壁繩瑜珈(Wall Rope Yoga)現身彰化,讓瑜珈愛好者有最新選擇,
鄭美烟老師有彰化運動中心與救國團瑜珈教學經驗,六月份開始
成立社團法人中華民國瑜珈協會彰化大佛教練場已經開始上課.
課程可分成大眾課程(每次兩小時,包含30分鐘壁繩瑜珈),假日
不定期舉辦壁繩瑜珈與空中瑜珈workshop,鄭美烟老師出身醫療體系,
特別專精在療癒瑜珈,著重脊椎伸展牽引與腹部核心肌群鍛鍊,
歡迎彰化喜歡瑜珈的鄉民一起來練身體.
詳細課程請上FB搜尋 社團法人瑜珈協會彰化大佛教練場 粉絲團
地址:彰化市中正路85號3F(金鑛咖啡三樓)
自我心得:地址在金鑛咖啡三樓,壁繩瑜珈上起來真的非常過癮,
跟鄭老師從救國團到現在,老實說身體健康不少,
我是糖尿病患者,瑜珈運動非常適合我這種慢性病患者,
尤其我又是椎間盤突出患者,但瑜珈可以塑身不過減重
不太可能,哈哈我幾年瑜珈學習心得!大家請參考!!!
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