端正坐姿是治本之道，
太依賴靠墊的話，背部肌肉可能會越來越沒力，要留心
根本之道是螢幕架高，椅子調好，腰桿坐直，當然會累的話還是要買個靠墊
※ 引述《Brouly (霸摳)》之銘言：
: 各位好
: 小弟上班一坐八個小時
: 下班回家打GAME還是坐在椅子上
: 覺得自己的坐姿有點變形了
: 目前知道有兩樣東西可以幫助小弟
: 1.BackJoy美姿墊
: 2.普格瑞斯 護腰墊
: 但是兩樣東西價格都不斐
: 想請問版上大大有沒有兩樣都用過的心得供小弟參考
: 救救我的背脊QQ
作者 hsujerry (NHK 宅宅) 看板 Tech_Job
標題 Re: [討論] 你的頸椎還好嗎
時間 Mon Mar 21 12:56:55 2016
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螢幕高度跟身體姿勢的卡通圖，
理論上圖中筆電螢幕架到多高，則桌電螢幕也應架到差不多的高度。
http://myweb.ncku.edu.tw/~n26991572/PTT/1.jpg
~~
桌椅的高度差是另一個要點，
關係到雙手操作鍵鼠的舒適度。
桌高通常已固定，所以只能調整椅子高度，
使手肘能外張的放在桌沿，下臂能置於桌面以接近橫放的方式內收，會比較舒服。
http://myweb.ncku.edu.tw/~n26991572/PTT/2.jpg
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理論上椅子的高度也要能使小腿自然落下並讓雙足碰地，
但因桌椅高度差優先，所以腿/腳的舒適度常會被犧牲，腿短可以墊箱子，
腿長的常常只能往前伸、或交叉起來變成有點像盤腿fu，這就比較沒辦法惹'_'