[請益] 有85公斤以上的朋友要一起散步的嗎？ whatsmatter PTT批踢踢實業坊

[請益] 有85公斤以上的朋友要一起散步的嗎？

作者: whatsmatter (How did u turn this on ) 2018-09-23 10:21:02

想請益有沒有85公斤以上的朋友（希望是女生，體重差不多的），晚上或假日要一起散步
走路的？
大概就是從散散步，走個路開始，以不造成膝蓋疼痛為主。
平日走體育館那路線，假日走師大或其他路線。
請站內信留line

作者: a0931990010 (婚姻不是兒戲) 2018-09-23 10:28:00

我剛從117 努力到105惹QQ 一起加油

作者: blackwing000 (冰狩翼) 2018-09-23 10:44:00

樓上好棒!

作者: OrzOGC (洞八達人.拖哨天王) 2018-09-23 11:13:00

肥宅推

作者: erzhen04 (RUI) 2018-09-23 11:44:00

可以試跳繩啦，我從115開始跳半年到90

作者: JustStarBuck (曲終人散的寂寞) 2018-09-23 11:51:00

跳繩會不會膝蓋受傷啊？

作者: ssaamm810130 (買一送八) 2018-09-23 11:54:00

要看身高比例吧，游泳或快走加飲食控制先行

作者: cgwishyou (晴時多雲) 2018-09-23 11:55:00

怕膝蓋痛就是要練大腿真的自身經驗不唬

作者: joy911 2018-09-23 11:57:00

膝蓋真的很痛

作者: zgreen (li-te) 2018-09-23 11:58:00

游泳比較不會傷膝蓋

作者: widec (â˜‘30cm) 2018-09-23 12:09:00

加油

作者: qaz102128 (綿羊) 2018-09-23 12:14:00

搭配飲食控制效果顯著加油!!

作者: gn80797 (zun) 2018-09-23 13:03:00

大學前119畢業後77，真心推薦節食戒糖搭配運動，游泳最好！加油你也可以的

作者: GLUESTICK (口紅膠) 2018-09-23 13:15:00

剛好85 之前慢跑脛骨發炎中

作者: jaywantw (黑松) 2018-09-23 13:33:00

不會游泳的話建議快走否則你去那也只是玩水而已

作者: JustStarBuck (曲終人散的寂寞) 2018-09-23 13:39:00

水中快走，比較不傷身體

作者: kitten123 ( ) 2018-09-23 13:40:00

101肥宅推

作者: moru (摸乳神) 2018-09-23 16:20:00

84不就要先增肥一公斤

作者: whatsmatter (How did u turn this on ) 2018-09-23 17:01:00

再增肥一公斤就可以了，加油!呵

作者: blackwing000 (冰狩翼) 2018-09-23 17:33:00

飲食控制很重要!我117時真的不敢運動

作者: deleneng (蝙蝠王) 2018-09-23 17:56:00

不要散步了來打PS4了

作者: siaokun0203 (bullshit) 2018-09-23 18:08:00

七分吃三分動吃是根源

作者: s203abc (SamFu) 2018-09-23 18:34:00

真的吃烤肉滷味炸物是主因 …

作者: amyrabbit (高格調) 2018-09-23 18:54:00

祝你徵到伴減肥成功

作者: tewq (淡淡的情傃) 2018-09-23 19:12:00

可惜在員林。每天至少10000步。這個月已減93~90

作者: keromek (天使的和聲) 2018-09-23 21:29:00

順路推一下我從83減到71.已經習慣每天運動想減肥需要陪伴歡迎啾我不用客氣~~~

作者: FLY99 2018-09-24 10:37:00

87kg 遠目

作者: wunanmin 2018-09-24 11:10:00

怕造成膝蓋負擔想靠有氧減重可以考慮腳踏車或游泳，不用太擔心重訓會造成傷害，當臀部和腿部肌力增加反而能幫助減輕關節壓力

作者: Marchqoo02 (小方) 2018-09-24 12:44:00

可以去泳池走路

作者: abc70340 (澄仔) 2018-09-24 14:07:00

我體重沒符合...但想跟你一起走路嗚嗚。有人假日想去走員林三百坎嗎？

作者: changmada (馬大) 2018-09-24 15:09:00

重訓加節食比較有用

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Re: [心情] 到底還要忍受這樣的戲院多久...dryadk915 [徵求] 石頭燒肉VIP卡pokalays [請益] Apple授權維修中心jimmy357 [請益] 彰化市區哪裏可以買到手機拍照的藍芽控CrystYoung [請益] 土水、鐵皮、柏油師傅econted [贈送] 素食月餅(洽中)kpdream [自介] 田中 tws70706tws70706 [心情] 到底還要忍受這樣的戲院多久...kyo14918 [請益] 會覺得發文要附自介AID會很麻煩嗎？Superxixai [徵求] 二林、芳苑附近租屋Peter0936