能出來po文，顯示願意面對問題，是很大的勇氣展現！
最直接有效的方法有兩個：做公益，與自我了解
去看看這世界上比你慘、需要幫助的人實在太多了
有多少人連電腦都沒有，更不用說網路，還有多少人根本不識字，連家都沒有
有的孤兒連理他的人都沒有，
柬埔寨有多少小孩連上學的機會都沒有，只能上街乞討，這餐都不知道有沒有，哪管得了下一餐？
還讓你有生涯規劃？
去醫院看看，去安寧病房看看，問問那些被癌症判死刑，卻勇敢度過每一天、期盼下一天的人們
問問他們為什麼要繼續為活下去而奮鬥？為什麼要忍受生不如死的化療？
這些人裡可能很多人連電腦都不會用，真想自殺連去哪求救都不曉得
因為人生還有溫暖
葉問3裡的張永成說，生命是你的，但也不是你的。你以為只為自己活，
但事實上還有家人朋友，還有社會上那些不會用電腦、不會上網、不會求救，等待你去貢獻的人
然後你會發現你識字、有地方住、有飯吃、有電腦、會打字、還有網路
生長在一個喊自殺還有人會理你的地方
而且光這些既有的資源與能力，就可以幫助別人，是多大的幸福
人生面對任何難題都有選擇與轉圜的餘地
生涯安排不會被摧毀，只有自己選擇向外力低頭
別人說什麼都與你無關，可以把耳朵關起來當做沒聽到，也可以用自己的方式解讀
也可以選擇不解讀，甚至當笑話一笑置之，隨便你
唯一要記住的是，這些選擇都是自己選的，跟別人都無關
山不轉路轉，任何難題都有能被解答的機會，而這也是人生的奧妙與精神
要說他是挑戰甚至人生趣味也行
生命會自己找出口，而正向意念是維生素，缺了會出人命
而能夠左右自己意念的沒有其他人，只有自己
輕生是一種有目的的意念，本身違反自然定律
生命有維繫生命持續的本能
會破壞這種本能的力量，來自于絕望
而絕望來自於恐懼，恐懼來自於未知
也就是說，因為不知道還有其他問題解決的方法，所以自以為被逼上絕路
而要解決未知，最直接有效的方法，就是將未知化為「已知」
把造成你產生輕生念頭的情緒力量，拿一張白紙列出來
然後把造成這些力量的背後原因找出來
再來把這些力量分為「可控制」與「不可控制」
把不可控制的原因蓋住，或是遠離，你會發現如釋重負，忽然好像身體變輕了
然後看看那些可控制因素，會發現人生充滿挑戰，忽然變得有趣了
然後這些有趣的東西，應該會有幾項是可以用來貢獻他人的，這樣就有工作了
沒有的話，就想辦法生一個
然後透過這些對世人的貢獻，你會發現自己的價值
需要你貢獻的人，不能沒有你
這樣你就會為了這些人而好好地活下去
當你變得有趣了，你身邊的親人朋友會慢慢受到你的精神感召，慢慢地產生改變
久而久之，就會變成一個有趣的生活圈，跟一群有趣的人一起生活
等到有一天，忽然有人來問你他想輕生，你會告訴他你怎麼走過來的
他會活下去，因為你有嘗試活下去，然後他就會來感謝你
※ 引述《antonio888 (安東尼)》之銘言：
: 想請問一下版友一個很私密的問題
: 當各位在人生中遇到難解或痛苦的問題時
: 或者生命的發展，跟自己預期規劃的有很大落差
: 眼見自己的生涯安排就要摧毀，當下也看不到未來的人生
: 大家是否曾經有過放棄生命或者自殺的念頭呢????
: 而大家當時又是如何走過那段生命中的幽谷呢???
: 是如何走過的呢??
: 如果有朋友想要自殺的話...該如何幫助他們呢??
: 有沒有不說大道理，不說甚麼生命可貴或者許許多多冠冕堂皇的人生真諦
: 卻可以幫助想自殺朋友的方法呢??
: 如果可以更進一步幫助他們找到人生方向的話，那就更好了
: 希望版友如果願意的話，希望可以分享一下
: 謝謝