會吃更多更胖
作者: Kegare 2025-01-13 19:01:00
量吧 以前去寄宿家庭的時候 他們晚餐一份都好少 不太飽==
作者: doremon1293 (模仿者) 2025-01-13 19:02:00
誰教你算熱量不用看份量的
作者: RandyOrlando (蘭迪) 2025-01-13 19:04:00
不運動的在哭走路沒用?
作者: bye2007 ( ) 2025-01-13 19:05:00
其實日本人胖的也很多，不像PTT很多人都說少
作者: Puye (PUYE) 2025-01-13 19:06:00
喝杯手搖飲就屌打了
作者: isaka (101%) 2025-01-13 19:10:00
單純看”體重”的話，重點一直都是有沒有意識做總量控制，而不是吃了啥早餐一份漢堡，午晚餐各一個油炸主菜便當，光這三樣的熱量沒有一定運動量的人都消耗不完了，還不加任何嘴饞吃的零食含糖飲料
作者: BOARAY (RAY) 2025-01-13 19:12:00
手搖飲真的超猛 長大比較愛喝後直接胖上來
作者: onnax (日出了 晚安) 2025-01-13 19:13:00
雖然是個人體感啦，以一般15-30歲年輕人的身材比例跟體態來說，台灣人其實好一些，只是太多不打扮的人了日本身高硬傷+正坐蘿蔔腿就很多了
作者: baychi999 (發呆線) 2025-01-13 19:14:00
台灣人不愛運動 end
作者: Wall62 2025-01-13 19:16:00
每天的總熱量問題
作者: aegis43210 (宇宙) 2025-01-13 19:20:00
少吃吃到飽，不喝含糖飲料，自然不會胖
作者: tony88037 (Threnody) 2025-01-13 19:21:00
因為人家沒有把機車當輪椅，媽的昨天逛菜市場一堆機車在旁邊鑽，只好偷偷肘擊後視鏡洩憤
作者: rabbitmouse (黑兔滑鼠) 2025-01-13 19:34:00
他們煎餃料很少啊...
作者: echoo (回聲O) 2025-01-13 19:36:00
這題很簡單 你就看看那些到日本留學的臺灣留學生有沒有變瘦就知道了 我認識的十個有九個變瘦 還有一個只是因為酒喝太多 但持平而已
作者: PSP1234 (PSP1234) 2025-01-13 19:37:00
少糖吧
作者: killmax2 (My Angel~) 2025-01-13 19:39:00
我八方雲集鍋貼一次都二十顆起跳，偶而還吃25顆
作者: a8521abcd (Cage) 2025-01-13 19:41:00
台灣便當的熱量很恐怖，午晚各一個整天的熱量就爆了
作者: h75311418 (Wiz) 2025-01-13 19:45:00
三餐還好啦看有沒有吃零食宵夜含糖飲料又不動
作者: lizardc1 (ce) 2025-01-13 19:51:00
史丹利吃這麼肥都可以活得好好的 證明肥胖=假議題
作者: tsubakiten01 (Su) 2025-01-13 19:52:00
手搖很恐怖啊
作者: azusacomet (神炎) 2025-01-13 19:53:00
你要不要看看他們一天走多久？
作者: iamacomic (疲憊不堪) 2025-01-13 19:57:00
拉麵的湯配飯是真的好吃
作者: willie6501 ((OωO)~) 2025-01-13 19:58:00
人家通勤走超遠的
作者: motorolaz (KEN) 2025-01-13 19:59:00
在日本工作會發現只吃兩餐的日本人蠻多的
作者: lolwtfnow (Rage) 2025-01-13 20:02:00
之前好像看過日本小學午餐份量超少的消息？
作者: Hydra2563 (ROCCAT) 2025-01-13 20:03:00
差在量啊 每份都很少
作者: s8018572 (好想睡覺) 2025-01-13 20:05:00
機車跟走路的差異
作者: AKIRA1258 (王八鬼子) 2025-01-13 20:08:00
走路，站著吃
作者: minoru04 (華山派巴麻美) 2025-01-13 20:13:00
https://reurl.cc/XZpyWg 好像沒網路想像中那麼會走
作者: crustancean (要你命三千) 2025-01-13 20:26:00
為什麼要在胖子最多的版討論
作者: Hsu1025 2025-01-13 20:29:00
走路為啥沒關係 又不是只走一天一個月一年 是走好幾年一直在那邊說一天只少一碗飯你現在開始每天少吃一碗飯 持續五年十年看有沒有差啊
作者: xiahself (XIAH JING) 2025-01-13 20:32:00
討論很多次了 走路
作者: willieSin (篠微緋羽) 2025-01-13 20:34:00
你看看那個份量那麼少，而且他們平常走路都超過一萬步，反正你去算熱量是否赤字就知道為什麼台灣人會胖了
作者: Lhmstu (lhmstu) 2025-01-13 20:36:00
手搖+雞排
作者: minoru04 (華山派巴麻美) 2025-01-13 20:38:00
怎麼越灌水越多 8千1萬的 https://reurl.cc/d19Ayk找到去年的新聞了 越來越低了 快到6000了不過下次類似話題一定又一堆喊上看2萬的
作者: koiiro 2025-01-13 20:49:00
走路
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