跟自己比，別跟別人比，如果明天的自己看不出比昨天的自己更好，何論潛力，何論超越同儕
找一項你一直有但一直沒進行的目標，只要一件就好，並簡化到你能著手進行的程度，然後明天就開始
寫下你所有想達成的成就，照5年4季3個月2週1天來分級。一級一個目標，一次專注一個項目
學習自律，每天簡單運動、拉伸，冥想、運動都是方法
學習專注，一次一個目標，固定時間遠離3C
學習自我覺察，誠實面對你的缺點，自己檢討如何改善
學習愛自己，你可以相信你的潛力，告訴自己準備要好好衝刺，所以會小小辛苦一些，記得偶爾放鬆，放過自己
善待身邊的人，善待你的家人朋友，保持自己的正向，遠離負能量。
以上都簡單到不行，有潛力如你，能辦得到多少呢