作者:
a004111 (CHE)
2017-12-28 17:05:26我很容易肩膀跟背僵硬，且脖子正後方偏左右變一點(大部分都左邊)的一條筋就會痛上去
到頭，幾乎兩三個禮拜就會來一次，有時候睡覺會發現自己是肩膀整個拱起來的，最近去
看過彰基的神經內科他就說這是原發性頭痛，體質的關係，最後只開了肌肉鬆弛的藥跟粉
紅色的止痛藥，但根本無法根治，想問一下有人也有類似症狀而治療好的嘛，有推薦的中
西醫醫生嘛，或者有什麼方法讓發生的頻率少一點，謝謝
作者:
gj73cy9 (哇嗚)
2017-12-28 18:01:00我也會這樣耶 痛起來心情不太好...
作者:
a004111 (CHE)
2017-12-28 18:08:00彰化市有推薦的針灸中醫嘛
作者:
wintxa 2017-12-28 20:07:00去公園有拉筋器材的 多去拉一拉
作者:
marjan ((ΦωΦ))
2017-12-28 22:57:00熱敷 原始點的點按一按看看
作者:
glen410 (分享快樂)
2017-12-29 00:28:00聽起來比較像是肌肉型頭痛，肌肉型頭痛的原因很多，可以考慮去理肌又整骨的玄健館。如果考慮物理治療師彰化應該推薦卓立。但根本原因可能是肌肉代償使得肌肉僵硬，之後放鬆完可以多去伸展或者考慮運動型復健，redcord.瑜珈.皮拉提斯等都可以考慮，畢竟針灸拔罐按摩都是垂直的壓力，而水平的伸展也是無可取代的
作者: wuyihsien (我要活下去！！) 2017-12-29 10:24:00
找位專頭痛的醫生看看，通常要看一陣子才會有結論。
作者:
g76224 (異星人)
2017-12-29 19:44:00原po如果是久坐辦公的話，看一下sunguts跟阿滴的合作影片，有點用
頸因性頭痛，肩頸肌肉僵硬造成的，我現在是固定運動+避免久坐
運動強化肌肉，醫生只會開鬆弛跟止痛，身體強化這部分比較實際
作者:
loking (J)
2017-12-30 23:02:00作者:
g76224 (異星人)
2017-12-30 23:41:00就是樓上lok大的影片啦，我看完調整椅子之後就改善很多!
作者:
tpstps (碰藤)
2017-12-31 14:07:00去找過做徒手的物理治療師，肩膀頸間緊有時候是腰的問題。不過平日姿勢還是比治療重要...不然鬆只是一時的