男友金獅蟹 我金蟹蟹
交往兩年半 前面台中<—>基隆遠距 兩週見一次面
近一年台北<—>基隆微遠距 一週見一次面
每天睡前(約12點到1點)都會通話 每次大約5min
男友個性務實 話少型
我的個性樂天 情緒不好的時候容易因為小事被轉移
最近因為家裡一些狀態 覺得狀況有點混亂 有在做正事或娛樂(ex看影片)的時候狀況就還
好
但是有時候會在莫名的時候被情緒壓力佔據
想了想 決定去找心理諮商師幫忙分析各種面向的情緒張力和狀況
考慮了之後 覺得還是要把這樣狀態不好 計畫要找諮商的情形告訴男友
我：最近狀態不是很好……
(等待男友提問 怎樣狀態不好)
男友：結果今天約會吃剩的打包回去怎麼處理
我：啊就當晚餐啊
(一陣閒聊之後)
我：我願本想跟你說我狀態不好的事情 結果你也沒有問
男友：怎樣 連假要結束了喔 不是大家都這樣嗎
我：…… (突然覺得 你連聽都不聽就把我說的狀態不好看得那麼清淡嗎 因此不太想講)
蹉跎了一陣子之後還是決定說
我：最近覺得自己的定位和角色有點混亂 目前是決定去找心裡諮商釐清一下
男友：……
我：你有什麼想法嗎
男友：沒啊 沒頭沒尾的 怎麼有想法
我：那你以後 嗯 如果我發出訊號的時候 你回應我 我會很高興
男友：不懂
我：就是 當我說 我想講我的煩惱 希望你能問我
因為我訴說了之後 因為也不是什麼你能回應的事 你不太會給回應 我會希望至少是你問
我的 比較不會像我自說自話 拿熱臉貼冷屁股
男友：你要說就自己說啊 幹嘛要人家問
我：你問的比較不會讓我覺得拿熱臉貼冷屁股
男友：我不要 這樣很找麻煩
不然你覺得我們現在在做什麼 現在討論這些 你覺得我花這些時間 是在敷衍你嗎
我：不 我不是說我們現在在討論的事情 是指當我拋出有煩惱的訊息 你也收到了 你問一
下會有什麼壞處嗎
男友：隔天要上班 已經一點了 你會希望對方一點了還有多好的狀態
我：可是你問了 我也不會講比較久啊
男友：不要 這樣你就會習慣
我：所以 以後有事情就要自己說 你會聽 然後 即使沒有什麼回應 因為本來就不是什麼
可以回應的事情 而且你已經付出時間聽 所以我也不要覺得這樣是熱臉貼冷屁股 是這樣
嗎
男友：case by case
而且都要睡了 覺得我腦袋都要關機了 你又要叫我運轉
我：那 所以以後要說事情的話 早一點會比較好嗎
男友：太早的話 我不喜歡在家人還在活動的時候講電話
我：所以你的意思是 如果有事 要當面講會比較好
(兩人釐清了一番)
我：好 那謝謝你的耐心(已經一點半了)
大概了解了
男友：所以？ 嗯熱臉貼冷屁股 放個屁有比較溫暖了嗎
我：反正你的狀況就不適合 就這樣吧
(平靜的結束互相道晚安)
整理現況就是
男友方狀態
1.你有要說的事情就自己說
2.要是發出有事情要說的訊息 接收到了 要不要問 case by case
3.覺得都要睡了還各種(被迫)耐心溝通 自己也有做到60分 結果被說熱臉貼冷屁股 不悅
中
我的疑問
對於自己的需求 對相處方式提出要求
因為對方覺得“找麻煩” 這樣的理由被否決 這樣是ok的嗎……
(老實說因為男方蠻固執的 覺得自己是個很少提出要求的人了耶)
不太知道這種事情(要求對方為自己做不符合原先願望的某種改變) 的限度到底在哪裡
還是自己應該對自己的狀態負責
面對並直視身為蟹的不安全感
(一直有拿熱臉貼冷屁股的無名恐懼 自己把要說的事情說出來 即使對方沒有太多回應也
肯定對方傾聽的誠意)
接受家裡無口蟹想要的方式呢

這要求還好。試試說明由他主動詢問會比較有關心的感覺。

覺得蟹男不太會處理別人的情緒，特別是重視的人，他們自己心情也會被受到影響，所以有時候會逃避不過大多時候情緒最好是自己處理啦 不管什麼星座，不然這樣挺像把垃圾轉移的別人身上，的確不是每個人都有能力也願意接收

懂男方的感受耶，其實大大就是兜了一大圈的表示希望他能照顧你的情緒/不安全感，老實說安全感還是要自己給自己，不然大大過去單身時，是怎麼消化的呢，是吧！

蠻想回應這篇的，這幾次跑了基隆……雖然是兩個小時的車程，還是好遠！辛苦了

我公蟹 是我的話我會問 妳男友有可能真的很累 覺得你在盧他其實你可以找尋家人或朋友的幫助 相信他們也很樂意 只是要學著講重點 不要拐彎抹角 把時間拖到一點半 這樣子他會很困擾

以前蟹男也都跟我表示 如果我想說就說他會聽可是不會回應後來我就改變方式，直接告訴他：我有事想跟你說，希望你聽完給我意見。如果時間太晚要睡了也可以明天再說一段時間過去蟹男就比較會有回應了~給妳參考

我的另一半也跟我說 有話直接說 不然他會很累 加油喔

好的傾聽是適時的給予回應，同理對方感受，試想如果以後每次在你心情很糟的時候都這樣，你覺得可以嗎？我建議還是需要對於這塊做溝通，但是可以在雙方見面時溝通，比較不會引起不必要的爭吵。