Re: [閒聊] 可以參考老八減肥法嗎？
作者: yuetako (原來真的有小天使) 2025-02-13 13:50:57
※ 引述 《wei115 (社畜)》 之銘言：
:
: 如題
:
: 體重最近開始摸到80kg惹
:
: 覺得這樣不行
:
: 所以就開始想要減肥了
:
: 因為是第一次
:
: 所以不知道要從哪邊開始
:
: 剛好最近看了《敗北女角太多了》這部作品
:
: 裡面的女主角 八奈見杏菜 老八
:
: 對於減肥非常有心得
:
: 可以參考他的減肥法嗎？
:
: 剛剛已經把公司零食櫃收刮一空了
:
: 等等一直吃就可以瘦下來了？
:
: 有恰？
:
嘖嘖，太天真了，減肥可不是那麼簡單的
零食可是要選過的
比如說洋芋片，
那個一整包不是有7成都是裝空氣麻~
所以你一整包自己吃完也只吸收了3成的熱量
非常安全
至於沒包空氣類的就比較麻煩
要多人分攤把熱量平分一下就比較安全
最後是甜食
這個比較簡單
買瓶等重的無糖綠茶
這樣平均下來，你等於只吸收一半的熱量
學到這裡你已經可以一邊吃一邊瘦了
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: 如題
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: 體重最近開始摸到80kg惹
:
: 覺得這樣不行
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: 所以就開始想要減肥了
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: 因為是第一次
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: 所以不知道要從哪邊開始
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: 剛好最近看了《敗北女角太多了》這部作品
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: 裡面的女主角 八奈見杏菜 老八
:
: 對於減肥非常有心得
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: 可以參考他的減肥法嗎？
:
: 剛剛已經把公司零食櫃收刮一空了
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: 等等一直吃就可以瘦下來了？
:
: 有恰？
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嘖嘖，太天真了，減肥可不是那麼簡單的
零食可是要選過的
比如說洋芋片，
那個一整包不是有7成都是裝空氣麻~
所以你一整包自己吃完也只吸收了3成的熱量
非常安全
至於沒包空氣類的就比較麻煩
要多人分攤把熱量平分一下就比較安全
最後是甜食
這個比較簡單
買瓶等重的無糖綠茶
這樣平均下來，你等於只吸收一半的熱量
學到這裡你已經可以一邊吃一邊瘦了
作者: jeff666 2025-02-13 13:51:00
怎麼沒有冰淇淋是冰的 所以0熱量
作者: ginx03 (gin) 2025-02-13 13:53:00
一樓有道理 以後吃速食都先冰一下 降低熱量
作者: doremon1293 (模仿者) 2025-02-13 13:54:00
熱量都寫在外包裝 你把包裝拆掉就沒熱量了
作者: highwayshih (ZAMBAYA) 2025-02-13 13:55:00
我不贊同 該吃燒烤 卡路里都被燃燒掉了 吃進去0熱量
作者: peterisme17 (Totty~) 2025-02-13 13:57:00
吃一口零食吸一口氣，就是一半熱量了
作者: starsheep013 (星絨綿羊) 2025-02-13 13:58:00
我都吃甜甜圈，中間是空的沒熱量，供參
作者: Rothax (Rothax) 2025-02-13 13:58:00
記得無糖綠茶要喝冰的 熱量更低
作者: NCTUwestbook (交大西書) 2025-02-13 14:00:00
吃泡麵會流汗 相當於跑了操場 越吃會越瘦喔^^
作者: sunshinecan (陽光罐頭) 2025-02-13 14:03:00
原型食物比較健康 多吃點披薩 OREO之類的 越圓越好
作者: Zero0910 (みくに最高≧▽≦) 2025-02-13 14:05:00
吃完建議馬上去上廁所 把熱量排出來就等於沒吸收了
作者: storyo11413 (小便) 2025-02-13 14:07:00
直接吃冷凍食物就好 溫度都負的俗稱負熱量食物
作者: Jerrybow (芝心披薩) 2025-02-13 14:12:00
吃披薩切成六片比切成八片好，這樣不會吃太多片
作者: sarsenwen (sarsenwen) 2025-02-13 14:13:00
切除部分小腸 這個瘋狂吸收卡路里的器官 現代人不需要這麼長的小腸
作者: ilovejesus99 (R.C) 2025-02-13 14:36:00
Oreo 的O是零卡的意思，英文有O都可以吃
作者: youzen1226 (冷訾夜月) 2025-02-13 14:40:00
這種天吃冷的多難過，吃炸物啦熱量都已經被高溫破壞了
作者: qd6590 (說好吃) 2025-02-13 14:46:00
炸物的油都被炸光了 可以安心吃
作者: rogerlarger (宅) 2025-02-13 16:46:00
喝冰水最好，身體還要額外發熱補回體溫
作者: aegis43210 (宇宙) 2025-02-13 17:40:00
先喝無糖飲料再吃食物就會瘦了
